Ha e sebetse mala - ke eng seo u lokelang ho se etsa? Litokisetso tse tsosolosang mala a likokoana-hloko

Matapo ke karolo ea bohlokoa eo lihlahisoa tsa lijo li felisoang ka eona. Motho ea phetseng hantle o etsa sena letsatsi le letsatsi le makhetlo a 'maloa. Empa ka linako tse ling ho hlōleha ho etsahala, 'me mosebetsi oa mala a qala ho fokotseha, ho patoa ho etsahala hangata, e ka bang e sa foleng. Nakong ea bongaka, ho na le lentsoe le khethehileng - "botsoa ba intestine syndrome".

Boemo bo joalo ba lefu lena bo tlameha ho lokisoa, ho sa tsotellehe mathata a fapa-fapaneng, a khonang ho baka tšenyo e khōlō 'meleng, e ka' na ea hlaha hamorao. Kahoo a re ke re leke ho utloisisa mabaka a etsang hore mala a se ke a sebetsa. Seo u lokelang ho se etsa tabeng ee?

Matšoao a "botsoa" ke eng?

Boemo bona ba mafu, bo tsejoang ke ho fokotseha ha molumo oa mesifa ea 'mele. Ke bona ba pele ba khothalletsang ho hlahisa lijo, mme lesela le tsoang ho duodenum le ho toba. Ho fokotseha ha molumo oa mesifa ho lebisa tlhokomelong ea hore litlolo li qala ho kenngoa mala, li fetoha majoe.

Haeba li sa tlosoe, joale ho na le maloetse a fapa-fapaneng, 'me qalong ke ho patoa. Ka mor'a moo, e ka lebisa ho tahiloeng ke 'mele, hobane ho kenngoa ha metsi ho tsoela pele ho etsahala, feela hammoho le lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale tse kotsi li qala ho kena mali.

Ho phaella moo, ho tlosoa ha nako e telele ho tlatsetsa ho tsoa maloetse a mangata, a kang lefu la sebete, likokoana-hloko, kankere ea colon. Matšoao a mala a ka baka ho kena ha malapa le ho ruruha ha bobeli ba phallo.

Matšoao a ho kula

Ho lokela ho hlokomeloa hore tloaelo ea ho fokotseha e etsahala letsatsi le leng le le leng ho feta makhetlo a mararo. Haeba u fetola boemo kapa boemong bo sithabetsang, u ka tlōla letsatsi le le leng, empa "khōlō" e tlameha ho feta bonyane ka makhetlo a mararo ka beke.

Matšoao a mala a "botsoa" a bonahala ka tsela e latelang:

• Ho tlosoa ha metsi;
• Bohloko bo ka har'a mpa;
• Ho fokotsa takatso ea lijo;
• Tšenyo ea ho senya;
• Phefumoloho e mpe;
• Ho omella molomong oa molomo.

Matšoao a morao-rao a mala a "botsoa" - ho senyeha ha boemo ba moriri, letlalo le lipekere. Ho na le ho omella, fragility.

Diagnostics

Ho fumana hore na matla a sebete a sebetsa joang, a sebelisa mekhoa e sa tšoaneng ea ho hlahloba. Li akarelletsa:

• Tlhahlobo ea mali e akaretsang;
• Tsela ea ho tsoa ka mpeng ea ultrasound;
• Ho jala menoana ka microflora;
• Ho hlahlojoa mali bakeng sa lihomone tsa qoqotho;
• Enema le barium le thuto ea X-ray;
• Colonoscopy;
• Ho hlahlojoa mali bakeng sa calcium;
• Ho hlahloba ho hlahloba boemo;
• Irrigoscopy haeba ho hlokahala.

Lisosa tsa boemo ba ho kula

Ho sa thabise haholo haeba mala a sa sebetse. Seo u lokelang ho se etsa tabeng ee? Re tla tšohla taba ena hamorao, empa hona joale re retelehela mabaka a tlatsetsang ho qaleha ha boemo ba mala a mala:

• Tsela ea ho phela ka nako e telele, ha ho na le ho phalla ha mali lithong tsa pelvis e nyenyane;
• Tšebeliso ea lihlahisoa tse nang le fiber e sa lekaneng;
• Ketsahalo e sa lebelloang ea 'mele;
• Litšitiso tsa mechine tse sa lumelle hore manamane a tsamaee ka mokhoa o tloaelehileng: li-polyps, li-tumor, li-hemorrhoids;
• Ho ja ha metsi a sa lekaneng, ka lebaka la hore lihlahisoa tsa mosebetsi o boima li qala ho senya, ho ba thata hore li tsoele pele;
• Bokhachane, nakong eo ka eona sebete se hōlileng le progesterone ea hormone li khatholla mesifa e boreleli ea mala.
• Tšebeliso ea lihlahisoa tse kang li-buns, li-sose, litlhapi tse letsoai, bohobe bo bosoeu, raese fatše, chisi, lebese le kofi le pheho;
• Ho noa meriana e nang le magnesium, tšepe, hammoho le analgesics le li-anti-depressants;
• Ho ruruha ha pampiri ea lijo;
• Tšebeliso ea lihlahisoa le li-GMO le metsoako e meng e sa sireletsehang;
• Ho tsieleha ha tšollo ea mali meleng ea mali e tsamaisang mali maleng;
• Maloetse a tsamaiso ea endocrine;
• Lefu la Parkinson;
• Sebelisa hang ha u qeta ho ja kofi kapa tee.

