Mahlong tsosolosoeng ha ke Zhdanov. Natural nchafatso ea

Batho ba bangata kajeno ba batla setsi tse molemo tsa ho hlaphoheloa. Bakeng sa bona, le bothata ba ho pholosa bokhoni ba ho bona e loketseng ka ho fetisisa. Kajeno ho na le mekhoa e fapaneng ea ho hlaphoheloa. E mong oa bona ho nkoa lintlha. Empa ba ke ke phutholohile haholo ho apara. Ba moholi (ka nako nakong ea mariha e le bothata seholo), fumana le litšila. Ka motsotso mpe ka ho fetisisa kamoo ho ka khonehang 'me ho hang le ka roba. Ho phaella moo, likhalase li sa mong le e mong tla ea, 'me u se ke ua lula ba le monyetla oa ho khetha ba neng ba le eo motho a ka ba motle. O ka reka lense ho tsosolosa Pono. Empa theko ea lihlahisoa tsa boleng bo phahameng e haholo phahameng. Le ka linako tse ling esita le disebediswa tsa ho bitsa chelete e ngata ha li thusa. Ntlafala Pono e finyelloa. Batho ba ho feela ke phutholohile haholoanyane. Ha ke nahane hore batho ba qala apere likhalase a le lilemo li 15, ka mor'a lilemo tse seng kae ba tla bona e le ho hlaphoheloa feletseng ea pono. Ho fapana le moo. Le ntlafatso ea seng feela tla ka mor'a nako, pono ena e tla fumana le ho feta. Ka tloaelo ho, ka mor'a lilemo tse seng kae tsa para e 'ngoe ea likhalase tse nkeloa sebaka ke tse ling, matla le ho feta. Tsela e 'ngoe - tham mong bang laser mahlong tsosoloso. Theko ea Tsamaiso Leha ho le joalo, ke phahameng ka ho lekaneng (tse fetang 10 tse sekete li-ruble). Har'a litsebi li ba hanyetsang mokhoa e tloaelehileng ea phekolo, se totobatsa Professor VG Zhdanov. Tsosolosa mahlong ka thuso ea likhalase a nahana lefeela. o etsa se sa Vladimir G.? Seo khethollang e le setsi sa tsosoloso ea ho sebetsa lenaneong lona? A re hlahlobeng ka sehlooho sena.

curriculum taodisophelo

Pele u bua, seo mokhoa e Zhdanov le kamoo e ea sebetsang, re lokela ho bua mantsoe a seng makae ka eena. Vladimir G. ke moprofesa, mopresidente oa mokhatlo oa psychoanalysts (International), molula-setulo oa Union ba loanela ho sobriety le motlatsi oa mopresidente oa Academy ea sobriety (International). Ho latela thuto ea bona o ke setsebi sa kelello le fisiks. Hona joale a lulang Moscow. Zhdanov e se amehang ka mafolofolo le ntshetsopele ya mekhoa phetse hantle. Har'a lintho tse ling, Vladimir G. - babatsehang morupelli. O bua ha re le libokeng le mananeo a sa tšoaneng. Ka puo ea hae, Moprofesa khothalletsa nchafatso ea tlhaho ea pono. Zhdanov sebedisa ka mananeo a lona ntshetsopele ya bafuputsi ba tse ling tse ka sehloohong naheng ea ophthalmology. ke eng mosebetsi oa hae - sekaseka ka ho eketsehileng.

Mahlong tsosoloso ea Zhdanov

lenaneo le nang le metsoako e 'maloa. Lekaneng tlhaloso e qaqileng ea likarolo tsena e fanoa ka tsela e loketseng ho ka lipuo. dikarolo Tsena li akarelletsa:

