"Hemp" - salate monate le e bonolo

"Hemp" - salate hore e tla khahla efe kapa efe ea lelapa setho hao kapa baeti. seneke Sena se tla khabisa tafole ea matsatsi a phomolo 'me a etsa hore e sa tloaelehang.

Salate "hemp": risepe

Cook sejana ena e ka ba litsela tse ngata. Re nahana ka e le risepe ho fetisisa bonolo le e rarahaneng.

Ho joalo, ho etsa "hemp" salate le li-mushroom, re lokela:

• lihoete le khōlō haholo - 3 likhomphutha;.
• litapole mahareng - 3 likhomphutha;.
• liapole tala le bolila - 3 likhomphutha.;
• mahe khoho kgolo - 4 likhomphutha;.
• champignon li-mushroom asene kapa phehiloeng - ka bang 150 g,;
• refrigerated khoho letsoele - ka 300 g,;
• peeled walnuts - ka 10 likhomphutha;.
• letsoai le tse phahameng-khalori mayonnaise - ka ho rata ha hao;
• makhasi ba lettuce le mehloaare - ho khabisa appetizers.

metsoako kalafo

Kamoo kapele le ha bonolo ho etsa seneke, "Hemp"? Salate lokela ho qala ho lokisetsa e lokisa karolo. Foods tse kang lihoete, mahe le litapole, u lokela ho pheha, pholileng le a hloekileng. Ka mor'a moo ba lokela ho itlotsa ka grater kholo 'me ba ale ka Skeet fapaneng.

E lokela boela e ka thoko phehiloeng khoho. E o ile a hloekisa ho tswa ho letlalo le masapo, joale khaola ka dikotwana tse. Ka tsela e tšoanang hasesaane liapole tala (a ka mpa a ho khaola ka sebōpeho sa bubble).

Ha e le walnuts, ka nako eo ba ile ba ba hlatsoa, halikiloeng ka pane e, 'me joale pulverized ke seretse sa (tseo hangata siea ho khabisa lijana).

sebopeho tšoanetseng

"Hemp" - salate, bakeng sa ho pheha le hore ha a hloke nako e ngata. Hang kaofela dihlahiswa tla sebetswa, nka sejana bataletseng, ebe beha mo eaba ba etsa lesale. Ho jala dikarolo le eena. Ba ke tse latelang: lihoete, mahe, litapole phehiloeng, khoho letsoele, liapole, sliced li-mushroom le linate hasesaane. Kaofela le dikarolo tsena tse feletseng lubricated le mayonnaise. Ka mor'a moo, lesale ka hloko hloekileng, khabisa salate meroho, li-mushroom kaofela, mehloaare le walnuts.

Pele ba sebeletsa seneke hakaalo a 'na a ka sehatsetsing ka.

Re etsa ntle salate "hemp tlas'a lehloa le"

Khetho bonolo bakeng sa ba lokisetsa ditshwara-moya joalo e ne e hlahisoa ka holimo. Ha o batla ho fumana ba sebele "sefate kutu", re fana ka maikutlo a ho sebelisa risepe rarahaneng ho feta. Ho kenya tshebetsong le lona, re tla hloka:

• lihoete le khōlō haholo - 3 likhomphutha;.
• litapole mahareng - 3 likhomphutha;.
• mahe khoho kgolo - 4 likhomphutha;.
• li-fungus (li-mushroom marinated) - tse ka bang 250 g,;
• nkhang hamonate Ham - 150 g,;
• litlama foreshe - ho khabisa appetizers;
• letsoai le mayonnaise - ho rata ha hao;
• thata chisi - ka 100 g,;
• dipanekuku tšesaane Loketse - ka masene a lona.

lihlahisoa tsoara

Salate "hemp" le li-mushroom e fana ka e ntle haholo le e sa tloaelehang. Pele eona foromo, lokela ho lokisa metsoako eohle.

