Ka lekarecheng li-mushroom ka ontong ka chisi le nama minced

Sena ke lijo le hore ha ho ame tatso ea eona le litšobotsi tsa phepo e nepahetseng. bohle ba ratang li-mushroom li akarelletsa ka lekarecheng li-mushroom ka ontong le chisi. Ha e kopana le li-mushroom le chisi - le win-trong win kgetho. Ka ka sehloohong le sejana a chesang, e tsoela hantle le ka lehlakoreng ja meroho kapa litapole tse khotliloeng, empa ka ile a sebeletsa e le seneke chesang ka poleiti tloaelehile hore batho ba - ga ke feela tse matlafatsang le monate, empa hape e ntle haholo. Ho na le variants tse tharo tsa tlatsang. Ka potlako morung ho ea nka li-mushroom, 'me joale ho ka kichineng!

ka lekarecheng li-mushroom

Photos le li-mushroom itokiselitse se bakang profuse salivation, 'me ha e tla phalla ho tsoa ka ontong ea nkha - emela baahelani ba ho etela. Tla bakeng sa bonnete ba hore. Ka lekarecheng li-mushroom ka ontong le chisi tla khotsofatsa esita le eena ea e lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho bōpa le boikutlo ba satiety bakeng sa nako e telele. Le ba neng ba le bothata ba ho mafu a sa pampitšana gastrointestinal kapa sebete feela, khohlo ka li-mushroom e sa kgothaletswa - e boima haholo bakeng sa bona ho lijo ena. Ho boetse ho tse lakatsehang ho ba le e ngata li-mushroom tsa batho ba hōlileng le bana ba. Batho ba baholo, e fapana bophelo bo botle, ha ho na karolo e itseng ea li-mushroom e ke ke bohloko. Haholo ho fapana - kenya letsoho hore ho puso e babatsehang ea bophelo bo botle: champignons ka e ngata ya divithamini B, maq, D, e, ntle le palo e khōlō ea liprotheine. Ha 'mele o ka silehe bona kapele, sebelisa li-mushroom tla a na likhaello tseo tsebahalang.

Kamoo ho hōla li-mushroom

Li-mushroom - the-mushroom atileng ka ho fetisisa lefatšeng. Batho ba tseba pele li-fungus tse ling 'me ka ithuta ho hōla bona. Ba mpa feela ba lengoa ka mapolasi masheromo , 'me esita le ka lapeng. Mehleng e Bohareng e ne e ntse e le e ratoa e theko e boima ea lijo bakeng sa ho a phahameng sechabeng sa. Joale e ntan'o ba French ile a fumana tsela ea ho li-mushroom, ho lema le phihlelo o ile a fa baahelani. Hona joale, "Paris masheromo" e eketsehile hohle e re: ka nepahetse mocheso mokgwa wa li-mushroom hōla selemo ho pota - ka greenhouses le greenhouses, ka lebaka bulehileng, ka ho hlakisang le tlaase 'me esita le ka lifolete.

Ka lekarecheng li-mushroom ka ontong le chisi

Re hloka: leshome masheromo o moholo, dikgerama tse makholo a mabeli tsa chisi thata - leha e le efe tablespoons tse peli kapa tse tharo tsa tranelate e tenya, onion, letsoai le le pepere, oli ea limela.

Re il'o Cook ka lekarecheng le li-mushroom ka ontong le chisi

Li-mushroom e lokela ho ba hlokolosi, empa ka boleng hlatsoa, hanyenyane omeletseng le tlosa bakoang ka bonolo. Ho etsa sena, nka thipa nyane kapa teaspoon. Leka hanyenyane atolosa phomotse le fetohileng ho feta tlatselletsa. Empa ha rea lokela ho sekisetsa botšepehi ba masheromo cap,. Tlotsa ka pan le oli ea limela le ho beha loketse bakeng sa pata li-mushroom. Habobebe Salt ba ka hare. Joale zaymomsya lokisetsa tlatselletsa. Khabeloa chop ea li-mushroom bakoang, lekhapetleng le khabeloa tla khaola eiee. Browned ka li-mushroom oli le eiee. O ka ka ekelletsa ho le clove e sithabetseng ea konofolo. Joale tlatsa tranelate le halefile ho a phehile. Eketsa ba bang ba letsoai le pepere pata. Chisi (e ka ba bonolo ka ho fetisisa ea durum) lokela ho itlotsa ka grater tse nyenyane. Fana ka li-mushroom sautéed pholile hanyenyane 'me hlohlelletsa halofo ea chisi grated ka fillings ena. Ka bonolo ka lekarecheng le likatiba masheromo ka lakane sa baka, ho fafatsa top oa ba bang kaofela ba chisi le.

Bake li-mushroom ka lekarecheng ka ontong (ka chisi - khetho bobebe, e latelang li tla tšohloa diresepe pata ea khoho le nama minced.) Ontong e lokela ho halefile pele ho ka ba makholo a mabeli le dithemparetjha lengolo la. metsotso e leshome le metso e mehlano ka mor'a moo, roasting tsohle e lokela ho ba loketse.

dikgetho fillings

1. Khoho nama khaola likoto tse nyenyane 'me Fry le onion hasesaane, lihoete grated, ditamati le letlalo tlosoa le, ya e le hantle, fungal maoto. Eketsa lehe otloa, kopanya le pata lokisetsa cap,. Top ka boela fafatsa le chisi.
2. Minced nama o molemo ho sa pele ho halikiloeng, e le hore e sala lero. O feela lokela ho Fry eiee, lihoete le li-mushroom tlas'a maoto. Qalang. Ka ontong ho apeha sa - e ka bang halofo ea hora. Ebe fafatsa le chisi le apeha ho fihlela a hlasimollang.