Celery lehlaka: e molemo thepa, lik'hilojule, pheha diresepe

Celery - semela sekhele lelapa, tseo bophelo ba tloaelehileng batho hloka tsebo ha ba ele hloko. Ntle mobe, e, ho ea ka ka litsebi, ho nkoa e le kannete ka bophelo bo botle pantry. Ho feta moo, ho fapana le ba litso tse ling, ho ke ke le thuso ho hoo e ka bang tsohle: motso, bakoang, makhasi le esita le lipeo. Ea bohlokoa bakeng sa metsoako batho ba evenly ajoa ka mose kaofela likarolo tsa lona constituent. tlhokomelo e khethehileng lokela celery lehlaka. Ho boetse bitsoang stalked. Naheng ea pheha meroho sena lefatše e ka etsahala hore ebe ka ho fetisisa ratoa tala sepakbola.

ho hōla meroho

Celery bakoang - ke semela se khetha e le mongobo, hantle-kopana mobu, e le manganga ho batang, esita le hoja ho nkoa hore e be belegetswe ea Mediterranean mofuthu. ho ke ke ha tloaelehileng haholo Russia. Empa Europe, setso bohlokoa ka ho fetisisa tšoaneloa ke tlhompho.

Qalong e ne e sebelisetsoa feela bakeng sa merero e le moriana. E batlang e le feela sa tsoa qala ho sebelisa celery lehlaka pheha. Hola e le serapeng ke ho ka khonehang. Ho ke ke ho hlokahala feela esale pele hore dipeo setokong. Le litsebi re tsoele pele ho mela tsa bona ho theosa le lilemo tse eketsehileng feela. Ka libeke tse tharo ba tla mela. Sena se tla hloka hore sebakeng seo mofuthu le hantle ventilated, hammoho le ho nosetsa kamehla. Ka mor'a moo, sethopo e lokela ho behoa ka fatše bulehileng, 'me ka tsela e nepahetseng ho hlokomela bakeng sa eona, emela kotulo. Re lokela ho hlokomela hore semela sena e finicky haholo, 'me u boloke ho ena e likhathatso. Hloka e leka-lekaneng ho nosetsa ka nako e loketseng le kamehla weeding, setso whimsical ntshetswa pele hantle. Feela tabeng ena ka fumanoa lero, le tiile 'me re susumetsoa linama.

The mefuta e sa tsoaneng ka sehloohong

Russia, celery qala ho hōla tsoa. Mohlomong ke ka lebaka leo le ho khetha mefuta e sa tsoaneng e fokolang. Har'a tse tummeng ka ho fetisisa ke ena:

1. Malachite. Sena se bakoang celery le e khutšoanyane ho hōla nako. matsatsi a 80 feela ka mor'a tsa hlaha mahlaka succulent ba loketse ho sebelisoa.
2. Khauta. mefuta-futa ee Girls likhoeli 5. A tšobotsi e khethehileng ke hore bakoa na hoo e batlang e ha ho na sekheo ka hare.
3. Pascal. Lefifi tala mahlaka bophahamo ka 22 cm, hlaha ka mor'a matsatsi a 100.
4. Triumph. Ka matsatsi a 130 petioles monate emeralde ka sebelisoa ka lijo.
5. Tango - mefuta e fapaneng le e ile ea eketseha ka lihlahisoa. Leha ho le joalo, ho nka ka bang likhoeli tse tšeletseng. Empa ka nako e sa ripening monate le monko o monate haholo bakoa fumana pele putsoa-tala Hue.

E 'ngoe ea mefuta e sa tsoaneng tsena ka hloko ka tsela e loketseng e tla hakaalo thabisa mong'a ya kotulo e ntle.

