Kamoo e molemo lifeiga? Benefits basali ba o khathollang le lifeiga omisitsoeng

Probably tsohle hang o ile a leka lifeiga. Benefits basali, banna le bana ba na le e khōlō. Sena ke seo li tla tšohloa sehloohong sena.

ke lifeiga eng?

Lifeiga - litholoana monate, bonolo haholo le lero foromo ea hōlileng tsebong. Histori ea setso sena o khutlela mehleng ea khale. Ha ho buuoa ka lekhetlo la pele ba thepa le molemo oa tholoana ena a fumanoa e le mathoasong a lekholo e le tsoelo-pele ea Egepeta. Litekanyo lifeiga seoelo feta e plum kgolo kapa apricot. Ka holim'a tholoana e koahetsoeng ka letlalo a masesaane, tšoauoa ka e dikahare tse phahameng tsa dipeo, dipeo ke tse nyenyane le tse bonolo. Lifeiga mabitso a mangata: sefateng sa feiga, sa feiga, sa feiga, sa feiga , 'me, ha e le hantle, lifeiga. litholoana hola ka sefate bao kutu ka fihla ho fihlela ho limithara tse mashome a mabeli ka bophahamo. O ile a lulang sefate sa ho lilemo tse makholo a mahlano, 'me ka etsa hore kotulo selemo le selemo. Ka lijo ho chesa ditholwana feela. Melemo ea lifeiga ho 'mele ke kholo haholo. Ka moriana e ho pharaletseng sebelisitsoeng le makhasi le makhapetla a ea sefate.

Mefuta le libaka ya kgolo

libakeng tse tloaelehileng tseo e ntse e hōla: perekisi sefate - dinaheng ena East, ba bang ba e re Asia, linaha tse haufi le Leoatle la Mediterranean le Caucasus. Lifeiga hloka e tšoanelang a leholimo mofuthu le mongobo e leka-lekaneng le khanya ea letsatsi. mefuta e itseng ea lehong, e fapaneng a batang ho hanyetsa, ho hōla ka ho Russia, empa feela ka boroa. Ho na le tse fetang tse makholo a mane mefuta e sa tsoaneng tsa lifeiga. Ba fapana ka boholo ba tholoana eo, sebopeho le mmala, makhasi ao tatso, bophahamo sefate, sekhahla popego ya mmele. Ba bang mefuta e sa tsoaneng hlahisa kotulo makhetlo a 'maloa ka selemo.

Lifeiga: sebopeho

Lifeiga tse ruileng mefuta e sa tšoaneng ea tsoekere: tsoekere, maltose, sucrose, levulose. Le ka acid tholoana: citric, glyceric, quinic, shikimic acid e, acid e oxalic. tsoekere More tse ditholwana omisitsoeng le omisitsoeng. Ruileng tholoana pectin, tšepe, koporo, oli bohlokwa, macro.

Livithamine tse leng lifeiga - ke hoo e batlang e tsohle B-divithamini (B1, B2, B5, B6, B9), vithamine A, C, E, maq. Ho na le ba bang ba dikahare tsa beta-carotene. Ho ba teng ha kaofela ha likarolo tsena itšetlehile ka tekanyo e sa matla khōlong e feletseng ea lesea le. The ea hatellang fetisisa nkoa lifeiga tse butsoitseng. Tšoanelang nako bakeng sa ripening tholoana e August - October. Empa ke habohlokoa ho hopola hore raka, athe-bophelo ka butsoitseng sefate sa feiga se ke ke ua haholo. Lifeiga le kannete o thepa le moriana.

Moriana thepa lifeiga

Seo lifeiga rua molemo ho phelang? Ho na le thepa ea lintho tse latelang:

• Ka lebaka la diteng tsa folic acid e na le phello e ntle ka tsela ea bokhachane le ntshetsopele fetal.
• Vithamine B e rarahaneng ama tsamaiso ea methapo e bohareng le ho sireletsa 'mele ho tloha khatello ea kelello le mokhathala.
• diteng tsa oli bohlokwa le vithamine C e sokolohela lifeiga prophylactic khahlanong le tšoaetso ea tloaelehileng le sebelisoang malapeng a batang le ho hema bongata ba kokwanahloko.
• Tsoekere dikahare ama boko mosebetsi.
• Lifeiga thusa hore ho mocheso ho theola.
• E loana le dithulaganyo hlabang ea 'mele.
• A phello e ntle ka tshilo ya dijo.
• nama thusa le pipitlelano.
• Lifeiga ke antitussive, expectorant.
• Normalizes mosebetsi methapo.
• E thusa maemong a phokolo ea mali.
• Omisitsoeng lifeiga kenyelletsa ditokiseletso pectin, 'me ka hona o kgothaletsa ke pholiso e potlakileng ea maqeba bulehileng.
• Ho re hloekisa le mali ke k'holeseterole plaques.
• Detoxifies.
• A le phello e ntle ka tsamaiso ea pelo le methapo.
• E ama ho tiea ha a letlalo a ho le elasticity.
• Ho kgothaletsa mosebetsi oa tsamaiso genitourinary le liphio.
• A diuretic.
• Omisitsoeng lifeiga felisa halitosis.