Litsela tsa ho phekola mala "a botsoa"

Joang ho etsa hore mala a sebetse? Ka mor'a sesosa sa boemo bona ba lefu lena bo hlakisoa, phekolo e nepahetseng e laeloa. Haeba bothata bo le bobebe ba mala a maemong a mang, "khohlano" ena e felisoa. Tabeng ena, li-polyps, li-node tsa mali, likhahla tsa mala le lihlahala li tlosoa opereishene.

Haeba lefu lena le sa ka la hlaha bakeng sa mabaka a manyolo kapa boloetse bo hlahisitsoe ho ngoana, boemo boo bo lokisoa feela ka phekolo e tsitsitseng. Tabeng ena, ho kgothaletswa hore o sebedise meriana feela bakeng sa mala, empa hape le mekhoa e meng e ka etsoang ka boithaopi: ho silila, ho ja, ho ikoetlisa, mokhoa oa ho lokisa bophelo. A re ke re li hlahlobe ka ho qaqileng.

Kopo ea meriana

Meriana ea mala e mo thusa ho qala ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng. Hangata ngaka e fana ka litaelo tse thehiloeng limela tsa meriana - "Senete", "Senales", "Herbion Laxana". Ntho e entsoeng ka senna e nang le litokisetso tsena e thusa haholo ho ntša mala.

Peristalsis ea rectum e ntlafatsoa ka di- picosulphate e thehiloeng sodium. Tsena ke litokisetso tsa mala a kang "Slabikap", "Guttalaks", "Laxigal", "Guttasil", "Slabilen" le tse ling tse ngata. Ka lebaka la liketso tsa bona, mesifa ea mala e qala ho lumellana, 'me ho fokotseha ha metsi ho tloha litšila tsa lijo.

Meriana ena e ke ke ea nkoa ka nako e telele, hobane mala a ka lebala ho itšilafatsa.

Massage

Haeba mala a sa sebetse, ke lokela ho etsa eng? Lingaka li khothalletsa ho etsa ho silila hantle. E le hore u etse sena, robala ka thata ka maoto a otlolohileng 'me u qale ho silila mpa pele e futhumetse, ebe u e-na le letsoho le pholileng, u etsa hore ho tsamaee ka tsela e ts'oanang. Tabeng ena, ho hlokahala hore u hatelle hanyenyane ka lehlakoreng le letona ho tloha ho pubis ho ea ho hypochondrium e nepahetseng, le lehlakoreng le letšehali ho tloha hypochondrium ho ea ho thoko. Ka kakaretso, mehato e leshome ea ho silila e lokela ho etsoa.

Lijo

Mokhoa oa ho tloaeleletsa mala joang? Ho etsa sena, o tlameha ho latela lijo tse latelang:

• Bakeng sa metsotso e mashome pele ho lijo ho khothalletsoa hore u noe khalase ea metsi a batang;
• Lijo li lokela ho kenyelletsoa fiber kapa bran, e fumanehang ka mefuta e meng ea li-additives;
• Sebelisa lijo tse nang le fiber haholo: bohobe bo khethehileng, meroho, lihoete, lijo-thollo, cauliflower, broccoli, poone;
• Ho hlokahala hore u kenyeletse lijo tse omisitsoeng, litholoana tse omisitsoeng, li-prune, lifeiga, limela tsa koro, linate, liapole, li-orang, mahe a linotši, lihlahisoa tsa lebese tse bolila;
• U lokela ho noa lilithara tse peli tsa metsi letsatsi le leng le le leng, ho seng joalo;
• E hanetsoe ka ho feletseng ho jelly jelly, nama e nang le veine, cocoa, li-porrige tse tšolohang, sopy sopy, lijana tsa phofo, tsokolate, oli e hloekisitsoeng.

Gymnastics

Joang ho etsa hore mala a sebetse? U ka etsa li-gymnastics tse khethehileng. Ho etsa sena, robala ka morao, maoto a khumama ka mangole, 'me ka letsoho la hao le letona u lokela ho silila mpa ea hao ka tsela e chitja ka nako e le' ngoe.

Hape setulong sa supine se nka phefumoloho e tebileng. Ho tšoara moea oa hau, o lokela ho hula ka mpeng ea metsotsoana e seng mekae, ebe u phutholoha.

O ka senya mochine oa khatiso, o phefumoloha ka mpeng mme o etsa li-sit-up tse hlano ntle le ho phahamisa lirethe tsa fatše.

Ho lokisoa ha tsela ea bophelo

E le hore u tloaele ho etsa mosebetsi oa boima, u lokela ho fetola tsela eo u phelang ka eona. Ho etsa sena, ho kgothaletswa hore o tsamaee ka hohle kamoo ho kgonehang, haholo hoseng, ho qala ho etsa dipapali tse fumanehang (ntle le di-checkers le chess). Hape, o lokela ho hlafuna lijo hantle le ho ntša mala ka nako e loketseng.

