Tletseng hoo li pepetehang molaleng: seo a ka se se etsa le kamoo re lokelang ho tšoara?

Seo a ka se etsa boemong bo moo tletseng hoo li pepetehang molaleng? Seo a ka se etsa tabeng ena, 'me ke hobane'ng ha tlhaselo tšoanang ka hlaheloa? Haeba u batla ho fumana likarabo tsa lipotso tsena, ka nako eo sehlooho sena o tla ba molemo haholo, joalokaha ho e na le e ngata tlhahisoleseding e mabapi le taba ena.

Matšoao a lumbago cervical

Haeba ka tšohanyetso ka lesapo la mokokotlo cervical ho ne ho e bohale e matla bohloko tsamaea le spasms haholo mesifa, ka mor'a moo molaleng ke ha khoneha ho etsa - sena se bolela hore motho a utloe bohloko ka molala kamoreng. Maemong a mang, ho kula utloile ka ho hlaka e matla crunch ka molaleng, hore e le ho feta tšosang.

fokolang molaleng tsamaiso e le hore batho ba ka ho feletseng ka se tsamaisa e ho le letona kapa ka ho le letšehali, 'me o ile a tlameha ho fetola mele oohle oa hae, ho boloka hlooho ea hao ka ho phethahetseng ntse. Hangata ka ho fetisisa boemo bo hlahellang ka mora e matla eo ke sisinyehang ka tšohanyetso le ka ho feletseng e sa lebelloang ho ba le mamello. Ka linako tse ling kamoreng e ka 'na ea boela ho tsamaea le ho eketseha ha mocheso.

Ha ho ka lefatše la batho ba ba e-s'o tletseng hoo li pepetehang molaleng bophelong. mathateng Sena se ka etsahala joaloka ngoana le motho e moholo, ke motho ka bophelo bo botle.

Ka lebaka la eo ho eona ho ke lumbago cervical

A re ke re utloisisa hore na ke hobane'ng petetsane molaleng. E ka ba le mabaka a 'maloa:

• ho sithabela ha lesapo la mokokotlo cervical;
• mesifa mo ntša kotsi;
• tlaase morao bohloko;
• intervertebral hernia;
• batang (ka lebaka la sesoleng).

Lebaka qetela ho tloaelehile haholo ho batho ba lilemo tsohle, ho akarelletsa le bana. Ka hona, haeba ngoana e khomarela molaleng oa hae, batsoali ba lokela ho tšoha le ho hang-hang ba nahana mpe ka ho fetisisa. Mohlomong potsanyane feela proskvozilo. Leha ho le joalo, ngaka ntse ho hlokahala hore ho rarolla, ke hore,. A. Self-tepelletse maikutlong hase sireletsehileng, hobane ngoana a ka fumana a kula 'me ka lebaka la hore a lemale papali' me ba ne ba sa ele hloko eona.

Tletseng hoo li pepetehang molaleng: seo ngaka ee?

Haeba ha u tsebe moo ba neng ba tsamaea le bothata ba hao, ka nako eo etela ho qala ka phekolang ea moo ka Tleliniki ea setereke. Mo bolelle hore na u ka bala ho eketsehileng ka senya matšoao a hao. ngaka e tla hlahloba hore uena, 'me haeba u belaella letho e tebileng, e tla fana ka tataiso ho boloetse ba methapo, e leng rheumatologist kapa traumatologist.

Maemong a bonolo ngaka mokhahlelo ka boeena o laela meriana, ditsamaiso physiotherapeutic, pelehi teko, 'me joalo-joalo. G. Ka linako tse ling ba le mamello hloka itsamaele kulang ka lebaka la ho bokooa.

Tletseng hoo li pepetehang molaleng: seo a ka se se etsa? likhothaletso kakaretso

Haeba u ne u ka lumbago cervical, ntho ea pele eo ho etsa - ke ho etsa bonnete ba khotso libakeng tse bohloko tsa 'mele. Ha ho hlokahale hore ke leke ka likhoka ho etsa dira dithutiso efe kapa efe gymnastic ka tšepo ea Boela molaleng oa hae tsamaiso. Pele, ha ho thuse, 'me bobedi ho, boemo ba ka a ntse a mpefala haholo.

