Slalom on the rollers. Li-roller bakeng sa ho sesa ka mabifi. Ho ea hokae rollerblading?

Lehlabuleng, hangata u ka bona sehlopha sa bacha ba ngola lipalo tse hlollang ka likhalase tse mebala-bala. Ke slalom ho ba-rollers.

Ntho e 'ngoe ea histori

E simolohile Fora, 'me e tlile Russia ho elella bofelong ba lekholo la bo20 la lilemo. Hape ka nako eo ho ne ho se batho ba bangata ba ikemiselitseng ho kopanela papaling ena. Ha e le hantle batho ba ne ba qeta ho pota-pota ka tsela e monate. Empa hona joale slalom e tuma haholo. Ka selemo sa 2003, slalom e ile ea kena lenaneong la molao la Europe Championship. Selemong sona seo, ho latela liphello tsa tlhōlisano, sehlopha sa Serussia se ne se nkoa e le se molemo ka ho fetisisa.

Nako ea ho qala koetliso?

Hangata ho koetlisoa ha seaparo sa ho sesa seaparo ho qala ho tloha bongoaneng. Empa ka nako e itseng ngoana o khathatsoa ke ho khanna ho se na thuso literateng. O qala ho sheba, moo ho khanna ho ba rollers le ho fumana chelete e ngata ea matla le adrenaline. Ke mofuta oa bana bao u hlokang ho bua ka slalom. Lintlheng tsa pele tsa koetliso, likarolo tse tloaelehileng li tla sebetsa, empa ho tsona u ka khona ho hlola mekhoa ea motheo feela. Bakeng sa koetliso e eketsehileng, o tla hloka livideo tse khethehileng tsa slalom.

Li-roller bakeng sa slalom

Haeba u etsa qeto ea ho palame moqolo o tloaelehileng qalong, joale u lokela ho etsa litsela tse 'maloa le bona. Ntlha ea pele, u lokela ho tlosa sekheo se tloaelehileng. Ha ho hlokahale hore ba e sebelise, empa ka sebele e tla sitisa. Ea bobeli, o hloka ho beha rockering. Tsena ke ho nkeloa sebaka ke mabili ho latela morero o itseng. Ka tloaelo mabili a bohareng a nyenyane haholo ho feta ka pele le ka morao maramente. Bakeng sa ba qalang, ho molemo ho nka li-rollers ka phapang e fokolang ka bophara ba mabili. Ba-slalomists ba setsebi ba ka sebelisa li-rollers ka phapang e khōloanyane le ho e khetha ka bomong.

Ka selemo sa 2002 ho bile le ketsahalo ea bohlokoa ho slalom. Li-roller tse khethehileng tsa slalom li ne li hlahisoa - tse thata, tse bobebe le tse mano. Li ka tsejoa habonolo ho tloha hōle le lamunu. Ho tloha selemong sena, ha re nahana ka mefokolo eohle, li-rollers tsa mefuta e sa tšoaneng li qalile ho hlahisoa. Hona joale, lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa KSJ, Carbon, iGor li ratoa.

O hloka ts'ireletso ho slalom?

Tshireletso bakeng sa ho sesa seaparo se tla thusa ho qoba kotsi ha o oa. 'Me ba tla fela. Ka mor'a koetliso e telele le e manganga, tlhokahalo ea tšireletso e tla ba tlaase, ha nako e ntse e ea o tla khona ho e tlohela ka ho feletseng.

Lips ka slalom

Joale a re ke re bue ka li-cones. Ke hokae moo u ka e nkang, seo e leng sona le hore na ba lefella bokae? Mohlomong u tla makala, empa bakeng sa slalom u ka sebelisa likhalase tse tloaelehileng tsa malapa. Ha u li khetha, u lokela ho ela hloko boitsebiso boo. U lokela ho nka likhalase eseng lihlahisoa tse qhekellang, hobane ha li li otla ka li-roller, lia senya. Tlhaloso e 'ngoe ea bohlokoa ke ho tsamaisa lihlahisoa tsena. Ke ntho e lakatsehang ho reka tse tla kenngoa ho tse ling le ho nka sebaka se senyenyane.

Haeba u na le sebaka se itseng seo u ka palamang ho sona, li-cones li ka koetlisoa. Haeba ho se joalo, joale penta ka pente ea ho penta ho tšoaea libaka tseo u ka li behang ho tsona. Sebaka pakeng tsa litsupa se ka ba se fapaneng: cm 60, 1 m, 1.2 m. Ho hlophisa litsupa, ho molemo ho sebelisa roulette ea mithara tse 5 kapa thapo e nang le matšoao.

Palo ea lichelete ka karolelano e lekane ho likotoana tse 15. Leha ho le joalo, haeba u batla, u ka sebelisa ho eketsehileng.

Libaka tsa slalom

Ho robala ka li-roller ho na le litaelo tse 2: sekhahla se phahameng le bonono.