Enema

Ho qeta nako e telele ho kotsi ho 'mele oa motho,' me mala a "botsoa" a atisa ho fumana kapele kamoo ho ka khonehang. Ho hlokahala eng bakeng sa see? Batho ba bangata ba qala ho etsa enema, empa hopola hore e hloekisa li-intlinal microflora tsohle tse thusang, e ntseng e mpefatsa mosebetsi oa eona. Ka hona, haeba o ntse o lokela ho o sebelisa, o lokela ho tlatsa tekanyo ea likokoana-hloko tse molemo ka thuso ea lisebelisoa tse khethehileng. Ke life? A re ke re hlahlobe ka ho eketsehileng.

Litokisetso tsa tsosoloso ea microflora

Haeba ka maleng ka lebaka la tšusumetso ea litokisetso tsa meriana ho lekanngoa ha likokoana-hloko tse molemo ho khathatseha, dysbacteriosis e hlaha. Ka hona, ho hlokahala ho tsosolosa microflora. Bakeng sa sena, ho na le palo e kholo ea lithethefatsi tse oelang lihlopheng tse tharo:

• Likokoana-hloko tse nang le litaba tsa mekhoa e phelang ea microorganisms;
• Li-prebiotics, tse ntlafatsang khōlo le tlhahiso ea libaktheria tse molemo;
• Li-synbiotics, tse nang le libaktheria tse phelang.

Ho tsosolosoa ha microflora ka mekhoa ena ho sebetsa hantle, 'me ha ba na litla-morao. E tloaelehileng ka ho fetisisa - Lineks, Hilak Forte, Bifidumbacterin.

Mokhoa oa batho oa ho loantša mala a "botsoa"

Ho qobella mala hore a sebetse ka mokhoa o tloaelehileng, o ka sebelisa meriana ea setso. Ka tlase ke mekhoa e ratoang ka ho fetisisa.

E lokela ho ba hoseng ka mpeng e se nang letho ho noa 1 tsp. Oli ea meroho, mohlomong oli ea mohloaare. Haeba ho se na monyetla o joalo, o ka o nkela sebaka ka hop ea brine.

Kalafo ea batho ba entsoeng ka maleng e akarelletsa tšebeliso ea peo ea folaxe, e sebetsang joaloka laxative. Ho etsa decoction, 1 tbsp. L. Peo ea tšela khalase ea metsi a mangata a belang mme o tsitlella lihora tse hlano, 'me o noe metsi kapele pele a robala. Peo e lokela ho jeoa. Sephetho ha se nke nako e telele.

Ho lekanya mosebetsi oa mala a ka ba ka thuso ea salate "panicle". E akarelletsa lisebelisoa tse latelang: k'habeche, lihoete, beet, grated, le celery e nang le stalk. Ha ea lokela ho tlatsoa ka oli, ebile ha ea lokela ho salatsoa. Haeba acidity ea motho e fokotsehile kapa e le ea zero, joale sauerkraut e ekelloa salate. U ka e sebelisa ntle le thibelo.

Ho phekola mala, o ka sebelisa semela sa moriana, joaloka lekhala. Hoa hlokahala hore u nke maqephe a maqephe a maqephe a mabeli, u hloekise lehlakore, u hlatsoe 'me u sila. Joale 300 g ya mahe a linotši a futhumetse ka khalase ea khalase ho ea ho puso e phallang, eketsa lekhala ebe oe eketsa letsatsing leo. Motsoako oa sephetho o lokela ho nkoa hoseng ka hora pele o ja ka mokhoa o futhumetseng.

Ts'ebeliso ea mala

Haeba setho sena se ke ke sa senyeha mme ha ho mekhoa ea ho itšireletsa e thusang ho tloaela mosebetsi oa eona, joale lingaka li sebelisa ho kenella ho buuoa. Tšebeliso ea mala e thusa ho tlosa tšitiso e thibelang tsoelo-pele ea masole. Haeba ho kenngoa ho buuoa ho etsoa ka maleng a mangata, hangata ho etsa resection, e leng ho thusang ho tsosolosa ka ho feletseng patency. Likarolo tsohle tsa mala a nang le lisele tse shoeleng hangata li tlosoa ka ho feletseng.

Qetello

Batho ba bangata ba hlokofatsoa ke ho qeta nako e telele, e leng teng ka lebaka la ho thibela mala. Sena se tsamaisoa ke lintlha tse ngata. Haeba mala a sa sebetse, ke lokela ho etsa eng? Bakeng sa sena, ho na le mekhoa ea ho phekola ka mokhoa o tsitsitseng le o sebetsang. Etsa bonnete ba hore u nka mehato ea ho etsa bonnete ba hore setopo sena se khutlisetsa mosebetsi oa sona o tloaelehileng, ho seng joalo ho qeta lefu le sa foleng ho ka lebisa liphello tse bohloko ka ho fetisisa.