Le hona joale ka nkoa ho fokotsa bohloko le batho bao e seng steroidal-ba khahlanong le a hlabang moemeli. Lethathamo la lithethefatsi le atlehang ka ho fetisisa o tla fuoa ho karolo e latelang ea sehlooho sena. molaleng molemo ho thatela ka mofuthu boea Scarf. Ha u kholisehile hore u chill, u ka beha ka Scarf esita le mofuthu futhumatsang sebaka.

E sa kgothaletswa ho etsa phumano e nepahetseng ho nka mehato efe kapa efe ea bohlokoa, ho etsa mohlala, self- sililoa tsa libaka molaleng. Ka kamoreng e khale tšoaroa, re behe motho ea ka morao setene ka matla e chesang kapa tšepe proglazhivaya e ka lesela. Sena se etsoa ka ho Leha ho le joalo ka ha ho joalo, hobane o ka qholotsa ho senyeha.

Nonsteroidal-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi - thuso ea pele bakeng sa lumbago

Ha molaleng tletseng hoo li pepetehang, bakang, 'me tepelletse maikutlong ka ho thehwa hang-hang. Ho sa le joalo, le ho mamella bohloko e hlaha e sa mamellehe ho feletseng, 'me e ke ha le ba bohlokoa ho bothata. Ha e le hantle, mehleng ea rōna ho 'a letanta famasi, o ka reka e babatsehang ea kajeno-ba khahlanong le a hlabang lipilisi, baengele, ditlotso. Ba tla tlosa bohloko, ho ruruha, fokotsa ho ruruha le mesifa spasm. meriana Tsena li akarelletsa lipilisi tse kang:

• "Nise";
• "Movalis";
• "Diclofenac";
• "Ketorol";
• "Naproxen";
• "Nimesil"
• "Meloxicam";
• "Piroxicam" et al a.

Ha tletseng hoo li pepetehang molaleng mafura tloha famasi le, hape, ka ba le lenaneo la liphallelo hoo e ka bang hang-hang. Ha spasm ea mesifa ea molala ka rua molemo joalo e ho lokisetsa ka ntle, tse kang:

• "Ibuprofen";
• "Fastumgel";
• "Finalgel":
• "Voltarengel";
• "Bystrumgel";
• "Indometotsinovaya mafura";
• "Viprosal" joalo-joalo. D.

Haeba ha ho letho le ho tse thathamisitsoeng ka tlas'a letsoho la ho na le, o ka nka ena ka ea khale, leka ho theosa le lilemo ho bolela ka "aspirini". Oh, o ho na le hoo e batlang e mong le e mong raka moriana lapeng. Pele ho noa meriana efe kapa efe, ba bonnete ba hore hlahloba tsoa contraindications! Ka puello ena haholo-holo ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho basali, ba khomarela molaleng oa hae nakong ea bokhachane kapa diabolololo, 't. Ho. Meriana ba bangata ka nako ena, o lokela ho ke ke a sebediswa bakeng sa taolo ya ka molomo,' me ditlotso ho khetha lokela ho a tla ho le hlokolosi haholo.

tlhathoba morao-rao

Re ne re ka tsela e itseng lehlohonolo, hobane moriana ea kajeno e na le menyetla e le kannete fantastis ho fumanoe mafu a. O ile a khomarela molaleng oa hao hore na ke eng ho etsa - u se ke ua tseba. Tšoha hore ngaka e tla ke ba khona ho utloisisa hore na ke hobane'ng le lehlaba le matla joalo ka molaleng, 'me immobility hae? O se ts'oenyehe: maemong a thata, ngaka e ka 'na eaba ha u e-x-ray. 'Me haeba molaleng backache ile a bakoang ke liphetoho tse discs intervertebral, ho etsa mohlala, ka lebaka la ho lefu le holofatsang disk, ho X-ray e tla bontša.

Ka ho fetisisa ba atamela mekhoa tekotshupo kenyeletsa MRI (ho nka litšoantšo a khoheli a gomoso) le CT (ea computed tomography). Bobeli ba mekgwatshebetso ya ho tsena ke kotsi ka ho feletseng 'me a thusa ho khetholla liphetoho ka lisele tse, e leng ke ke ra khona ho lemoha le ho tloaelehile X-ray.