Joalokaha ke le risepe fetileng, meroho bakeng sa seneke e phehiloeng ka metsi salted ebe folisoa, hloekisa le rubbed ka grater le leholo. E tšoanang e sebetsa ho mahe.

Hape ka thoko sebetswa monko o monate Ham. Ho ile lokolloa khetla le hasesaane hlobolisa o motle haholo.

Ha e le ba li-mushroom marinated, ba bang ba bona khabeloa ratha ka thipa, 'me ba bang ba tloha ho mokhabiso.

Tsela ea ho hlahisa?

Salate "hemp" le li-mushroom e lokela ho thehoa ntle masale pheha. Ho etsa sena, sebelisa feela monahanong oa hao. Ho fapana le seneke fetileng, ha se le dikarolo le sejana, 'me ka foromo e tsoakiloeng. Ho etsa sena ka tebileng poleiti ha namela libakeng tse grated lihoete phehiloeng le litapole, hammoho le eketsa ho bona monko o monate Ham, mahe le li-mushroom asene. Nōkiloeng metsoako e lekaneng palo ya mayonnaise, ka ho feletseng ba thibela ho fihlela le boima o teteaneng le viscous. Hae ka makhethe tsa limakasine jala ka poleiti a bataletse 'me e bōpehileng joaloka kutu.

boima Pele ho salate etsa silindara mosa, 'me joale khomaretse tlhokeng "metso".

Mora ea ka setšoantšo sa "hemp" e bōptjoa, tsoela pele ho mokhabiso oa eona.

thulaganyou e mokhabiso

E le karolong e ka holimo bakeng sa "hemp", re etsa qeto ea ho sebelisa li-pancake mosesaane. Ke cutoffs e bonolo 'me ea namela bona boima ka lebaka la ho salate ka thata-thata petelitsoe tlhokeng. Karolong e ka holimo ea "hemp" e butsoe. Ho jala-mushroom marinated, fafatsa le coarsely hasesaane dille.

Hape, li-mushroom ka khomarela ka le leng, "hemp" libaka tse, ho akarelletsa le ho ba hae "metso". E tšoanang e sebetsa ho makhasi a parsley le dill mane na sprigs. Hammoho le molekeng oa lijana o ka beha lettuce.

Ho etsa e joalo e seneke ho feta ea pele, e kgothaletswa ho fafatsa le chisi grated thata. E tla sebeletsa e le mofuta oa lehloa, ho etsa ba sejana se setle le bonolo.

Kamoo u ka sebelisang ho tafoleng?

Pele u hlahisa ena salate baeti, ee lokela ho ba ka nako e itseng ua inela ka sehatsetsi lekareche. Leha ho le joalo, nako e telele haholo ho boloka seneke ka batang ke ho sa hlokahale. Ho seng joalo, ho tla lahleheloa ke ponahalo ea lona motle.

ho akaretsa

"Hemp" - salate hore ke phethahetseng bakeng tafole ea matsatsi a phomolo. Ena e sa tloaelehang le monate haholo le sejana bonnete ba hore makatsa le thabela baeti ba hao.

Re lokela ho hlokomela hore hase feela metsoako e boletsoeng ka holimo li ka sebelisoa ho bopa eona. Ka mohlala, ba bang ba malapa a phaella ka ho re ho e nama ea khomo, Pickles, chisi, le metsoako e meng. Leha ho le joalo, e leng karolo e sa feleng ea lijo ena ke li-mushroom. Ba ile ba ka sebelisoa ka phehiloeng le halikiloeng. Empa molemo ho khabisa appetizer marinated mushroom. Ba tšoare sebopeho ba bona hantle, ba bonnete ba hore fa ya salate ka botle e khethehileng le originality.

Ha e le dipanekuku, ka nako eo sebelisa bona ha se ho hlokahala. Leha seneke ena le bona e tla ba e sa tloaelehang le e ntle haholo.