Speedy - ke ha motho ea kenang sekolo a tlameha ho feta pakeng tsa litsuonyana ka nakoana. U ka sebelisa mokhoa leha e le ofe oa sena. Ho na le boiteko ba 3 ba ho shebella pele le chelete e lekanang bakeng sa ho palama ka morao. Li-cones tse lefelloeng li kenngoa kahlolo. Haeba litlhapi tse tharo kapa tse fetang tse peli li oela fatše, teko ha e baloe.

Sesebelisoa sa mesebetsi ea matsoho se tšoana le seaparo sa ho robala, empa feela ka li-rollers. E khetholloa ka ho ba teng ha li-cones tse mebala-bala, ho pota-potiloe ke moatlelete le ho etsa lipalo tse fapa-fapaneng tse rarahaneng. Esita le mekhahlelo ea pele ea ho ithuta, ha ba etsa lintho tse bonolo tse tsamaeang, ba tla shebahala ba le motle haholo.

Ha nako e ntse e ea, mochine o mong le o mong o fumana tsela ea hae ea ho falla. Hangata barlomists ba nang le phihlelo ba ka ithuta ho tloha hōle ka mokhoa o itseng oa ho palama. Bashebelli ba maikutlo a joalo ba ka 'na ba nahana hore ho bonolo haholo ho falla lipakeng tsa likhopo. Empa ha ho joalo. Bakeng sa ntlha ka 'ngoe moatlelete o qeta lihora tse ngata. Literene letsatsi ka leng le millimeter li ithuta ho qhekella ho hlokahalang. 'Me re bona mehato e ntle le e boreleli feela.

E le hore u ithute motjeko o motle ho ba-rollers, ho tla nka likhoeli tse 'maloa, lihora tse ngata tsa koetliso e bohloko. Ho tla ba le bohloko ba ho oa, le ho nyahama ho tloha ho hloleha. E tla thusa ntho e le 'ngoe feela - boteng ba batho ba nang le maikutlo a tšoanang. Ho robala seaparo sa ho robala ho ka ba sebapali se tloaelehileng, empa hape le papali e thabisang e nang le monyetla oa ho etsa lipapali tse sa tšoaneng.

Melao ea slalom

Kahoo, haeba u thahasella slalom ka li-rollers, u lokela ho tseba melao e meng ea bohlokoa.

Molao oa pele: o hloka ho palame ka mangole a kobehileng. Batho ba bangata ba leka ho iphapanyetsa sena mme ha ba khumame. Sena se lebisa ho oela khafetsa, boemo bo fosahetseng ba mokhoa oa ho fofa. Kamoo u ka khumama ka mangole - ho itšetlehile ka ba-rollers le karolo eo u e etsang. Ba nang le li-roller tse rarahaneng ba lokela ho li khumamela haholo, ba nang le li-roller ba bonolo, 'me mangole a khumama ka tlaase.

Ka linako tse ling o ka bona vanvila (ho tloha ka lebili-le leng la Senyesemane - "le palame lebili"), le emang maoto a otlolohileng. Empa ho thata haholo.

Ha u khetha likarolo, u lokela ho hopola: ho thata ho feta seeta, e leng matla ao u tla e hloka ho khumama.

Molao oa bobeli ke: ho ithuta slalom eo u lokelang ho e qala ka likarolo tse bonolo. Hangata, batho ba bonang tshebetso e monate, leka ho e bala hang-hang. Ka lebaka leo, ho bonahala eka ha ba tsoele pele ho feta.

U ka qala hokae?

Pele ho qala koetliso ho hlokahala ho etsa qeto ea hore na leoto le tla ba lefe. E mong le e mong o na le leoto la hae le ka pele. Ho bonolo haholo hore motho e mong a qale ho tsamaea ka leoto le letšehali, le leng-le letona. Ha ho ntho ea bohlokoa haholo. Empa ke tse lakatsehang ho khona ho sebelisa maoto ka bobeli. Haeba ho ikoetlisa leha e le ofe ho qala ka leoto le sa phutholohang, ho tla bitsoa switch (ho tloha Senyesemane - "switching").

Qala ho ithuta slalom ho tloha lintlheng tsa motheo. Ba tla thusa ho khetholla leoto le etellang pele, ho ithuta ho beha maoto a hau hantle ha u palame. Ho phaella moo, ba tla u lumella ho ithuta ho laola livideo tsa hau. Lithuto tsa motheo tsa motheo ke senotlolo sa thuto ea katleho ea slalom. Empa hopola: pele lihlopha li qala, u lokela ho lokisetsa livideo tsa hau.

Slalom. Elements

1. Leqhubu. Lithaba tse peli li lokela ho tšoana ka ho kopana ha li-cones ka nako e le 'ngoe.

Qetellong ea mosebetsi ona:

- Ho qala boemo: maoto a khumama ka mangole, kutu e sutumelitsoe hanyenyane, ho hatisoa hohle lirethe.

