Hobaneng lengole ile ruruha le diso? Sesosa le Phekolo

Hlahala lengole ke letšoao la pathologies ngata ea tsamaiso ea musculoskeletal. E hlaha ka sithabela le osteoporosis, bursitis, le gout, hammoho le maloetse a mang. Ka ditletlebo hore lengole ne ho ruruha, ea ngaka, bakuli ba bangata. ketsahalo ena ntho e tloaelehileng. Hangata lipontšo tsa hlahala ka lengole kopanetsoeng ke thepa tšohanyetso (haeba ba ne ba ha e le ka lebaka fumana mo ntša kotsi ka eena pejana) 'me kahoo ke lintho tsa tlhaho e le ea nakoana. Leha ho le joalo, tabeng ea moo mamello e fumanoa tsamaiso e khopo ho se sebetse osteoarticular, letšoao lena le ka ho ketekoa nako le nako ka metsotsoana exacerbation malwetse.

Tsamaea le malaise, eo ho eona ditletlebo tsa mamello hore lengole la hae o ne a ruruha, utloe bohloko bo boholo. Tabeng ena, ho na le redness ha letlalo ka sebaka sa tshebetso sa malwetse. Mokuli ke khone ho otlolla le ho koba lengole bohloko-ntle ho tefo. le matšoao ana ama tshebetso kopanetsoeng. Knee ka nako e tšoanang ka se sebetsa ka tsela e tloaelehileng. Tabeng ena, ho phekola lefu lena lokela ho qala hang-hang.

Hangata, bophelo ba letsatsi le letsatsi ho na le e ruuoang kapa lipapali likotsi, ka lebaka la ho eo motho e mong o tletleba ka hore lengole ruruha. Lisosa tsa lefu lena e ka ba lebaka la ho sprains kapa matetetso, likotsi meniscus kapa ligaments tsekolotsoeng. Ho tsosolosa dilenaneo mosebetsi oa lengole lokela ka a potlakela ho kalafo lona. Ka ketsahalo eo ka mor'a bobe le utloisang bohloko le tse matla, e kgothaletswa ho nka ho bolela loketseng. Sena se ka ba le "Ibuprofen", "Paracetamol" le "aspirini". E le hore ho qoba khatello ea kelello ka leoto lemetseng, e ke bohlale ho sebelisa tsamaea thupa. e bonolo mo ntša kotsi kalafo e na le ho sebelisa le khatello ea tlamisa sebelisoa li bile li rarahane mekgwatshebetso ya ho hlaphoheloa.

Ha dislocation lokela pele otlolla kopanetsoeng. liketso tsa ka ho eketsehileng tse tšoanang le ditsamaiso tse ka mo ntša kotsi. Boemong bo joalo, haeba lengole ruruha ka lebaka la tshenyo ho meniscus kapa ligament otlile, ho hloka ho kenella ea ngaka e buoang e.

Tlosa edema le hlaphoheloe ya metsamao mosebetsi oa kopanetsoeng e akarelletsa a 'maloa a mekgwa ya tshebetso. Ba ka sehloohong ba:

• baeti ba fihlelang ho rarahaneng livithamine le-amino acid;
• libaka tsa ho tola litlama (cowberry, peppermint, kalse mohbat, hopose, eucalyptus);
• sililoa sebelisa baengele khethehileng kapa ditlotso (mohlala, lumellane "Troxevasin").

Hopola hore e ka ho feletseng ba phekola bobe ka etsa hore tsoelo-pele ea bursitis, e leng e tsamaea le ho ruruha ka mokotla periarticular. Ka bolwetse sena ho bakuli ditletlebo hore mahlomoleng le ho ruruha lengole. Le matšoao li katiloe makhapa ka tlas'a letlalo. Knee bursitis chesang ho thetsana le. Hangata ho ba teng ha lefu lena ke ho tlōla bokhoni ba batho ho falla. Phekolo ea bursitis Ho tšoaroa sekhahla feteng nako ka beke. Le mehato ka sehloohong la ho kena felisa lefu lena le ke tsena:

• sebedisa ea-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi tlhaku;
• immobilization ea lengole;
• tsamaiso ea lithethefatsi analgesic sebetsa;
• ho feta ha mekgwa ya tshebetso mogote.

Complaints hore lengole ile ruruha, ka tlang le ramatiki. bolwetse ena e bakoang ke mafu a tsoaetsanang kapa kulisa. Ho tlosa ramatiki ke ke ho hlokahala, pele ho tsohle, a bale setsebi. Ngaka e tla abeloa ho ea tsela e loketseng ho tse ea phekolo le ho sebelisa ha ho hlokahala mahlahana diokobatsi.