• lithethefatsi e metle. Di Ranked ka lisebelisoa tse kang blueberries le peō, propolis, 'me tse ling tse ruileng mosaletsa likarolo le divithamini. Ba u lumella hore u ho boloka ho tloaelehile tsitsitseng profinseng ea leihlo. Leha ho le joalo, pele o etsa kopo sehlahisoa leha e le efe, u lokela ho buisana le ngaka ya. Se ke la lebala hore e mong le lithethefatsi na litla-morao 'me contraindications. Ka hona u lokela ho ke ua intša medicate.
• Lere Shichko le ho felisoa ha mananeo a mpe akarelelitsoeng ho batho. All ena amana ho feta ho batho kelello le a maikutlo. Pele ho kopanela ho tsosolosoa ha pono, lokela ho felisa tšusumetso e mpe ea lintlha kantle.
• Tsosolosa pono ea Bates. Motheong oa lenaneo lena ea e-ba melao-motheo e 'nile ba rerileng fetang lekholo tse fetileng. Ka ho khetheha, Uilyam Beyts lumela hore leha e le kholofalo tse bonwang ka lokafatsa bopengwi a mesifa. Ho hloka mathata mahlo paka hore tshebetsong tsitsitseng ea mesifa. Ha mesifa ea leihlo phutholoha kapa, lehlakoreng le leng, haholo tsitsipane, mahlo a bona hampe. Hore ba khutlele boemong ba bona ba pele ka bophelo bo botle tsa mesifa le ho qala ho ikoetlisa kamehla.

Fanoeng boitsebiso bo ka holimo ho hlakile tšenyo e tlisa likhalase. Ya e le hantle, ho molemo haholo ho ba le bona. Leha ho le joalo, mesifa ea leihlo ka phutholoha - ha e le hantle lintho tsohle hloekileng ka ho phethahetseng. Musculature ke ho hlokahale hore o leka ho khutlela ho boemo ba bona ba pele - lintlha le ka khona ho pata mosebetsi oa bona e fosahetseng. Ka lebaka leo, pono ena e tla mpefala le ho feta. Tabeng ena, tlhokahalo ea motheo ea lenaneo ka potso - ya ho hana lintlha tse.

Lefisa bakeng sa mahlo

Bakeng sa bana le batho ba baholo ba ntshetswa pele tsa boitlhakiso khethehileng. Di ikemiseditse ho koetlisa mesifa le boikarabelo ba ho tsepamisa maikutlo a. U ka atamela ho papiso ka tlelaseng ea boikoetliso e. Batho ea ikoetlisetsa ho le hore a susumetse mosebetsi mesifa. Gymnastics bakeng Bates - tsa boitlhakiso ho normalize mosebetsi oa mesifa ea leihlo. tsa boitlhakiso li etselitsoe bakeng sa sehlopha se itseng sa pathologies mahlo. Ka ho khetheha, li akarelletsa nako e telele-sightedness le khutšoanyane sightedness, astigmatism le presbyopia palo ea linyeoe (telele-sightedness "la lilemo" mofuta). Haholo-holo le thuso qoso ho leihlo bakeng sa bana. Kajeno, moloko ka tlaase o qeta nako e ngata ka k'homphieutha. Sena ke le phello e mpe haholo ka boemo leihlo. Leha ho le joalo, e lokela ho haholo ka ho hlaka ne a utloisisa hore lenaneo lena e na le palo e sa mefokolo. Ho joalo, ho etsa mohlala, ha ua lokela ho itšetleha ka 'nete ea hore ka tsela e itseng e phahameng ea myopia phehella feela ka lebaka la hore motho o tla etsa tse itseng tsa boitlhakiso. Ha aa lokela ho a khothatsang batho ba nang le likhalase ho -7 diopters, eo pono ba hlaphoheloa ka ho feletseng. Palo e kahodimodimo, e le tabeng ena ka ho baloa - lintlha 1-2 diopters tlaase ho moo. Empa hore lintho li ka ho feletseng ho tlosa ba ke ke ba sebetsa. Leha ho le joalo, Bates mokhoa ke phethahetseng bakeng sa qala Maemong a (ka -3,0 pono, ho etsa mohlala) kapa ka thibelo bakeng sa lihlopha kotsi. Tsena li akarelletsa batho ba neng ba ka sebōpeho sa mosebetsi (ho ithuta kapa mosebetsi) ba lokela ho mamella le mejaro e lekanang. Ena, e, bangoli, seamstresses, basebetsi ba ofisi ea, liithuti, bana ba itseng sekolong le ba bang. Ha tjhaja ke ho hlokahala hore ho boloka tatelano ya liketso. Hape ke habohlokoa ho khomarela litsamaiso. E neng e tšoaretsoe letsatsing le hlahlamang e nyenyane, ho ena le ho lihora tse seng kae hang ka beke.