Sebelisoa ka pheha

Bakeng sa ho pheha u ka sebelisa likarolong tsohle tsa meroho ena. Leha ho le joalo Recipes le celery le bakoang ke tsa lehae sebelisa molemong fetisisa. Lero le petioles hangata e linama halikiloeng, apehoa, kapa ka lekarecheng sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea Salads tse sa tšoaneng. letsoai bona dinoko tatso ka o utloileng bohloko hanyenyane tsoela hantle le tlhapi, nama kapa meroho e meng. Ho phaella moo, ka lebaka la bakoa le linama tsa lero petelitsoe na le thuso haholo bakeng sa bophelo bo botle. Ho na le diresepe ho tswa ho celery bakoang hore u se ke ua hloka bokgoni ba khethehileng. Ka mohlala, nahana ka salate bonolo le khoho. Ho sebetsa lokela ho suite e latelang ea lihlahisoa:

- 450 dikgerama phehiloe matsoele 1 celery, letsoai nyenyane, 125 g, bolila tranelate, 1 grapefruit, 50 g, peanut, teaspoon sirilamunu lekhapetleng, pepere ntsho.

mokhoa A bakeng sa ho lokisetsa salate:

1. Letsoele le grapefruit nama e khaola ka dikotwana tse. Ya dilamunu e lokela ho ba preliminarily tlosa dipeo le hloekisa dilae ho tloha lifilimi le.
2. Celery le ratha khabeloa.
3. Products kopanya ka sekotlolo se tebileng.
4. Lokisa spaghetti. Ho etsa sena, eketsa bolila tranelate zest, letsoai le pepere ba banyenyane, le whisk ho phethahetseng tsohle.
5. Motsoako sehlahisoa ho tlatsa spaghetti hloekileng.
6. Bakeng sa tatso e eketsehileng eketsa halikiloeng sithabetseng matonkomane.

salate ena shebahala o tsotehang haholo le e ka ba mokhabiso bakeng sa tafole efe kapa efe.

appetizing sopho e entsoeng ka

ho bonolo ho e lokisetsa sopho e entsoeng ka la celery lehlaka. A thulaganyou e e bonolo nka nako e fokolang haholo. Ho phaella moo, ho hlokahala bakeng sa ba lokisetsa ho ea lihlahisoa tse bonolo:

- e le litha e le nngwe ea 3 ea metsi dikgerama 500 ba mahlaka a celery, 1 rantipole, tamati 2, dikgerama 550 ea k'habeche, onion, tšepe pepere poto 1 le 15-20 dikgerama ea oli ea limela.

Lokisetsa sopho e entsoeng ka e bonolo haholo:

1. Pele foreshe celery mahlaka lokela ho felloa ka mose, 'me joale tlatsa ba ka' pan ya metsi a phehile 'me u ho pheha ka mocheso tlaase.
2. Ka nako ena, re lokela ho eiee khaola ka dikotwana tse, ratha le lihoete ka grater, joale Fry ba ka oli.
3. Shred ea hop le eketsa ho celery ka.
4. Le tamati lekhapetleng. Ho etsa sena, ba ile ba lokela ho qala ka ho tšela holim'a metsi a phehile. The makhasi ao setseng e khaola ka dikotwana tse le romela ka saucepan le.
5. Sile pepere, pele ho tlosa e tsoa ho e dipeo. Ba ba neng ba ha ba rate meroho ena ka 'na ba metsotso e 10 feela ho theola e halofo ka sopho e entsoeng ka e belang e,' me joale tlosa le ho ba lahla.
6. Beha zazharku le letsoai e nyenyane. Products lokela pheha hanyane hammoho.
7. Tlosa 'pan ho tloha mocheso le lumella ho fa ba sejana bakeng sa bonyane metsotso e 20.

Ka mor'a moo, sopho e entsoeng ka, celery lehlaka ka tšela ka lipoleiti e le ho mo sebeletsa.

Lijo bakeng sa boima ba 'mele

Ka lebaka la ho tlaase lik'hilojule le dikahare tsa celery e sireletsehileng ka ho feletseng bakeng sa batho ba ke nona haholo. Ba ka sebelisa eona ka lijo ntle le lithibelo. 'Me e fanoa e le hantle hore ho joalo hantle le hoo e ka bang tsohle lijo, lijana ho tswa ho celery lehlaka hangata e eletsa ho lokisetsa nako ea ho itima lijo. Mohlala, ho na le ke e thahasellisang haholo phetolelo ea salate, eo ho eona ya dikarolo tse latelang di sebediswa:

- 1 lehe, 1 phehiloeng lihoete le 1 a hloekileng celery le monate ka yogurt, letsoai le pepere ba batsho phehiloeng.