- Qaleho ea boikoetliso: ho hlokahala hore ka nako e le 'ngoe u suthele ka maoto a mabeli ka ho le letšehali le ka ho le letona. Tabeng ena, ho sutumetsa ka leoto le ka ntle ho lokela ho ba le matla, athe ha e le hare e tataisa mokhatlo.

2. Monoline. E mong o lokela ho latela e 'ngoe, a etse mola.

Qetellong ea mosebetsi ona:

- Ho qala boemo: maoto a khumama ka mangole, kutu e sutumelitsoe ka pele, leoto le ka pele le ka pele. Maoto a teng moeling o le mong, sebaka se pakeng tsa ba-roller ke 6-8 cm. Boima ba 'mele bo lokela ho arolelanoa ka bobeli maotong ka bobeli.

- Tšimoloho ea boikoetliso: Ho hlokahala hore u suthele maoto ka bobeli, empa leoto le ka morao le matla. Ka mor'a moo, mochini o ka morao o lokela ho latellana ka tsela e nepahetseng le mokokotlo oa pele.

3. robeli. Maoto a tlameha ho fetoha ho e 'ngoe ho ea ho e' ngoe joalo-joalo.

Qetellong ea mosebetsi ona:

- Ho qala boemo: maoto a khumama ka mangole, kutu e sutumelitsoe hanyenyane. Boima ba 'mele bo lokela ho abuoa ka maoto ka maoto ka bobeli.

- Tšimoloho ea boikoetliso: e lokela ho hatelloa ka maoto ka bobeli, matla a maoto a lokela ho tšela ka pel'a kone e le 'ngoe' me a fapane ka pel'a e mong.

Thaba, monoline le ba robeli ba tlameha ho khona ho tsamaea le maoto ka bobeli, hammoho le ka morao.

Ha o sutumetsa morao, o lokela ho ntlafatsa mahetla a hau bakeng sa pono e ntle. Sheba li-cones ka lehetleng, eseng ka tlas'a mochopho. Ho hatisoa ho lokela ho ba ka mabili a mabeli a ka pele.

Qalong ea koetliso u hloka ho hlahloba lebelo la hau. U se ke ua feta ka potlako haholo, kahobane u se na phihlelo u ka lahleheloa ke tekano le ho oa. Lebelo le tla eketseha ka nako.

Haeba lithuto tsa motheo li ntse li fumana butle-butle, joale u ka qala ho ithuta likarolo tse ling tse rarahaneng.

Lintho tse thata ka slalom

1. Ho otla leoto le le leng.

Qetellong ea mosebetsi ona:

- Ho qala boemo: leoto le le leng le kobehile, le leng le le ka morao.

- Qaleho ea boikoetliso: o lokela ho potlakisa leoto le le leng, ebe o tsitlella serethe, o etsa mosebetsi ona. Ha u fallela morao, sutumelletsa morao ka menoana.

2. Ho palama lebili (ka pele le morao).

Koetliso ena e ne e le literene tse nang le lisebelisoa tsa liaparo. Pele u qala ho e etsa ka lisepisi, ho hlokahala hore u ithute ho palame koloi e otlolohileng.

Qetellong ea mosebetsi ona:

- Leoto le ka sehloohong le lokela ho behoa serethe, le leng le le leng - ka menoana. Boima ba 'mele bo lokela ho abuoa ka bobeli ka maoto ka bobeli. Litsuoa li lokela ho ba moleng o le mong. Mabili a boetse a le lekaneng le le leng, sebaka se pakeng tsa bona ke 50 cm.

Tsela e 'ngoe ea tataiso ea ho robala liaparo ke bohale. Ho sesa ka mahlakoreng, ho theoha ho tloha ho li-springboards, somersaults - ena ke karolo e nyane feela ea seo ba-activist ba ka se etsang. Bakeng sa mokhoa ona, ho hlokahala hore u be le li-rollers tse khethehileng bakeng sa ho bapala ka mabifi. Ka thuso ea bona ho tla khoneha ho palama lipeipi, melahare, mehato, joalo-joalo. Tsela ena e tla tšoanela batho ba sa tšabe ho oela hangata le likotsi tse fapa-fapaneng. Ha e le hantle, e le hore u be setsebi se nang le mabifi, ho tla nka nako e telele, 'me ho tla hlokahala ho tlosa mangole hangata.

Haeba ho ne ho e-na le potso hloohong ea hau mabapi le moo u ka palamang rollerblades, joale ho tloha ho khanna letsatsi le leng le le leng ka selikalikoe u khathetse. Hona ho bolela hore u ka leka ntho e ncha. Ka mohlala, slalom ka li-rollers kapa mabifi. Haeba u thahasella libakeng tsena, fumana hore na seaparo sa ho bapala seaparo se hokae motseng oa hau le ho qala ho se etsa hona joale.