mokhoa bao e seng tsa bongaka tsa kalafo le thibelo

Ho latela Bates, le ho nka litšoantšo tsa botho o etsoa ka lebaka la liphetoho tse ka bolelele ba lekala bonwang. Bakeng sa ketso ena, le eena, e tšoana le mesifa dilenaneo tšeletseng. Ho latela sena, tsamaiso ea tsa boitlhakiso li entsoe. Ka morero oa ho fuoa koetliso ke ho imeloa kelellong kapa ke boikhathollo ba le 'ngoe kapa tse ling tsa mesifa ea leihlo. Leha ho le joalo, e lokela ho boleloa hore lenaneo lena ba ne ba sa tsoa ho batho ba tloaelehileng. Professor Zhdanov etsa qeto ea ho lokisa boemo bona.

lere Shichko

Ntle ho utloisisa lenaneo lena e ke ke ea tsosolosoa lebaka la Zhdanov. Shichko (Gennady Zyuganov) - ea ka mongoli oa naha tataiso psychoanalytic. "Boipelaetso litepising" le akarelletsa tse tsheletseng "litene-mehato" - mekhoa e mebe. Tsena li akarelletsa:

• Lenaneo - tikoloho, batsoali, mecha ea litaba, hore e ne e le lintho tse lemalloang batho.
• Kopanetsoeng - ho sa tsotellehe 'nete ea hore lenaneo e kenyelletsoa, ha ho joalo ho le bonolo ho qala ho etsa lintho ka eona.
• Habit - kamehla ho phetha liketso tsa itseng.
• Tlhomamiso - nomoro litlhoko, bohato, ho ba le morero oa bophelo.
• Lebitla - mohato ho qetela leo ho lona ho se nang ho boela.

Ho latela Zhdanov, likhalase - sena ke e tšoanang mpe tloaelo e le ba bang. Le ho sebelisa ha bona ba tsamaiso tlhoko ea kotsi feta methati eohle ea ho hōla eona. Ho ea ka eo e leng moprofesa ea, pono khalemelo le likhalase hampe ama mahlo a mosebetsi. Haeba u se aparang bona, mesifa ea nang le boikarabelo bakeng sa phetoho e bolelele ba bona, ha e sa sebetsa hantle. Ke ka lebaka leo e mong le e nako e hlokahala likhalase matla le ho feta. Ho ea ka Shichko ruta, boitšoaro ba batho ba e etselitsoe sechabeng le kelellong. Ka mohlala, haeba pele u robala, ngola likhothaletso itseng, phello ea bona e tla ba matla haholo ho feta eng kapa eng e utloile kapa bone. Ka ho timetsoa ha mananeo a ea sechaba ba lokela ho ngola a il'o robala thehiloeng batlang ho intša tserehanngoa. Tabeng ena, ba ile ba etsa lintho ka toro.

Tsela ea ho tela lintlha

Zhdanov, kopantseng lithuto tsa tse boletsoeng ka holimo, o ile mokhoa hae. O proposes ho boloka tlaleho, 'me kahoo ho etsa boit tlhahiso. Ho phaella moo, ho ikoetlisa kamehla lokela ho etsoa. Mahlong tsosolosoeng ha ke Zhdanov fetisa e le moprofesa ka boeena o re: potlako. Se ka letsatsi la bosupa, o ka nka theoha likhalase ka. Ha e le ba ngolang, ka nako eo e lokela ho ngoloa ka potlako pele ho a il'o robala. E lokela ho ba bona direkoto nang etselitsoe, liketso batlang. Mohlala: "Nke ke ka noa lino tse tahang hosane", "feta tlhatlhobo" joalo-joalo. Ntle le tse ka holimo, u lokela ho nka ba bang ba lithethefatsi. Ba tla thusa ho ntlafatsa pono ea, hammoho le mosebetsi oa firming 'mele kaofela. lisebelisoa tsena li akarelletsa propolis (ea metsi ntsa), lithethefatsi "Vetom" (boosts maloetseng) le "Blueberry" (Blueberry tlhotla peō). Ho thata ho araba unambiguously, hore na mokhoa oo o sebetsa hlile Zhdanov. batho ba bangata ba e tsosolositsoeng Pono. Leha ho le joalo, ho na le batho ba a le lekhonono ea lenaneo lona.

