Ho ikoetlisa ho eketsa kholo

Hona joale, keketseho ea khōlo ea motho, ho sa tsotellehe hore na o ne a le lefa le lilemo li kae, hoa khoneha. Ntho feela e hlokahalang bakeng sa sena ke takatso. Ho na le palo e kholo ea batho ba khonang ho etsa sena esita le ka mor'a lilemo tse 20 ba sa sebelise litšebeletso tsa ngaka e buoang. Thuso ho finyella pakane ena e ka eketsa kholo. Ka lebaka la tšusumetso ea bona, u ka susumetsa 'mele oa hao ka mafolofolo' me oa phahama ka ho fetisisa lilemong tsohle.

Leha ho le joalo, motho o lokela ho hopola hore ho na le lintho tse tloaelehileng tsa mokhoa ona.

Ntlha ea pele, ho ikoetlisa ho eketsa khōlo ha a le lilemo li 18 ho tla tlatsetsa ts'ebetsong e sebetsang haholo ho feta ts'ebetso ea lilemo tse 19-25.

La bobeli, bana ba lilemo li 25 ba tla khona ho finyella sena ka potlako ho feta batho ba baholo.

Ntlha ea boraro, ka mor'a lilemo tse 30, u ka itšetleha ka keketseho ea kgolo ea lithane tse hlano tse hlano. Le hoja boiteko ba ho etsa sena bo tla hloka ho ba le lintho tse ngata.

Ntlha ea bone, e rarahane e lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng, lihora tse 'maloa ka mor'a hore li je.

Ntlha ea bohlano, ho ikoetlisa ha ho eketsa khōlo ho tlameha ho tlatsitsoe ka phepo e loketseng (ho boloka ka tieo karolelano ea 30% ea liprotheine ka letsatsi, mafura a 20% le 50% ea lik'habohaedreite), ho boloka bophelo bo botle, boroko bo feletseng (lihora tse ka bang 8) le ho etela likarolo tsa lipapali .

Mesebetsi ea ho eketsa kgolo e lokela ho kenyeletsa tse latelang:

• "Ho sesa" ho etsoa boemong ba pele. U lokela ho beha matsoho ka mochini ebe oa phahamisa, ebe o beha maoto a hao ka bophara kamoo ho ka khonehang. Ho feta moo re ema holim'a носочки 'me ka nako e le' ngoe re huloa ka holimo. Re khobile matšoafo ka phomolo re qoela lirethe, 'me re phunye matsoho ka morao ka sele. Koetliso ena e khothalletsoa ho etsoa bonyane makhetlo a 20.
• "Mill" e etsoa boemong bo eme, matsoho a tšoereng litsela tse fapaneng. Joale re qala ho etsa mehato ea ho potoloha ka lehlakoreng le leng, matsohong le mahetleng. O hloka bonyane makhetlo a 20, ebe joale - sebetsa ka tsela e fapaneng.
• "Ho tepella" ke boikoetliso bo tsoang LFK. Ho hlokahala hore boemo bo eme ho qala ho sisinya hlooho ka ho le letona le ka ho le letšehali, ho leka ho etsa joalo hore lehetla le amme tsebe. Etsa mosebetsi ona ka makhetlo a 20 ka lehlakoreng le leng. Molao o ka sehloohong ke hore mahetla ha aa lokela ho tsosoa.
• Maoto a lokela ho ba ka bophara ba mahetla 'me u hloka ho etsa li-slope tse liehang pele, ho leka ho ama fatše kaofela ka matsoho. Etsa-linako tse 15-20. Ho feta moo ho kgothaletswa ho fetola tsela, ho etsisa mekhoa e mengata hape, ho leka ho utloisisa serethe.
• Ho hlokahala hore u robale ka mpeng, otlolla maoto le matsoho. Re qala ho phahamisa mahetleng pele, ebe hlooho, ebe joale maoto a otlolohileng le bohle ba hula. 'Mele o lokela ho fumana sebopeho sa semili.
• Koetliso e babatsehang ea ho otlolla mokokotlo. Hoa hlokahala hore u lule ka Seturkey, letsoho ka pel'a sefubelu ka sebōpeho, 'me u qale ho ba phahamisa le ho otlolla.

Ketsahalo e rarahaneng ea li ikoetlisa e tlameha ho kenyeletsa mekhoa e latelang ea ho hōla ha maoto:

• Tlosa leoto ka mangole ebe ue hatella ka morao ho maoto a maoto. Joale qala ho khumama, o ama fatše ka matsoho. Bakeng sa leoto le leng le le leng ho kgothaletswa hore o pheta-pheta 15-20.
• E eme, o hloka ho khutlisa matsoho mme o tšoere mokokotlo oa setulo. Ebe joale re qala ho senya, re se ke ra tlohella tšehetso. Ho kgothaletswa ho etsa ka makhetlo a ka bang 20.
• Emeng, koala maoto a lōna hammoho 'me le etse maralla, le leka ho khumla phatleng ea lōna. Maoto a tlameha ho sisinyeha. O hloka ho etsa maralla a 15-20.
• Re fetola boemo ba ho qala ho motho ea lutseng. Leoto le leng le lokela ho otlolla pele, 'me la bobeli le khumame ka mangole. Etsa hore marulelo a tsoele pele e le hore matsoho a ama fatše.
• Ho feta moo re robala fatše ka maoto a mabeli, mme matsoho-a le mekhatlong. Litlhaka li lokela ho phahama hape, li shebile sekhutlo se ka tlase ho likhato tse 90 ho amana le kutu.

Ha u etsa lipapali tsena, u ke ke ua eketsa kholo feela, empa hape o tsosolosa 'mele oa hau.