Braised sebete le veine tse tšoeu le mekhoa e meng ho pheha. Dikeletso le maqheka

Mong le e mong o tseba e metle ea sebete. E na le livithamine B le maq. E le ho e sebelisa ho eketsa haemoglobin le eketsa tlhahiso ea lisele tsa mali. malapa a mangata a tseba diresepe e fapaneng ya nama le e mong le e na le liphiri tsa lona. Recipe ho lokisetsa itšetlehile, khoho, nama ea khomo kapa nama ea kolobe sebete e sebediswa. puisano e qaqileng ea e mong le e mothofatso ea ba lokisetsa ho ea byproduct ena.

Braised sebete le veine e tšoeu

sejana ena fellang kateng le e bonolo haholo, monate le monko o monate, 'me ba lokisetsa ho lona a ke ke a nka nako e ngata. Ho bohlokwa ho latela litaelo e le hore ho fumana sephetho batlang. O tla hloka dikgerama 100 tsa veine tse tšoeu, khoho livers, eiee, lihoete le botoro.

Braised sebete ka veine e tšoeu phehiloe ka pane ho hadika ka tlase e tenya, kapa cauldron. Khaola onion le Fry ka oli ho fihlela khauta sootho. Eketsa ea lihoete, grated ka grater mahareng, 'me sauté bakeng sa metsotso e 10. The nama khaola likoto tse nyenyane le rinse ka metsi. Eketsa ea sebete ho meroho 'me le tšollele le veine tšoeu. Foqola sejana sekwahelo ka metsotso e 20, susumetsang maikutlo ka linako tse ling. Ha mokelikeli e hoo e ka bang le fetola mouoane, eketsa letsoai, li ratang linoko le litlama.

The sebete ka spaghetti tranelate

Braised sebete ka veine e tšoeu lokisetsa hang-hang ka pane. The risepe e tšoanang ka batla precooking sehlahisoa.

Pheha nama bakeng sa metsotso e 10 'me aa tsoa moro. Eiee khaola ka masale a halofo le Fry e nyenyane. Eketsa ho eiee le hanyenyane li-mushroom li ratang le pheha bona ho fihlela le mongobo e pshang kateng. The nama khaola likoto tse nyenyane le tse eketsa ho meroho. Tšela lihlahisoa bolila tranelate ka ka tjhelete e ya dikgerama 200 le kopanya ka ho feletseng. Foqola, koahela lijo bakeng sa metsotso e 10, ka nako eo eketsa letsoai ho latsoa. Lumella nama ho ema bolila spaghetti tranelate bakeng sa metsotso e 5 le u se u loketse ho ja.

Braised sebete multivarka

Babatsehang mothusi bakeng sa malapa ka kichineng e-multivarka. Ho ka etsahala ho lokisetsa mefuta e fapaneng ya lijana, ntle ho boiteko le ntle le ho sheba ho tloha itlosa bolutu ba hae. Braised sebete le veine tšoeu ka spaghetti tranelate - feletseng risepe efe kapa efe e ka tlisoa ho bophelo ka thuso ea Multivarki.

Excellently byproduct ena e fumaneha ka go tlaleletsa ka lebese. Bakeng sa risepe ena o tla hloka ho khaola nama likoto tse nyenyane, eketsa lieiee halikiloeng le tšela lihlahisoa ya lebese. Beha metsoako ka sekotlolo le ho retelehela Multivarki timang mokgwa wa sebete. Nama e phehiloe ka tsela eo o ile a fumana le bonolo, qhibiliha ka molomo le ha e na le tatso e babang.

likhothaletso

Hoo e batlang e le sejana lehlakoreng efe kapa efe o tsoela le lijana joaloka braised sebete. Cooking risepe ka hanyenyane fetotsoeng ka ho eketsa elata kotloloho qetellong ea nama pheha. mellwane Sena se tla etsa hore lero kapa spaghetti, e neng e lokisetsa byproduct, e ananelang ka sejana lehlakoreng, ho tloha eo e tla ba feela ho feta monate.

Hape elata ka ka lokisoa ka thoko. Sena se ka ba le litapole kapa pasta, lijo-thollo kapa meroho - eng kapa eng eo lelapa la hao le like.

E sa kgothaletswa ho letsoai le sebete qalong ea pheha. Ho ke ke molemo ho etsa mokhoa ona qetellong. Ho seng joalo le nama e ka ba thata ka lebaka la ho pepesehela letsoai.

E le hore ho tlosa o utloileng bohloko hanyenyane hore na sebete efe kapa efe, nama ua inela ka lebese bakeng sa lihora tse 1-2 pele ho pheha.

Hape shebella tsoa bakeng e le hantle hore le sebete e sa ho thuisoa. Hlahloba itokisa lona le thipa e bohale. Khaola eteni nyenyane. Ha o bona lero leseli, ka nako eo o lokela ho hang-hang tlosa le sejana ho tloha mollong, ho seng joalo ea nama fetoha rubbery le thata.

Leka e mong o ile a hlalosa risepe le hore ba lule e tla ipiletsa ho feta. Pheha ka lerato le mofuthu, ka nako eo le sejana hao li tla tsamaea monate le maiketsetso le baeti ke ke emisa ho botsa lipotso mabapi le liphiri tsa hao culinary.