Ke eng se bontšang phello e?

Ho na le lintho tse 'maloa hore susumetsa ho atleha ha lenaneo:

• Tepelletse maikutlong. Ha lerootho Pono e loketseng ho mathata-tlhaloganyo maikutlo, feela 'mele oa mosebetsi e litsebeng,' me sebopeho sa lona haholo ka linako tsohle ho feta, ka nako eo menyetla ba hlaphoheloa ba le pono e kholo ka ho lekaneng hore Zhdanov. Ka mohlala, bakeng sa ho myopia hangata nka spasm ea tsa bodulo. Ka le ena motho bolwetse bona dintho tse ding le tse hōle hampe. Empa liphetoho spasm ke reversible, 'me le myopia ka sebōpeho sa leihlo la ka lea o molelele o. Lokisa boemo boo ka ena ea ho qetela ka thuso ea ho intša tserehanngoa, 'me ba bang ba tsa boitlhakiso ke ke ha khoneha.
• Suggestibility. Haeba motho a arabela hantle ho tlhahiso, ka nako eo o na le le monyetla oa e phahameng ya ditshwantsho tse ntlafala pathologies tshebetso.
• Takatso le hlophisitsoeng. Ha u ntse u tseba, haeba u sa etsa letho, joale ha ho letho le tlang ho etsahala. Phello e tluoa tabeng ea feela le ha motho a etsa boiteko ba le e kopanela ka metlha.

lintlha tsa bohlokoa

Ya e le hantle, u se ke ua nka mokhoa Zhdanov e panacea ka. Motho o ile a thusa lenaneo. Leha ho le joalo, batho ba likete ba ophthalmologists khothalletsa hore bakuli fetola Pono ea bona ka ho le lilense le likhalase. Taba ea ho lula ba le matla a ho bona se na le moelelo o khethehileng bakeng sa mong le e mong motho. Kajeno batho ba tobane letsatsi le mabaka a, sephetho mpe ka pono ena le 'mele kaofela ka kakaretso. Tsena haholo-holo kenyeletsa mosebetsi ka k'homphieutha, ba shebeletse TV, maemong a sithabetsang, bala. Haeba u sitoa ho fokotsa sekgahla sa ho lintlha ka ntle, ho lokela ho bonyane thusa mahlong a bona. Ha retina detachment, matla le ka tsela e itekanetseng cataract, glaucoma le pathologies tse ling tse tebileng pele ho phetha ho ikoetlisa kapa ho sebelisa lithethefatsi lokela ho buisana le ngaka ya. Nosi kopanela contraindicated haholo.

Ke 'nete hore ho ka re thusang?

• E tsosolosoe 'me ntlafatsa bokhoni ba ditshwantsho tse khahlanong le okametsoeng ke la puso e fokola.
• Matlafatsa locomotor mesifa ho ba khona ho mamella mojaro ntle roba.
• Fumana bokgoni ba ka ho sa feleng ho sebetsa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba mahlo.
• Lula U E-na le bokhoni bo feletseng ho bona ka batho ba phetseng hantle.
• Ithute dithekeniki ho felisa khatello leihlo le mokhathala.
• Ipabola le ho noa letsatsi tsa ho hlahloba boemo ba bona ba ho ikhatholla 'meleng le kelellong.
• Ithute ntle hampe amang leihlo ho shebella mananeo a TV, ho sebetsa ka k'homphieutha ho bala ntle straining.
• Ithute ka tsamaiso ea a thatafatsa le ho hloekisa 'mele, ka bophelo bo botle ja lijo.
• Ipabola bokgoni ba mokhoa Shichko-Bates, thusa fumana felisa ba mekhoa e mebe le poloko ea atlehang oa pono.
• Ebe o kenya tshebetsong mehlodi ya boko, fumana le ho ntshetsa pele le monyetla oa ho ya bokgabane, ho ntlafatsa tshebetso bona seakatemiki.