Ho phaella ho tholoana eo, na thepa le moriana, 'me makhasi a le makhapetla a ea sefate. Ka lebaka la ho dikahare tse phahameng tsa tannins ka makhasi, ba sebelisoa e le mokhoa oa ho lokisa sepeiti, le letšollo. A decoction ea makhasi a le ho fokotsa flatulence, a loana le colitis, letšollo le ho etsa hore ho be bonolo bakeng sa mofuta ofe e fapaneng ya chefo lijo.

Fresh makhasi a sebelisoa e le ho hloekisa moemeli ho letlalo. Loana le redness, ho ruruha le taba.

A decoction ea makhasi le sebelisitsoe ka mafu a matšoafo.

Properties lifeiga le thuso ya ho bophelo bo botle ba basali

Ke eng e tla makatsa lifeiga? Benefits basali tloha tholoana ena ke e khōlōhali. Kamehla e sebelisa ka lijo ka thusa fokotsa kotsi ya methapong varicose le khahlanyetsa joalo e sa thabiseng lipono tse makatsang tsa letlooeng vascular ka maoto a ka. Ka lebaka acid e molemo methapong le lijana kena molumo, 'me e joalo e ntho e ficin, eo e leng ka lifeiga lero sieo Spikes ka methapo ea mali, ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali, mokhathala le edema disappears.

Mohloli ea tlhaho ea folic acid - lifeiga. Benefits basali oa vithamine ea ena e tsejoa ke bohle, hobane o abetsoe ho folic acid bakeng sa basali ba baimana. Ho rata ntshetsopele ya lesea le sa ho pholosa botšepehi ba placenta ho. Ho phaella moo, e khothalletsa ho phapanyetsano ea oksijene ka lisele tse ka. Hape lifeiga thusa ho hlōla khaello ea mali, e leng ke ho tloaelehile hore basali ba baimana.

Basali ba mokhachane hangata e ba le mathata a ka defecation. Lifeiga tse nang le thepa ea laxative le haholo ho fokotsa lipono tse makatsang tsa pipitlelano nakong ea bokhachane. Se bo-'mè ba anyesang a lifeiga tla thusa eketsa phepelo lebese.

ditholwana tse butsoitseng tsa sefate sa feiga etsa hore ho be bonolo ho ikutloa mosali nakong ilela khoeli le ho fokotsa bohloko.

Tšebeliso ea lifeiga merero setlolo

Lifeiga tse bohlokoa ho feta? Benefits basali ho tswa ho lesea ka 'nete ea hore e ka sebelisoa bakeng sa merero ea setlolo. Sefahleho maske ho tloha makhasi ao ya lifeiga nourishes le moisturizes letlalo. Letlalo fetoha tenyetseha le rekere. Ho phaella moo, lifeiga phethahetseng tletseng ho le khaello k'halsiamo. Le k'halsiamo e le mohaho o le literata, e leng karolo ea masapo, moriri le manala.

Fresh lifeiga phethahetseng khotsofatsa tlala, kahoo, ba thusa ho sebetsana ka katleho le ho ja ka thata-thata. The foreshe tholoana tsoekere dikahare hase joaloka khōlō joaloka ka omisitsoeng, kahoo ho boloka sebopeho o lokela ho ja litholoana tse sa tsoa khuoa.

sa feiga lero e na le tšobotsi e 'ngoe e molemo eo etsa bonnete ba le boreleli sireletsehileng fifatsoa ke ho chesoa. Ketso ea mosaletsa likarolo kgothaletsa tlhahiso ea melanoma, ha eketsa thepa ea sireletsang letlalo le ho sireletsa e tsoa ho e sunburn matla.

The lero ho tloha makhasi le mocha bakoa thusa ho sebetsana ka katleho le maqoqomete, abscesses, taba, liso le warts. Nolofatsa corns le calluses ka maoto a hae.

Lifeiga tse sebelisoa ho whiten meno.

Lifeiga: contraindications

Ho sa tsotellehe ho ba le litsobotsi tsohle tsa eona tse ntle, lifeiga na ba bang ba contraindications.

• Monokotsoai omisitsoeng na le e ngata ea tsoekere, kahoo, ho e sa kgothaletswa bakeng sa batho ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere, hammoho le batho ba nang le motenya. Maemong ana, u ka sebelisa lifeiga foreshe.
• E sa kgothaletswa ho sebelisa litholoana bakeng sa gout, ha ba ntse ba na le asiti oxalic.
• Lahla feiga liluloana le batho ba nang le a feteletsoang mantle a lefu, 'me mala, a tsamaea le ho ruruha haholo.

Ja tsa tlhaho, lijo tse hahang, 'me ba phetse hantle!