A khetha multivitamin: e molemo

Bohlokoa haholo bakeng sa batho ba metsoako e sa tšoaneng vithamine ha le eo ho belaela. Tabeng ena ka nako e telele bonakong phehisanong pakeng Fans ea litsela tsa tlhaho tsa ho fana ka 'mele o nang le livithamine le batšehetsi diokobatsi mehahong tshebediso ya. Leha ho le joalo, qeto ea hore na ho hlokahala hore mofuta ona oa ho bolela 'me tsa multivitamin e molemo, ho ke ke ha khoneha ntle kutloisiso e hlakileng ea lentsoe "multivitamin" le mochine oa litla bona' mele.

Tlhaloso le ho hlophisoa ha multivitamins

Multivitamins li nkoa lithethefatsi, ho akarelletsa le divithamini tse fetang tse peli le ne a rerile bakeng sa tsamaiso tsoa hong. Boholo ba chelete tsena e na le sete ya konokono tsa divithamini bohlokwa batho, tsoakane ka ho kgothaletswa ho finyella litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi ho noa.

Ha e le dosages ditlhoko tšoane ho itšetlehile ka bong le lilemo li moreki, e leng tse fapa-fapaneng dikgetho lithethefatsi fumaneha ka litaelo tseo e na le dikgothaletso tseo multivitamin molemo ka ho fetisisa bakeng sa sehlopha se le seng kapa motho e mong.

mofuta o lokolloa ha multivitamins

indasteri Pharmacy ke variants tse supileng tsa mefuta e meng ea multivitamins.

1. Tablets li nkoa ka ho fetisisa e ka bolokang tjhelete le a loketse bakeng sa mofuta oa tšebeliso ea batho ba bangata. foromo ena tlatsetsa ea mahloriso palo e kahodimodimo ea chesehang ea mafolofolo motsoako o ka bophahamo ba modumo ka fokolang haholo.
2. capsules ho ba le boholo ba nyenyane le e phahameng theko e lekanyelitsoeng. Ba rata ka ho bareki le mathata engole mosebetsi.
3. Powders hloka ho pheha le sebelisoa o potlakang ka lebaka la botsitso tlaase ea dikarolo ea. Tšoauoa ka bokgoni phahameng le theko e tlase.
4. Mokelikeli multivitamins e matleng a hae ho bitsa chelete e ngata ka ho fetisisa sehlopha theko, empa ho sa tsotellehe sena, a khetha ka lebaka la ho boiketlo tsa tšebeliso le go tlaleletsa ka metsoako e itseng tatso.
5. matlapa Chewable tšoane le bitsoa tatso eketsehileng le ka litekanyetso li behoa ke limatlafatsi. Ke mofuta ona oa multivitamins e fetisisa e atisa ho sebelisoa bakeng sa tlhahisong ea lihlahisoa tsa bana.

Ha ho na maikutlo le 'ngoe, e leng molemo multivitamin, kaha le ho khetha e itseng mofuta o sa tokollo e atisa ho ile a etsa hore se feela nahanelwa e sebetsang empa hape bokgabane.

botsayakarolo multivitamins

O tlang hlokahalang ya dintho tse itseng ka 'mele' me boholo ba bona homolog fapana le lilemo tsa motho le boemo ba hae fisioloji. A mefuta e fapaneng ya lithuto tsa li bontšitse hore basali hloka folic acid le calciferol, ha banna ba lokela ho qoba ho tekanyetso e khōlō ea tšepe.

Khetha se multivitamins molemo ka ho fetisisa bakeng sa basali ba baimana, lebisa tlhokomelo e khethehileng lokela ho lefshoa ho karo-karolelano ea potassium le a iodine litareng e, ka lebaka la ho hloka ho bona ho ka etsa hore e sa tloaelehang ka ho lesea la. Ho na le ke o etsa kgetho bakeng sa je nama multivitamins, tse reretsoeng ho bopang khaello ea lintho tse sa nama.

Ha a khetha multivitamin e molemo, e lokela ho a hopola hore hypervitaminosis - ha ho ka tlaase ho moo kotsi boemo feta haella a vithamine. tsamaiso sa laoleheng ea lithethefatsi kgona ho qholotsa litla bohloko ho sa tsotellehe se ka multivitamin ntle li ne li sebelisoa.