Theknoloji ea ba lokisetsa ho ea lijo ena ke e bonolo:

1. Ntlha ea pele, lihlahisoa tsohle lokela ho sila. Sena se ka etsoa tsitlella. Mahe a ka mpa a felloa le meroho khaola ka dikotwana tse kapa hlobolisa. Mofuta oa motsoako tabeng ena irrelevant.
2. Le boima sephetho le e lokela ho ba letsoai le ho honyenyane, ebe tlatsa le monate ka yogurt (tlaase-mafura). Bakeng sa tatso o ka eketsa ho pepere hanyane.

Ka kakaretso, lijana le celery lehlaka - ena ke se fumana ea sebele bakeng sa litsebi tsa phepo. Ka thuso ea bona, o ka ka ho phethahetseng khotsofatsa tlala hao ntle le a phaella ka boima ba lik'hilograma tse eketsehileng ka nako e tšoanang.

Mohato tsa go baakanyetsa

Pele o fumana ho sebetsa, lihlahisoa tsohle tse, e le busa, ho ke ke ho hlokahala hore ho ho lokisa tsela e khethehileng. Celery tabeng ena - ho na le mokhelo. Haeba sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea petioles ba bacha, mohato ona ka lea ka la boleloa. Tabeng ea letlobo kgolo ha ho joalo. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho tseba esale pele kamoo ho hloekisa celery lehlaka. The dimela batho ba baholo ka kakaretso hlahisitse teteaneng haholo filimi holim'a metsi kaba. Haeba ee sa tlosoa, ba sejana pheha li tla tsamaea thata le tasteless.

Maemong a joalo ho ke ke ho hlokahala hore ho tsoela pele ka tsela e latelang:

1. Pele u na le ho tlosa karolo e ka tlaase ea bakoa ka seha hae ka thipa.
2. Petioles ho feletseng rinsed tlas'a metsi a macha. Ba e lokela ho ba e khanyang tala. Haeba har'a bona ho na le spines mosehla, joale e ke molemo ho lahla.
3. Ka hloko khaola thata filimi hammoho bolelele lohle la bakoang ho. Ena e habonolo etsoa ka thipa bakeng sa meroho.

Ka tsela eo le hlahlelletse sehlahisoa ka sebelisoa ka tsela e sireletsehileng ho eang ka. The fihletseng se ke ua feela tseba ho hloekisa celery lehlaka, empa hape le ho utloisisa hore na ke hobane'ng sena se etsoa. Ebe e mong le e le sejana entseng ho tloha semela sena, lintho li tla tsamaea monate le bophelo bo botle.

boleng eneji, le

Tlaase khalori celery lehlaka - letšoao le khethollang ba hae. Bo-rasaense ba fumane tlhaloso bakeng sa taba ena. 'Nete ke hore mahlaka lero e na e ngata faeba. E o tsejoa hore ntho ena ke 'mele oa motho digests le utilizes botlalo. E, ho ja mahlaka, o ka ba le bonnete ba hore ba u se ke ua "rarolla" ka lisele subcutaneous e le "pokello bakeng sa letsatsi le pula." Ho phaella moo, faeba e mafolofolo ka setotsoana hloekisa mantle a. Ho ke ke ha feela e bopa ea setuloana, empa e boetse e thusa pele bona ka potlako ntle. Ka lebaka leo, ngata ea celery sebetsang sebakeng sa hae e le laxative le. Ha e le hantle, ke ntho e molemo. Lilahloa tsa ha stagnate, 'me ba ka potlako hleka ho' mele. Sena se etsa hore a ikutloe a lightness le bonahala ntlafatsa maikutlong tseo batho ba nona haholo nakong itima lijo ke ntho ea bohlokoa haholo-holo.

