Thibelo ea li-hemorrhoids: mekhoa e sebetsang

Joaloka lefu leha e le lefe, li-hemorrhoids li hloka tlhokomelo le tlhokomelo e tebileng. Haeba re nahanisisa ka hore boloetse bona bo tsamaisana le bohloko bo tebileng (kaofela ha bona bo itšetlehile ka tekanyo ea tsoelo-pele ea lefu lena) 'me e ka lebisa liphellong tse tebileng, potso ea ho thibela li-hemorrhoids ke ea bohlokoa haholo.

Kaofela re tseba polelo ea hore lefu lena le bonolo ho thibela ho feta pheko. 'Me, ke tlameha ho re, sena ke' nete. 'Me kaha re bua ka li-hemorrhoids, re na le thahasello ea ho thibela li-hemorrhoids.

Ntlha ea pele, a re ka kotsi e ka 'nang ea e-ba teng: sehlopha sa kotsi (ke hore, motho ea nang le monyetla o moholo o ka' na a ba le bothata ba mali) ke ba hōlileng, ba qeta nako e ngata ba lutse, basali ba immeli, hammoho le ba nang le tšitiso mosebetsing Malapa.

Haeba tsela ea hau ea bophelo e ke ke ea bitsoa "e mafolofolo", o lokela ho lokisetsa ho ikoetlisa 'meleng letsatsi le leng le le leng nakong ea letsatsi (hantle hora e' ngoe le e 'ngoe). Litulo tse bonolo li lokela ho nkeloa sebaka ke lifofane tse thata, tsa setsebi li se ke tsa lebala ka khefu e sebetsang.

Thibelo ea li-hemorrhoids e boetse e matlafatsa mesifa ea mpa le ho ntlafatsa phekolo ea mali maling a nyenyane. Ho na le mokhoa o khethehileng oa ho thibela liketso tse hlahisoang ke litsebi. E ikemiselitse ho matlafatsa mesifa ea likhatiso le likoti, ho koetlisa anal sphincter, ho ntlafatsa phekolo ea mali le ho tlosa mokuli ho tsoa likhase.

• I.p. (Ho qala boemo), e eme likoti. Rhythmically lebala mesifa ea gluteal.
• I.p. Ha u lula setulong se thata, mokokotlo o otlolohile, 'mele o sutumelletse hanyenyane. Fokotsa mesifa ea menyako.
• I.p. O lutse ka morao. U khumama ka mangole, u itšetlehe ka maoto a hao 'me u suthise maqhubu a fatše.
• I.p. O lutse ka morao. Phahamisa maoto a otlolohileng.
• I.p. O lutse ka morao. Phahamisa maoto a otlolohileng, a a arole 'me a etse boikoetliso ba lisebelisoa.
• I.p. E tšoanang, etsa boikoetliso "baesekele".
• I.p. Ho lla ka mpeng ea hae. Itšetleha ka mangole, liphahlo le liatla tsa letsoho mme u theohe letheka lehlakoreng le leng (ho tloha ka ho le letšehali le ka ho le letona) e le hore e ama fatše.

Ho ikoetlisa bakeng sa ho thibela haemorrhoids ho buelloa ho etsoa habeli ka letsatsi bakeng sa ho pheta-pheta 10-15. Tlhaloso ena ha e sebetse feela e le tekanyo ea thibelo, empa e se e ntse e e-na le bothata bo teng. Empa u se ke ua fetella mesifa, ha e kgothaletswe ho kenella ka ho palame baesekele, ho palama lipere, ho phahamisa litekanyo.

Ho phaella moo, ho molemo ho matha kapa ho kopanela lipapaling tsa lipapali, ho koetlisa mesifa ea gluteal le ho ntlafatsa mali a phallang.

Ntho e latelang, e kenyeletsang thibelo ea li-hemorrhoids, ke ho tloaeleha ha phepo e nepahetseng. Ho hlokahala hore ho fokotsoe ho sebelisoa ha lihlahisoa tsa phofo, bohale, le letsoai le linoko. Noa metsi a mangata (metsi a nooang a hloekileng, metsi a letsoai, lihlahisoa tsa lebese le bolila), ja lijo tse nang le li-fiber, le meroho le litholoana tse nang le phello e fokolang (liapole, li-beet, plums, maphupu, mahapu).

Ntho e latelang ea mehato e thibelang e amana haholo le e fetileng. Ena ke phekolo e nakong ea ho patoa kapa letšollo. Sena se hloka phepo e nepahetseng le boikoetliso bo itekanetseng. Ho tsoa ha mathata ka katleho ka maleng ke tsela e nepahetseng bakeng sa ntshetsopele ea li-hemorrhoids.

Mokhoa o latelang ke ho ntlafatsa tsebo ea bohloeki. Kamora 'moho o mong le o mong oa boea, sebaka sa anus se lokela ho hlatsoa ka metsi a pholileng.

Ho thibela li-hemorrhoids nakong ea bokhachane ho hang ho fapane le mekhoa e tloaelehileng ea thibelo ea bokhachane . Ena ke mokhoa o tloaelehileng oa phepo e nepahetseng, ho tsamaea ka nakoana e khutšoanyane moeeng o hloekileng (ho tsamaea nako e telele ho boetse ho kotsi), li-gymnastics, boikutlo bo botle le ho ba sieo ha maemo a sithabetsang.

Ka hona, ho thibela li-hemorrhoids - ke boitšoaro ba bophelo bo botle, ho tlosa mekhoa e mebe, phepo e nepahetseng, normalizing stools le ho itšepa.