Khaello ea vithamine bakang rickets: C kapa D?

Na u ne u tseba hore ho hloka oa vithamine ea bakang rickets? Haeba boitsebiso bona u sa nang le tsona, ebe re tla hlahisa e hona joale.

Akaretsang boitsebiso bo mabapi le lefu lena

Pele ke u bolella mabapi le ho hloka oa vithamine ea bakang rickets, ba lokela ho bolella hore ena ke boloetse.

Rickets - lefu le seo se etsahala haholo-holo ka bana ba banyenyane. The ketsahalo ea kheloha ena lokela ho hang-hang hlokomelisa batsoali le lingaka. hangata haholo ha li bontša hore ngoana e sa amohela dintho tse hlokahalang ho tswa ho lijo tseo ba li chesa. Tabeng ena, e kgothaletswa ho hlahloba lijo hae.

Ke liphetoho life etsahala lefu

Ho qoba ntshetsopele ya kheloha hona, batsoali ba lokela ho ba bonnete ba hore tseba ho hloka oa vithamine ea bakang rickets. Ka mor'a hore tsohle, tsela feela ea ho sireletsa ngoana oa hao ho tloha le lefu lena kotsi.

E le o tsejoa, ka rickets masapo a ka maoto le matsoho e ka holimo le ka tlaase ea ngoana butle-butle qala ho nolofatsa le deform. Tshohanyetso, tshebetso ena e atisa ho tlas'a le lesapo la mokokotlo oa batho.

Bana rickets bitsoa lefu sechabeng. Ntlha ena ke e loketseng e le hantle hore lefu lena ke atileng ka ho fetisisa ho bana ba nang le maemo a thusang mafutsana ka ho fetisisa e phelang. 'Me, ho sa tsotellehe ntlafatso ya hlokomela bana tsena, ho kheloha ena ke kotsi e tebileng, haholo-holo haeba ngoana a fihla a le lilemo li likhoeli tse 6-18.

Matšoao ka sehloohong

The ha e le hantle ya ho hloka oa vithamine ea bakang rickets, lokela ho hlokomela batho bohle ba nang le bana ba banyenyane. Ka mor'a hore tsohle, haeba hlolohellwa mofuta ona oa boitsebiso, joale e ke ho ka etsahala hore masapo ngoana o tla tloha ba qala ho hlōleha. E le busa, lefu joalo ho batho ba le matšoao a latelang:

• phehellang bohloko manonyeletso;
• ho tšenyo ea nako ka ho sebopeho sa meno;
• meno deformation;
• kgolo ya tswela pele ka botlalo;
• spasms mesifa le cramps;
• deformation la mokokotlo, le tse ling tse lesapo deformation;
• boima ba 'mele;
• inama;
• bofokoli.

Haeba leha e le efe matsoao a eona ka holimo e hlokometse ka ngoana oa hao, joale u lokela ho sebele bona ngaka. Ha monyetla oa jwalo o se nang letho, o lokela ho etsa bonnete ba hore re fumane karabo, lebaka la ho hloka oa vithamine ea bakang rickets (mafu Foto fanoa ka sehlooho sena). Tsela feela ea hore u tla ba khona ho ho tswela pele ka ho phekola lefu lena.

Ke tsela eo, haeba ka nako e loketseng tepelletse maikutlong le kalafo ea mafu a emeloang ke kotsing ea mathata a ke taba e tebileng fokolang haholo.

Khaello ea vithamine bakang rickets: C kapa D?

E le ho araba potso ena, re lokela ho nahana ka thepa ea divithamini bobeli ka ho qaqileng le ho feta. Ka mor'a hore tsohle, tsela feela ea ho utloisisa hore na khaello lona 'meleng etsa hore tsoelo-pele ea boemo ba bo tebileng tse kang rickets.

vithamine C

Ascorbic asiti ke komponeng manyolo e amanang le tsoekere ea phaellana le ke ntho ka sehloohong ea ho ja ea motho, ho sebetsa ho tloaelehile ho thusa lesapo le dinama tse nyenyane tse connective. Vithamine C - e antioxidant hore o etsa mesebetsi eo likokoana-hloko tsa fokotsa dithulaganyo tshilong ya dijo.

Ke'ng se etsang hore haelloa?

Ka tlhaho, acid e ascorbic fumanoa litholoana tse ngata le meroho. khaello lona 'meleng isang mafu a kang scurvy.

Matšoao se ka sehloohong sa lefu lena protrudes oona tsamaisong fokolang boitshireletso, tsoa mali marenene, ea liehang ho hlaphoheloa ya dinama tse nyenyane tse ka mor'a ho lemala (maqeba, matetetso), omile le letlalo pallor, manala brittle, tahlehelo moriri le thotofatsa, mokhathala, lethargy, bohloko rheumatic ka lipheletsong, 'me sacrum, tahlehelo le khoehla meno hammoho le ho fragility ea methapo ea mali.

vithamine D

Khaello ea vithamine bakang rickets? The karabo ea potso ena e ka fumanoa karolong ena ea sehlooho se reng.

