Mokhoa oa ho go dira motswako oo kofi tala bakeng sa boima ba 'mele: litsela tse tharo le bonolo

Tala Slimming Coffee - e leng sehlahisoa batlang e le ncha ho tlatsana le 'maraka Serussia bakeng sa boima ba' mele. phello ea oona e se e bile ke bo-rasaense ba ka 2012, leha ho le joalo, hoo e ka bang hang-hang 'me a hanyetsa, empa a mangata ulasan pelanggan ntle ka sehlahiswa re linaoa unroasted ntse thusa tlosa palo e itseng ea dikilogeramo. A sehloohong sena a re sheba kamoo ho etsa kofi e tala bakeng sa boima ba 'mele e le hore u felisa ya boima ka ho fetisisa kamoo ho ka khonehang ka nakoana. Ho phaella moo, haeba u bonyane hang bophelong ba bona ho lokisetsa kofi kamehla Turku kapa French-o tobetsa, latela litaelo tse u tla ho hang thata.

Mokhoa oa ho go dira motswako oo tala slimming kofi

Ho lokisetsa kopi ea seno e khathollang o tla hloka thispone ea unroasted linaoa kofi, eo lokela ho sila ka grinder kofi e matla, thota se molemo. 'Nete ea hore e tala, feela omisitsoeng, linaoa tse halikiloeng li thata ho, kahoo pukwanana kapa tloaelehileng grinder, le hoja kgona ho sila lihlahisoa tse tala, empa e tla lula likotoana tse nyenyane. Ba ka robehile ka phini phikolosetsa kapa sebelisa pestle ho litapole e sithabetseng - hore o tle o fetoha makumane manganga ka ho fetisisa ya linaoa le. O lokela ho ba le dikgabana 2 tsa fatše kofi. Ho lokisa seno ka Turku tlatsa ba fella khalase ea metsi le sebaka ka poleiti. Hlokomela hore, e le ho ritela kofi e tala bakeng sa boima ba 'mele: o lokela tieo latela litaelo le ho fumana seno e molemo ka ho fetisisa. Pele, ea mokelikeli ka Cezve (Turk) lokela ho ke ua pheha - ka e le hang ha holim tla qala ho hlaha bubble tse nyenyane, ka nako eo tlosa sekotlolo ho tloha mocheso le tšela seno sa ka senoelo. Ho sa tsotellehe tatso e itseng, hore o tle o lokela ho noa kofi ntle le lebese le tsoekere, empa o lumelloa ho eketsa pinch ea sinamone, cloves, pepere e khubelu (bakeng sa phihlelo litabeng tsa ntoa) kapa lero la lemone.

Mokhoa oa ho go dira motswako oo kofi tala le ginger ka French-o tobetsa

Kofi ka sebelisoa ha feela Maturkey, empa hape French-o tobetsa, le go tlaleletsa ka ginger ka le motso feela molemong habeli tsa seno. Ho servings o tla hloka siloa lijo-thollo - dikgabana 2 - le sekhechana sa ginger ka le motso ho 1 cm, ka bolelele ho ka khaola ka lipoleiti tse nyenyane, kapa e le feela grate. Beha e tala French-o tobetsa, tšela metsi a chesang haholo (mona, hape, ke habohlokoa hore e chesang, e ka bang 90 likhato, empa ha a phehile) 'me a lula bakeng sa metsotso e seng mekae. seno ke loketse, o ka eketsa linoko le noa sips nyenyane. Ka mor'a matsatsi a seng makae o tla hlola tlotlolla tatso ea hae e sa tloaelehang, 'me boima ba' mele ea ho se hokae ho le bonolo, haholo-holo ho tloha kofi tala e khona ho thibela takatso ea lijo.

Mokhoa oa ho go dira motswako oo kofi tala bakeng sa boima ba 'mele, haeba letsoho la ha lisebelisoa leha e le efe e khethehileng

Bakeng sa Maemong a joalo, u ka 'na sebelisa tloaelehileng ceramic lebekere: Beha metsoako ka sekotlolo sa, koahela ka metsi a chesang,' me ka mor'a metsotso e 2-3 seno ke loketse. Ntho feela, u se ke ua leka ho beha likarolo tse ling tsa ba lokisetsa ho ea ka lintho tse ngata e le thepa ea khoneha tala tloha kofi ea hao ena molemo se ke ua. Bonyane u ke ke ua noa, 'me haeba u atlehe le ho hlōla tatso e sa thabiseng, ba caffeine overdose tla fella ka khatello e phahameng ea mali, palpitations pelong,' me mathata a ho robala. Hona joale u tseba litsela tse tharo tseo mokhoa oa ho etsa kofi e tala bakeng sa boima ba 'mele. Nka senoa-mapholi ka metlha - makhetlo a 3 ka letsatsi - 'me u se ke ua lebala hore nakong ea' nete hore u lokela ho ke ua hampe le ka tsela e feteletseng khalori lijo. Ka ho latela melao ena, o na le bonnete ba hore tlosa lik'hilograma 2-5 tsa boima ba 'mele ho feteletseng e ka bang ka ka khoeli.