Hlobaetsang bohloko molaleng e bakiloeng ke sefuba

Haeba u chill, o ka tšohanyetso o ile a ikutloa utloe bohloko bo boholo le ho khomarela molaleng oa hae, seo ba lokelang ho se etsa? U se ke ua tšoenyeha. Sena, ka ho hlakileng, e bohloko haholo, empa ho se bolaea. E ka phekoloa ka feela 'maloa matsatsi a. Bohloko le hlaha ka mesifa tse nyenyane tse teng ka morao molaleng. Ka lebaka la serame, ba tse fubileng, ho ruruha, 'me spasm feela ha a lumelle molaleng ho falla.

Tabeng ena, ho ke ke ho lekaneng ho e alafa lithethefatsi joalokaha ho bontšitsoe ka holimo. U ka boela ua sebelisa mofuthu, empa molaleng mofuthu haholo ke ha khoneha, e le ena e ka etsa hore mesifa le ho feta edema. E tšoanang ka thoe'ng ka sililoa ka. Empa litlhare tse sa tšoaneng setso (compresses, grindings joalo joalo. D.) Ka lumbago bakoang ke batang, ho sebelisa ha ho thibelwe.

E le hore ba ka lokisa molaleng, o ka sebelisa e khethehileng molaleng molaleng bakeng sa immobility palo e kahodimodimo ea molaleng. Joalo sesebediswa e ka rekoa ka famasi ena. Ha boemo matsatsi a seng makae ha ntlafatsa, ho ke ke ho ka etsahala hore bolela hore bothata ke tse ling tse ngata tse tebileng. A bile a sa keletso tsa bongaka le thuso ha e sa bohlokoa haholo.

osteochondrosis

Ha molaleng petetsane, mabaka a ka koahela le osteochondrosis. Hangata, lefu lena le hlaha ka batho ba hōlileng, empa morao tjena, 'me hangata ho feta le bothata ba ho osteochondrosis le bacha (tlas'a lilemo tse 35),' me ka linako tse ling esita le bana. Lefu lena le e tšoauoa ka liphetoho tse holofatsang ka intervertebral disk le dinama tse nyenyane tse cartilaginous therebetween. Kalafo lokela ho khannela boloetse ba methapo. Feela o tseba ho thusa ha a khomarela molaleng oa hae, ho feta ho tšoara bakuli ba joalo ho kula li ntse li feta ka potlako kamoo ho ka khonehang.

Mokuli, ba bang ho feta meriana, ka abeloa ho ea phekolo 'meleng, ho ikoetlisa ka ho phekola, hlaba motho ka linalete, ho silila,' me ka 'na hloka thuso chiropractor. Maemong a sa tloaelehang haholo, ngaka ea hao ka 'na khothalletsa ho buuoa, empa sena se etsahala feela ha ho na mekhoa e khomaretse mekhoa e tloaetsoeng ba hlōlehile.

intervertebral hernia

E mong oa mafu a kotsi ka ho fetisisa la mokokotlo - se intervertebral hernia. Ke hobane'ng ha e khothalletsoang hore lumbago karolong efe kapa efe ea ka morao ha ho tšoaroa ka eona le nosi, 'me hang-hang ikopanya ngaka? E, hobane ho na le kotsi ya hernia mokuli ka mokokotlo. Kalafo nako li le telele, empa feela e le tshebetso e rarahaneng hoo hangata ho ka ho feletseng ho rarolla bothata.