Vithamine D e le sehlopha sa dintho biologically mafolofolo. Ba ka 'na ba tsa maiketsetso ka letlalo tlas'a bohato la mahlaseli mahlaseli kapa kena' mele ka lijo.

Ka sehloohong mosebetsi oa vithamine D ke ho fana phosphorus le k'halsiamo absorption ho tswa dijo. Hlahellang ka intestine nyenyane. Ho phaella moo, 'maloa tsa lithuto tsa tleleniki ba proven hore vithamine D e nka kopanela ka mafolofolo dithulaganyo tsohle tshilong ya dijo, molao oa tsamaiso ya ho ikatisa lisele tse le ho susumelletsa ba tswakana ba bang ba li-hormone.

Re ke ke ra bolela hore setšoantšo sa thepa ea motheo e fumanweng ka 'mele oa motho nakong ea lehlabula,' me ka qeta likhoeli tse ea mariha.

Liphello tsa ho haelloa wa

Khaello oa vithamine D - ke lipono tse makatsang ka toka ho tloaelehile hore batho e tla ama mong le e mong selemo palo e khōlō ea batho ba Lefatšeng. Vithamine khaello ea ntho ena phetha karolo e khōlō ka ho hōla ha rickets ka bana ba banyenyane. Ho feta moo, nako e telele vithamine D khaello hangata e isang kankere, 'me hape ho eketsa kgonego ya ho ntshetsa pele osteoporosis.

Ha ba ntse ba etsa lipatlisiso tse ho 'nile ha tsebahala ka litsebi le hore ho hloka oa vithamine ea D li ka etsa hore maloetseng fokolang, hammoho le tsoelo-pele ea lefu e le tse tebileng pelo le methapo.

ho akaretsa

Kahoo, lebaka la ho hloka oa vithamine ea bakang rickets: vithamine C kapa D. Mabapi le tsohle tse ka holimo, re ka ka tsela e sireletsehileng re bobeli dintho tsena di amana ka ho toba masapo a ka le meno e matla ho bana ba banyenyane le batho ba baholo. Leha ho le joalo, tse kang lefu le tebileng, tse kang rickets, ka etsahala feela ka lebaka la ho haella oa vithamine D. Ke ke hobane'ng ha e lokela ho kenngoa lijo tsa hao letsatsi le letsatsi, 'me ho tloha ke sa le monyenyane.

lijo tse se nang le divithamini C le D?

Hona joale u hlokomela, lebaka la ho hloka oa vithamine ea bakang rickets. Tlhapi kapa sirilamunu - seo ho khetha e le hore a lokisa ho hloka ntho e hlokahalang? Ke 'nete hore sehlahisoa sa pele. Ka mor'a hore tsohle, bakeng sa leha e le mang ha e le lekunutu hore mefuta eohle ea litlhapi le eona tlhapi oli na le palo e phahameng oa vithamine D. Empa ho e fumana, u ka sebelisa le ha maemo a haholo tsela. Ho etsa sena, feela ba hangata ka letsatsi kapa tanning. Tabeng ena, letlalo la hao ba tla hlahisa a lakatsa lintho tse bonahalang tse lipontšo tsohle tsa rickets incipient butle-butle siea.

Ha e le vithamine C, e boetse e lokela ho ho nkoa ka ka bongata lekaneng. Haeba u ha ba batle ho fumana ascorbic acid e ka sebōpeho sa lipilisi kapa matlapeng a, re fana ka lihlahisoa e khethehileng ho kenyeletsa ka dijo tsa hao.

E o tsejoa hore vithamine C e fumanoa litholoana tse kang tangerines, dilamunu, Lemons, grapefruit, 'me ba bang. Leha ho le joalo, ho sebelisa ha bona e sa kgothaletswa bakeng sa batho ba nang le e acidity ea eketseha ea gastric lero, gastritis kapa seso. Tabeng ena, lihlahisoa builoeng ke molemo ho nka sebaka Cranberry lero, litapole apehoa le metsoako e meng.

Ke mang ea o na le kgonego ya lefu ke e phahameng?

Hangata ka ho fetisisa le hlaha ka rickets:

• Bana ba neng ba hlahileng pele ho nako kapa e tletseng e telele, empa ka boima ba 'mele tse nyenyane (nedotyanuvshim kg tse tharo).
• Botlolo-ngoana. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore ho hlophisoa ha moralo lesea na le vithamine D tswa dijo phosphorus joalo le k'halsiamo ananelang makhetlo a' maloa ea bobeng bo fetisisang ho feta lebese la 'm'a o. Hobane khaello matsoai le hlaha le rickets.
• Bana ba neng ba le bothata ba ho kulisoa lijo, atopic diathesis, mafu sebete, 'me exudative enteropathy mafu biliary. Kaofela ha tsena ho etsa hore ho be thata ho boemo absorption tshebetso ya khalsiamo vithamine D, le phosphorus.
• Batho ho sebelisa lithethefatsi tse itseng tseo thatafatsa tshebetso ya ho assimilation ea k'halsiamo vithamine D, le phosphorus.
• Batho ba neng ba sa khone ho ka mafolofolo 'me hangata falla.