Yummy litholoana. Lijo tse theolelang tsa banana boat

Banana ke ntlo ea polokelo ea sebele ea matla. Banana makhasi ao e na le tatso e monate, e na le vithamine ea C, e itseng le liminerale hlokahala efe kapa efe e phelang 'me, joalokaha ho boletsoe ka holimo, e leng "matšoafo" la lik'habohaedreite. E ka ngoloa ka litsela tse sa tšoaneng: Fry, lethopa, tima, apehoa ka ontong, kapa feela Peel le ja.

Le, o ka lokisetsa pele lijo tse theolelang tsa libanana. Mohlala, joalo eo ho nka tse tharo kapa tse 'nè banana, linoelo tse peli tsa ka yogurt, e teaspoon ea letsoai, tsoekere - halofo ya teaspoon, e nyenyane a hloekileng koena, tablespoons tse peli tsa meroho (kapa e qhibilihisitsoeng) botoro, dikgabana tse pedi ea dipeo mosetareta le mong pepere chesang ( foreshe). Libanana li hloekisa le ho e khaola ka a na le dilae a masesaane. Ka yogurt e shapuoa ka letsoai, tsoekere le koena. Ebe eketsa libanana. Oli lokela ho thabisa ka saucepan fetang mocheso mahareng. Ho eketsa mosetareta 'me a koahela le sekwahelo ka. Ha dipeo splutter le emisa bouncing, pitsa e lokela ho tlosoa tloha mocheso. pepere (hasesaane) ile me o phaella ka. All tsoakane tsoha, e ke ho hlokahala hore ho sisinya e ba pane. All ena "seasoning" le fetolela ka ka yogurt, ka ho feletseng e tsoakiloeng 'me a koahela le sekwahelo ka. Pele o beha lijo tse theolelang ena tafoleng, e tlameha tšoara bonyane ka hora ka sehatsetsing ka.

Maemong a sa tloaelehang, le lijo ka etsa ntle le lijo tse theolelang. A qetello hlollang ka ba banana lijo tse theolelang. E le hore a ke qetello ho fetisisa e ratoang ea lijo tsa motšehare, lijong tsa mantsiboea kapa moketeng oa letsatsi la phomolo.

Ka kakaretso ho nkoa hore sejana ena e lokela ho ba monate (ka mohlala, e le lijo tse theolelang tsa libanana, liapole kapa ditholwana tse ding). Leha ho le joalo, ho ka ba letsoai. Leha ho le joalo ho fetisisa ratoa theolela monate. Tshohanyetso, lokisetsa ea hae ka karolelano e qeta haholo a batla a ea nako, empa a mangata maikutlo positive, e Guaranteed.

Hangata ka ho fetisisa e ne e le lijo tse theolelang mousse, tranelate, jelly kapa litholoana. Ho ke ho sephiri hore bana ba bangata ba lebelletswe ho sa sopho e entsoeng ka le motoho, e leng lijo tse theolelang. Le ha u nahana ka kamoo ke ka litholoana tsa divithamini, le lijo tse theolelang na le thuso haholo hape. Hangata, sejana ena ke ea mofuta ofe "moputso" bakeng sa lijo tsa motšehare jeoa. Batsoali ba atisa haholo sebelisoa ka theolela bakeng sa thuto. Ho phaella moo, a sa tsoaneng a lijo tse theolelang e khōlō hakaalo hore esita le haeba ho hlokahala hore ngoana oa ho fokotsa tumello ya monate, u ka mo fa monokotsoai, chisi kapa litholoana theolela kang libanana. molemo haholo 'me omisitsoeng litholoana le ruileng mosaletsa likarolo, protheine le divithamini linate.

Fuoa sekhahla hona joale, ha e kamehla nako ea ho lokisetsa lijo tse theolelang. E le busa, ka karolo ea hae (ka bophelo ba letsatsi le letsatsi) sebeletsa tee, cocoa kapa kofi. Hangata, tahang tsena e fella ka lijo ba tloaelehileng kapa lijo behang haholo. Leha ho le joalo, haeba leha e le efe, theolela ba setso kapa morao-rao li le monyaka.

Fruit lijo tse theolelang hlaha linaheng tse mofuthu. Boemo ba leholimo o dumella ho hōla ditholwana, monate le monate. Desserts ke tshwanelanang ka nako efe kapa efe ea selemo. Ka mor'a hore tsohle, litholoana tse kamehla phethahetse bakeng sa ketsahalo efe kapa efe.

Sebopeho sa lijo tse theolelang le ka ba le mefuta e 'maloa ea litholoana ka nako e tšoanang. U ka boela ua sebelisa ka holim'a ice cream, eo batho ba bangata e le letšoao la letsatsi la phomolo la. Ho motho ea ka ke ke fumana motho e ne e tla ba e-s'o ile a leka ena e ratoa monate. Ho feta moo, u ka eketsa likotoana tsa litholoana eona. Ho joalo, e le monate haholo 'me ka bophelo bo botle lijo tse theolelang ke libanana le ka holim'a ice cream. Ho etsa hore ho, o lokela ho nka ba banana (e ka ba tse 'maloa), selae sa ba batsho (u ka lebese) chokolete ka holim'a ice cream. Haeba ho na le e ka ba e-s'o lokele ho feta ho nka e tranelate shapuoa (kapa bolila tranelate). Libanana hloekisa, khaola (e ka ba hatellang - se hakaalo hore e didikadikwe). Chocolate lokela ho beha ka ho hlapa metsi (kapa microwave e le) le qhibiliha. Ka thuso ea e thispone ya libanana beha ka holim'a ice cream (o ka lora 'me a etsa figurines rarahaneng). Tabeng ena, e lokela ho ba bata haholo. Qhibilihile chokolete holim 'a letlooeng tšesaane sebelisoa. Haeba ho na le tranelate, e ka shapuoa ka tsoekere le khabisa lijo tse theolelang. Ka lijo tse theolelang tsa libanana, o ka eketsa linate, morara o omisitsoeng kapa metsoako e meng.