Tsela e nepahetseng

Ho bohlokoa ho ka nepo utloisisa mokhoa ona oa ho Bates, e lefisa bakeng sa mahlo. Haeba motho a etsa boitlhakiso, empa ka nako e tšoanang ha accustom hore ba le mekhoa tsa tlhaho nepahetseng e lokelang ho hlokomelwa ho pholletsa le letsatsi, phello e tla se ke ua, kapa e tla ba ba nakoana. Sena se tiisa ka phihlelo bohloko tsa ba bang ba batho ba ileng ba tla ho tshebetso ka "theko ea mesifa." Bates thusitse baithuti ithuta ho sebelisa mahlo a bona ka tsela e tšoanang e le hore e ne e ka oa bongoaneng, kapa ha ba ntse ba sebelisa e le motho feela ea tloaelehileng, ho ba le bokhoni ba ho bona hantle. Katleho ea koetliso eo ho ka etsahala haeba le moo motho a ka hantle loketseng ho lenaneo kelello le oa ho ruta 'nete hore ho. Natural mekhoa bonwang hore ba o kopantswe ka bophelo, a ke ke feela lula re empa hape le ho e lokisa e le ka lebaka.

palming

sena, hlaha ho 'nile ha alima Bates mekhoa e sebelisoang ho Asia. Ho palming? O lokela ho koala mahlo 'me le koahela matsoho a bona crosswise. Ka tsela eo pele leqheka menoana hanyane lokela leshano ka 'ngoe tse ling. Menoana tšela ka phatleng. Palm ho mene senoelo hare. Kahoo ba ke ke ba hatella mahlo. Ho seng joalo, gagamalo tla di behilwe. Leseli ka tlase ho phunyeletse ka ho eketsehileng, u ka finyella ho ikhatholla. Phephetso ke ho bona lebokose ba batsho ka ho feletseng ka pel'a mahlo a ka. Ke lokela ho bolela hore hang-hang ho etsa hore fellang ka seoelo mang kapa mang. Esita le mahlo a koetsoeng me matsoho a hae a koahetsoeng ka litsi le boikarabelo ba ho le matla a ho bona, e ka ba thabile. Leha ho le joalo, ho na le batho ba neng ba ke ke ra bona lebokose ba batsho ka ho feletseng hang-hang. Ho fetisisa ea mahlo koetsoeng ntse ba tsitsipane, ba leka ho bona hore ntho e 'ngoe. Maemong a mang, batho ba batsho tsa metsotsoana e seng mekae ntse le hlaha, empa ka nako eo ho ne a ka potlako nkeloa sebaka ke 'mala ofe kapa ofe. Pele u kopanela palming, o lokela ho felisa liphello tsohle e mpe ho e tlameletswe dikelellong tsa ka. Tsena li akarelletsa ea pele ea tlala, mokhathala, ho tšoenyeha, bohale bohle. Ho thata ho bona lebokose ba batsho ka ho feletseng ka pel'a mahlo a ka. Ka lekhetlo la pele le tla ba bonahalang mekoallo moriri o moputsoa kapa mahlaseli khanyang. Maemong a mang, a ntse a ba batsho ka metsotsoana e seng mekae ho na le, empa ka nako eo ho e nkeloa sebaka ke ba bang ba 'mala tse ling.

solarization

Sena ke ea bobeli haholo e atlehang mokhoa e lumellang u ho phutholoha kelello ea hao le mahlo a. Solarization akarelletsa ho pepesehela khanya ea letsatsi. Batšehetsi Bates mokhoa bolela hore mahlaseli a matla e ka ba molemo. Motho a ka belaela hore, ya e le hantle. Empa hlokometse'ng bontša hore solarization e thusitse batho ba bangata. Bakeng sa ho kenya tshebetsong lona lokela tsoe. Mocheso moea e lokela ho ba ntho e tloaelehileng. U ke ke ua esita le tsoa, empa feela ho ema tobane le fensetere bulehileng. Ena le tabeng e 'ngoe e tla fuoa oksijene e lekaneng ea ho leihlo. Boemo ka sehloohong - ho ba teng ha letsatsi le o tobileng. E lokela ho ba bonolo koaloa mahlo 'me a re mahlaseli a ha e ntse e seep ka tsona. Bakeng sa seaparo sa solarization ka pele holim 'a leihlo, butle retelehela hlooho ea hao ho tloha lehlakoreng ho lehlakoreng. Sena se lokela ho etsoa ka thelelo le sa khaotse. U se ke ua retelehela hao hlooho haholo. Ho seng joalo, u tla mathata molaleng mesifa ya hao, e leng nete hore e sa rateheng.