Ka setimi meroho. Monate le bophelo bo botle lijo

Tse ngata hlokomoloha meroho ka setimi, re nahana hore ke tasteless. Leha ho le joalo, ena ke maikutlo a fosahetseng. lijo tse joalo e ka ba monate le le monate. Ka ba molemo ho kholo ka ho fetisisa ea ho pheha, ho ka setimi, - e sa ho pholosa divithamini tsohle. Le thepa e hlokahalang bakeng sa banyalani ba bang ba lijo pheha ka potlako haholo.

Ha pheha meroho ka moro e fana ka livithamine tsa bona tsohle le ba felloa ke mmala. Sena ha se etsahala ha o sebedisa ka tanka habeli, multivarku le mekhoa e meng e tšoanang le. Banyalani ba ka lokisetsa lijo ntle le letsoai kapa ka dikahare lona fokolang haholo.

Ho etsa hore lijo tse ngata barui ba le 'mala, ka etsa hore spaghetti. Mohlala, kopanya oli ea mohloaare e, lero la lemone, konofolo hasesaane le onion. Great motswako - sesame, oli 'me spaghetti soya. U ka boela ua sebelisa motsoako oa asene, pepere botsho le tarragon. Bakeng sa spaghetti le, o ka sebelisa lijo tse fapaneng le linoko.

Ho ka setimi meroho ile ho feta monko o monate, metsi steamer eketsa linoko le litlama.

Ho lokisetsa tsela e latelang e ne e tla nka ka 350 dikgerama ea broccoli, 'ngoe e khubelu onion, tala lieie, meroho, hoammeng tala dierekisi (350 g), linoko le lero la lemone. Pele, u lokela ho lokisa meroho. Broccoli go lokolola hore e be florets, eiee le hloekileng le khaola dilae. Tala eiee khaola ka nyenyane. meroho tsohle bokella ka steamer le pheha bakeng sa ka 15 metsotso e. Ho sa le joalo, ho lokisa ho spaghetti. Kopanya ka oli, lero la lemon, litlama le linoko (pepere, letsoai). Tšela spaghetti ena meroho, ka setimi, 'me o ile a sebeletsa ka tafoleng.

Ka setimi meroho e ka ba metsoako ea salate le monate. Ho pheha e u hloka dikgerama 300 tsa broccoli. Ho molemo ho nka foreshe, empa haeba ho se joalo, ka nako eo sebelisa hoammeng. Hape nka ditamati tse peli, bakeng sa palo e tšoanang ea le lefubedu le le tala tšepe pepere, e mong onion. Ho phaella moo, ho tla nka thispone tse peli tsa spaghetti soya, ka tsela e lekanang ea oli ea limela, letsoai le le pepere.

Na ditamati hloka ho tlosa lekhapetleng le ho felisa ka a na le dilae ea mahareng. Hop qhaqholla ka florets. Pepere hloekisa ho tswa ho lehlaka le khaola ka dikotwana tse boholo nyenyane. Ebe tsohle u lokela ho pheha le meroho, sebelisa tanka habeli. Re tšoaranang ka sehlahisoa ka thoko. Eiee tloha e tala. Salate apara lokela ho lokisoa. Kopanya e spaghetti soya ka oli ea limela. Onion khaola ka tšesaane haholo halofo mehele. meroho lokisetsa jala ka poleiti le 'me le tšollele ea spaghetti. Pele ba sebeletsa lijo ena e lokela ho ba pholile.

The meroho ka fepa litapole, phehiloeng ka tsela e tšoanang. O tla hloka dikgerama 500 tsa litapole. E tlameha ho hloekisoa le ho felisa ka a na le dilae. Tlatsa steamer metsi (1 litha e le nngwe) le oli ea limela lubricates lekhoakhoa. Ebe hasa litapole ka Grill le tlohela bakeng sa metsotso e 30. Ka e le sejana loketse eketsa letsoai ho honyenyane le ho mo sebeletsa le meroho.

Le bakeng sa lijo tse theolelang, fana ka ho pheha le mokopu ho banyalani. E tlameha ho hloekisoa le ho felisa ka a na le dilae. Re jala dilae ka cooker le mouoane, le pheha bakeng sa ba ka bang 20 metsotso. Ebe lahleloa morao mokopu ka colander 'me jala ka poleiti. Top tšela botoro, e qhibilihe ebe e tsoakiloeng le motoseghe halikiloeng.

Ba lokisetsa ho ea lijo tse meroho bakeng sa banyalani ba bang ba ya - e 's ho itima lijo haholo le e loketseng. Le botlhokwa go feta - lijana tsena e leng tsa bohlokoa haholo. Ka setimi meroho boloke thepa eohle ea bona e molemo.