O lokela ho tseba hore ha lumbago cervical, e bakoang ke ho ba teng ha discs herniated, bohloko a ka fuwa ka kopanetsoeng ka mahetla 'me letsoho la. Hape, hangata ho na le fokolisang oa nahanela ka menoana, e shoohlo ka litlhaselo tsa bona, boikutlo ba ho ba "Pinów le linale", giddiness, ho tšoaroa ke hlooho, lawko ba ea bohlokoa ho hatelloa ke tinnitus.

litlhare setso

E hase kamehla hlokahala meriana matla ha tletseng hoo li pepetehang molaleng. Folk meriana ka boela ka katleho thusa ho loantša nuisance ena. Ya e le hantle, ba ile ba feela lokela ho ho tšoaroa ka ketsahalo eo o bonnete ba ka ho feletseng hore kamoreng e sa bakoa ke ntho e 'ngoe ka lintho tse tebileng (ho sithabela, hernia joalo joalo. D.). Re fana ka bakeng sa tlhahlobo ea diresepe latelang:

• Compresses moea oa tinctures khauta litelu le Indian seqha. Gauze, lesela kapa k'hothone boea bo wetted ka Infusion tse tahang le ho se superimposed ka molaleng. Top tsohle koahetsoeng ka cellophane le Scarf mofuthu kapa Scarf.
• Good thuso ho thoeng "e omeletseng mocheso". Behoa bothata mokotla ka eo a tšela mofuthu lehlabathe, letsoai, buckwheat kapa raese. Ka kōpo hlokomela hore mokotla lokela bophelo bo mofuthu, e seng chesang.
• Hop lekhasi lathering sesepa moruo, a fafatsa soda (lijo), ho tloha ka holimo e koahetsoe ke lakane e 'ngoe. Sena "sementshisi" e superimposed ka molaleng le phuthetsoe le Scarf sa boea. Etsa sohle seo u hlokang bakeng sa bosiu.
• Lemons a mararo le konofolo (150 g) crank grinder (etsa bonnete ba hore ho na le ne ho se na likoting). Konofolo-sirilamunu motsoako beha ka peli litha e le nngwe nkho 'me le tšollele a phehile metsi a holim' a tsohle. Hoseng, nka halofo ea khalase ea pheko pele lijo tsa hoseng (nako le nako u lokela ho sisinya nkho). Hantle ho thusa le osteochondrosis.
• Ka ulu Scarf ho lumellanang sebelisoa Curd, e leng e ka nako eo dripped asene (ha e le hantle). Curd compress e sebelisoa ho molaleng oa mokuli bosiu.

Thibelo ea lumbago

Re ile ra fumana ho tsoa ho tse ling ho qaqileng hore na ba etse'ng, haeba molaleng petetsane, ho feta ho tšoara lefu lena. Joale a re ke re bue ka ho qoba ho kena khathatsong ena, ke hore, ho thibela lumbago.

1. Ho ke ke ho hlokahala hore ba qobe ngotse hangata! Baa tseba kaofela, empa ba bangata, haholo-holo ba bacha, hangata batho ba lebala ka molao ona. Re lokela ho ba hlokolosi haholo-holo a chesang nako hlabula ha ho lula 'me a sa ho ema tlas'a leqhoa-letsa air-masusu. E tšoanang e sebetsa ho Fans. Ka nako ea selemo serame, pele a tsoa, o lokela ho thatela ho molaleng Scarf kapa sakatuku ho molaleng hae outwear sa molora sekoting.
2. Ho ke ke ho hlokahala ho tloha a sa le monyenyane ho hlokomela la mokokotlo, leka ho qoba mejaro sa hlokahaleng ho eona. Pele ho bapala lipapali lokela kamehla mofuthu ho fihlela - e tla u sireletsa ho tswa ho mo ntša kotsi.
3. Ho ke ke ho hlokahala hore ba qobe ho lula nako e telele ka maemo a sa phutholoha. Sena ke le bothata le tloaelehileng la litlelereke ofisi. Sitisoe ke letho tse ling tsa k'homphieutha, haholo-holo ha ho hlokomela e beha hampe, ka qholotsa mathata le molaleng.
4. Re lokela ho beha leihlo e mele. Boemo nepahetse la mokokotlo lopollang e fana ka mojaro junifomo ka lesapo la mokokotlo le mesifa.
5. Physical sebetse le tšusumetso e mpe haholo ka bophelo ba rōna. Ka nako e tšoanang, mosebetsi oa kamehla ka ho ntlafatsa gymnastics khona ho e boloka ka phahameng ka ho loketse hore lilemo tse ngata.
6. phepo e nepahetseng e thusa ho qoba mobung letsoai ka manonyeletso le, e le busa, o sebeletsa e le thibelo e babatsehang ea tabanan.