Hobaneng bohloko lengole?

Ipotsa na ke hobane'ng ha ho bohloko lengole? Mohlomong sesosa atileng ka ho fetisisa la ho opeloa ha ke gonarthrosis (ka mantsoe a mang - arthrosis ea lengole). lefu lena ke tloaelehileng bakeng sa batho ba hōlileng. Ntshetsopeleng ya tsoela lona ena butle-butle, ho bohloko qalong se le eena o bitsoa le etsahala nakong ikoetlisa. Butle-butle ba boemong bo sa thabiseng ea bobeng bo fetisisang, motho o fetoha thata ho hloa litepisi ho tsoha ho tswa ho setulo le Squat. Ha mangoleng ba phomotse, bohloko recedes. E mong letšoao - e crunch bath ka kopanetsoeng. Ha setseng untreated e kopanetsweng le ka deform.

Meniskopatiya

Haeba u na le mahlomoleng lengole, ho ka etsahala hore ebe ho boemong bo sa thabiseng ile a etsa hore ke tšenyo discs ena. Ho fapana le ha e fetileng, ka lilemo tsa motho o na le ha ho letho le ho etsa - e ne e ka fumana bohloko leha e le mang. O sothile leqaqailaneng ka, oela ha ski kapa-skating, empa a hloleha qhomela? liketso tsena tsohle li ka lematsa lengole. E le busa, tšenyo e e tsamaea le crunch e bohale le bohloko e bohale, e kokobela ka toka ka potlako. Leha ho le joalo, ka mor'a matsatsi a seng makae lengole swells, opa, motho o fetoha thata haholo ho falla. Ho nka ka mashome a mabeli matsatsi a, 'me joale tsohle khutla ho tloaelehileng. Leha ho le joalo meniskopatiya - lefu le bolotsana: a khutlela mokhoeng ka etsahala ka mor'a meroalo e boima.

ramatiki

Mahlomoleng lengole? E ka baka ke ramatiki, e - e hlabang tshebetso. Manonyeletso, haholo-holo mangole - e le karolo ba tlokotsing haholo ea 'mele e le haholo a hatisa le na le tšekamelo ea ho ba "apara le tabola". Utloisisa hore bohloko a bakoang ke ramatiki e ka toka e bonolo: lengole potlako swells le khaotsa ho ba koba. Bosiu, bohloko e tota haholo hoo a se ke a lumella hore le mamello ho robala. Ha ba sa itšetleha ka boemo ba maoto a 'me u se ke ua khaotsa nakong eo ke sisinyehang ka ho felisa ba bona ba ke hoo e ka bang ke ke ha khoneha. phoso batho ba bangata ba nahana hore haeba u ntse u le leoto la hao le boemong ba ema, bohloko kokobela. Leha ho le joalo, ha ho joalo. Lerootho le boikutlo ba bohloko ho ka khoneha feela ka thuso ea lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang.

coxarthrosis

Leifo bohloko ka 'na ha ba leoto,' me e nyenyane e phahameng - ka noka kopanetsoeng. Diagnosing coxarthrosis haholo bonolo - ka lefu lena ha e so fokotswa lengole motility, ho habonolo susumelletsa le shebahala e tšoanang ka tsela e tloaelehileng (i.e., ntle edema, lihlahala, joalo-joalo). E letšoao bohlokoa tabeng ena, ke ho hloleha ea motho ho hasa maoto a hae kantle.

ajoa thusang mafutsana

Ho ka etsahala hore ebe u na le mahlomoleng lengole ka lebaka la bothata ba ho ba ajoa. From bohloko ba mofuta ona ba atisa ho utloa bohloko bacha - li hōlang ka potlako, 'me lijana tsa ha ba na nako ea ho hola ka potlako e le masapong. Ka tloaelo ho, ka lilemo bohloko fetisa. Ho khetholla lefu khoneha ke likarolo tse latelang: "opeloa" mangole bobeli ka nako e tšoanang, sensations sa thabiseng ka maoto le ka halefisoa ke phetoho e bohale ea boemo ba leholimo, sefuba le ho ikoetlisa. E le hore ho fokotsa boemo ba, o lokela ho etsa leseli intša sililoa. Le nka vasodilators.

ho ruruha ha tendons ho

Ha e le mahlomoleng lengole, sena se ka bakoa ke periarthritis "maoto a lla o". Ena e ne e le lebitso la sa tloaelehang ipata la ho dula ruruha tendons ena. U kotsing haeba ba atisa ho apara matla a khoheli 'me a tsamaea ho fihlela litepising. bohloko a hlabang ha koahela leoto kaofela, tlase lengole le ho tsepama. E kopanetsweng e sa ho ruruha leoto e sebetsa ka tsela e tloaelehileng.

Qetellong

U iphumana u le e mong oa mafu a bana, 'me ba ipotsa mabapi le kamoo re lokelang ho tšoara lengole? karabo ke: ena lokela ho etsoa feela ka tlas'a tlhokomelo ea meriana. Ditlotso, a khetha ho tšohanyetso ka famasi e reng, "litlhare setso" ho tloha Internet - tsohle ena e seng ee solofetsang mefuta e meng ea ho hlokomela ba nang le tsebo setsebi.