Lialmonde (linate): molemo le kotsi bakeng sa monna ea morao-rao

Lialmonde - Nuts, melemo le gobatsa bana hore ba boletsoeng ka mangolo a Bibele. Kajeno ba ratoa haholo ke le ka batloang. Sena ke hobane e tatso e sa tloaelehang le ho mefuta e fapaneng ya divithamini le mosaletsa likarolo na ho makatse hore ebe thepa ea molemo bakeng sa 'mele oa motho. Ka tlhaho, ho na le mefuta e 'meli tsa sehlahisoa: baba' me e le monate. Pele e hangata ka ho fetisisa sebelisoa bakeng sa ba lokisetsa ho ea derivatives tse fapa-fapaneng, ho akarelletsa le oli, empa ea bobeli e sebetsa ka ho pheha, 'me ke a loketse bakeng sa tshebediso ya. A re hlahlobeng litšobotsi tsena.

Lialmonde (linate): molemo le kotsi

A re ke re nahana ka litšobotsi tse ntle tsa metsoako eo. A re ke re qala ka 'nete ea hore faeba dikahare nolofalletsa le liphello tse molemo ka tshilo ya dijo, empa ho ba teng ha vithamine B ho thusa sebetsana ka katleho le vithamine khaello le bofokoli ba' mele. Vithamine E ke o babatsehang e thibelang e ka tekanyo e itseng khahlanong le kankere le lefu la pelo le methapo. Eng hape:

• linate na le likarolo tse kang k'halsiamo, phosphorus, le magnesium, koporo kapa esita le zinki;
• theola mali k'holeseterole boemo ba ka fumana ka hare motsoako fetang likhoeli tse 'maloa;
• Ho o laola tsoekere e maling, eo ke ea bohlokoa haholo bakeng sa ho diabetics;
• linate, lialmonde, le thepa ea eona li hlalositsoe a sehloohong sena a, ka tsela e hlollang bofello lehlabathe ho tloha liphio;
• tsa sehlahisoa hlahiswa oli, e leng karolo ea litlolo tse itlotsang tse sa tšoaneng le ditlotso bakeng sa kalafo ya sa mafu feela empa le bakeng sa tlhokomelo ea sefahleho le ea 'mele;
• walnuts e ka u phekola khohlela le metso;
• motsoako o ja kamehla ho tla ntlafatsa pono, karete ya memori le mosebetsi boko;
• lialmonde sebelisoa e le sedative le, hammoho le ho bolela hore bakeng sa molao oa tsamaiso ea dithulaganyo tshilong ya dijo;
• matlafatsa moriri, manala le ntlafatsa kgolo ya bona ke ke hore a mang, e le tshebediso ya letsatsi le letsatsi e nyenyane ea linate;
• eketseha potency le ntoa e khahlanong le ho hloka matla.

Khalori linate lialmonde dikgerama lekholo la sehlahiswa leng ba ka bang 60 g, mafura le ka 16-18 g, tsa protheine le lik'habohaedreite. Empa esita le palo e khōlō joalo ea mafura dintho le lik'hilojule haholo (ka 640 lik'hilojule) motsoako o phaella ka ho re ka ho feletseng ha ho na boima ba 'mele, kahoo, ho e atisa ho akarelletsa lijo tse khethehileng' me matsatsi a ho itima lijo. tsela ea ho fumana lethal dose ya hao letsatsi le letsatsi dintho tse ka sehlahiswa ho ja ligrama tse 30 feela tsa linate ka ho lekaneng, ha se haholo, ho hlahloba hore ba na le boima hlomphehang.

Lialmonde. Nuts: melemo e le gobatsa bana Kaha o na le litsobotsi tse ntle li 'nile oa hlalosoa, re tla lula ka lehlakoreng le mpe le tšebeliso e molemo sehlahiswa. 'Me ho tloha ke sa mefuta e' meli, sheba mong le e mong:

1. Tlalellane motsoako o nang le asiti hydrocyanic, ka tekanyetso e nyenyane, tseo e seng kotsi. Empa haeba u ja linate tse fetang e itseng, u ka fumana chefo (bakeng sa batho ba baholo e ka bang 50 likoto, ho itšetlehile ka boemo ba 'mele). Lipontšo pele li nkoa e le bofokoli, ho hlatsa, hlooho e opang, bokhutšoanyane phefumoloho le bokhutšoanyane phefumoloho e loketseng ha e le hantle hore le pshatleha chefo hema dinama tse nyenyane tse. Tlase ka tloaelo, o ka fumana sethoathoa kapa matšoao a tse ling. Maemong a matla, e ka etsahala ho tšoaroa ho hema.
2. Monate motsoako ha se kotsi, 'me e ka jeoa ka bongata se nang moeli. E lokela leha ho le joalo, ho hopola hore linate phahameng haholo ka lik'hilojule le e mafura, e bolelang hore e tla nka nako e telele ho silehe, 'me ba bang ba ka' na ba boemong bo sa thabiseng ka mor'a timetsang e khōlō palo ya sehlahiswa (dikgerama fetang 30-50 ka letsatsi). Ke tsela eo, ka tekanyetso e kholo, e ntse e khona ho etsa hore allergy, kahoo u se ke ua fumana haholo nkoa tsoara monate.

bofello

Lialmonde (linate), melemo le gobatsa bana ba tsona ba ne ba nkoa e le phello e ntle haholo ka 'mele oa motho, empa u se ke ua lebala hore e feteletseng ea likarolo e molemo ka boela ba le tšusumetso e mpe ho lona, ha e le hantle hammoho le ho haella ha tsona. Ja metsoako tsohle ka tsela e itekanetseng.