E o tsejoa hore ka dikgerama 100 ea celery e na le lik'hilojule tse 13 feela. Ho phaella moo, ho ke ke e monko o monate haholo sehlahiswa le tatso hanyenyane letsoai. Tlaase khalori celery lehlaka lumella u ho eketsa ka mefuta e fapaneng ya lijana. Le letsoai tabeng ena, o ka esita le ho sebedisa. Ho tla nka sebaka sa celery ntle sehlabelo tatso.

Melemo le gobatsa bana

Kajeno, ba bangata ba leka ho sebelisoa ka thibeloang celery pheha. Empa litsebi li ho eletsa ho etsa ka hloko haholo. Pele u qala mosebetsi oa, o tlameha ho ithuta ntho e ntle le e mpe thepa eohle ea celery lehlaka. Feela ebe ha re ka kholiseha hore lijo tse phehiloeng ba tla rua molemo 'meleng.

Har'a litšobotsi tse ntle tsa semela sena ke habohlokoa ho hlokomela:

1. The liphello tse molemo ka pampitšana genitourinary le liphio ka lebaka la ho ba teng ha sodium ka sebopeho.
2. The bakoa ea setso sa ena e na le litlheferetsi mahoashe, eo normalize tshebetso ya ho tshilo ya dijo le mala peristalsis. Ho phaella moo, li thusa ho tlisa chefo le ho fokotsa mali a maemo k'holeseterole.
3. Ho ba teng ha vithamine C le potassium lijana le ntlafatsa ajoa ka likopi mali.
4. oli hlokahala hore di leng ka makhasi ao, ba na le phello e sebolaya dikokwana-hloko le ho ntlafatsa tlhahiso ea lero gastric.
5. Kamehla tshebediso ya ea celery ntlafatsa tshebetso le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele.
6. Jwalo ka karolo ya dimela o na le antioxidants hore thibela botsofali ba phelang.

Empa celery ha e le sireletsehileng:

1. oli tsa bohlokwa leng ho eona e ka etsa hore kulisa.
2. Diuretic thepa ya semela ke kotsi bakeng sa batho ba nang le majoe a liphio hobane se ka mo lakalisa mokhatlo oa bona.
3. Batho ba nang le methapong varicose kapa thrombophlebitis, ho molemo ho qoba ho ja lijo tse nang le celery.
4. Lingaka li bakhachane hape u se ke ua ho eletsa ho kenella sehlahisoa sena.

Empa celery ke sa khone ho ntša kotsi e ngata e fokolang.

kalafo mocheso

Hape re lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho lijana tse khōlō le celery le bakoang. Ho boloka thepa le molemo tsa sehlahisoa sena, kalafo mogote lokela ho phethahatsoa ka hloko haholo. Mohlala, u ka apeha tlhapi monate. Ho nka nako e fokolang haholo. Ho sebetsa hlokahalang:

- 3 carcase mackerel, letsoai, 3 cloves ea konofolo, dikgerama 17 ea oli ea limela, 1 eo e sosobaneng celery le Basil le ba batsho hanyane pepere.

Lokisetsa lijo ena kapele le ha bonolo:

1. Ntlha ea pele, litlhapi lokela ho gutted le hlatsoa ka ho feletseng.
2. Ka mahlakoreng le thipa e bohale ho etsa incisions nyenyane le kenya makhasi Basil. Haeba u hloka likarolo tse nyenyane, setopo ka mpa a khaola likoto.
3. Hloekisa le hlatsoa celery mahlaka coarsely felloa. Bolelele ba e mong le e sengoathoana e lokela ho ba ka tlase ho 3 emetse disentimitara.
4. Peeled garlic feela sithabetseng lehlakoreng a bataletseng ea thipa ena.
5. Larileng ka ho baka foil.
6. Aba celery hae. O tla phetha karolo ea "cushion". Hlahlamang ho beha garlic le.
7. Beha litlhapi ka holimo le solaire ka oli.
8. Qetella ka foil ka thata-thata le pinch ea metshetshe.
9. Romela ho baka ka ontong ea metsotso e 20. Apeha likhato 220.

E bonolo, tlhapi flavorful le monate haholo o ne a tla ba le lijo tsa mantsiboea a maholo kapa e phaella moo phethahetse ho lijo tsa mantsiboea le.