Single thapolla maoto ka ho lula bosiu: makgetheng bohahlauli

"The linoka le liphororo, makhulo le matša, maralla le mafikeng, lithaba, meru le lifate tsa boholo-holo - di tsohle ntle Ba ke tsa bohlokoa haholo, 'me ha ho na liranta kapa lisente tse ke ha le ba bohlokoa ba ... Ba ba a ruta batho ba fetang dikolong phahameng, baboleli, kapa leha e le efe. morao-rao oona tsamaisong thuto "- jwalo Genri Devid Toro, American mongoli oa lekholong la bo19 la lilemo, o ile a hlalosa bohlokoa ba ho lintho tsa tlhaho ka bophelo ba motho.

Ke hobane'ng ha batho ea ho hloma liahelo le mong?

Ke'ng e etsang hore batho ba se tsoetseng pele latola melemo le ho qoelisoa palo yohle ya sefuba sa Mother Earth, e leng e etsa hore le takatso ea ho itlelang feela ho ba mong le tlhaho, ho ba karolo sōtō ea ntho e 'ngoe e khōlō ka ho feletseng, ke keng ba lekanngoa? Mohlomong le takatso ea ho kenya ka metsing ka ka lefatše tala, ikutloa bonngoe le 'Mōpi, ho fumana likarabo tsa lipotso tse ngata. Sena se tla thusa feela letšolo le 'ngoe, ha k'hamphani e ke ke sitise ho tswa ho nahanisisa le tsebo potolohileng botle, tsebo ka boeona.

Psychological mathata a phutuho ena e le 'ngoe

Ka lekhetlo la pele le tla ba haholo-holo a hlobaetsang le ho jeoa ke bolutu, ho joalokaha tena hlooho e tla hatella ka kelellong ea hao, u unscrew ka hare le ka ntle le ho pepeta ho mokhathala a kelello, e tla senya mahlaseli tšohanyetso la hopola lintho ho tloha nakong e fetileng. Sena se tla tsoela pele ka nako e telele o ne a sa, empa o tla ba le ketsahalo ea bohlokoa historing bakeng sa bophelo.

Hang mehopolo ya hao le phahameng le ho itima lijo tsohle tsa setopong tšohanyetso, ha o boela bula mahlo a hao 'me u tla bona hore lefatšeng lena ha ho na ntho e kang ho jeoa ke bolutu ha a eo,' me lintho tsohle ho pota tletse kutloisiso e be e hlabollang. Sepakapakeng tla motsoalle oa hao, e le lifate tsohle le tla bua ka puo ea o utloisisa, o tla utloisisa botebo ba se boleloang ke linonyana ho bina, kaofela ba tlala mebala phelelang, 'me botlhokwa go feta - kelello ea hao e tla fumana boiketlo le moea - khotso.

mathata a mang ea tseleng e joalo

Sena ke bohlokoa ka ho fetisisa ea mathata a mangata a kelello hore o tlameha ho hlōla, mong le e mong o tobane le lona, ba etsa qeto ea ho tsamaea a le mong feela. Ha e le hantle, tse ngata tsa tsona:

• le hana e tloaelehileng 'matseliso mohlomong bakeng sa ba bang ba bonahala eka ho ena le thata;
• ho tšaba batho bao e seng nyopa, likokoanyana, mocheso;
• tšabang se mafu a;
• 'meleng unpreparedness;
• hloleha ho tsamaea le sebaka;
• ho hloka tsebo ea melao ea motheo ea boitšoaro ka morung, lithabeng, ka metsing.

Ho thata haholo ho fana ka keletso e molemo mabapi le kamoo a se ke a tšoenyeha ka lintho tse joalo, bohle batho ka bomong haholo, e mong le e nang le tsamaiso ea bona, ho ea nang le feela ho hopola hore ba ka ba kamehla ho felisa, haeba u etsa joalo, ka ho hlakileng, batla.

ikoetlisa

ditshita tse Psychological le kelello - ke feela ntoa halofo ka finyella pakane ea hao, e le mathata ho lokisetsa esale pele, e leng se ka boemo ba hao ba 'mele. 'Mele oa hao - ke seletsa ka sehloohong tseo ka tsona tsebo ea lefatše le re potolohileng. bohlokoa ho lona feela ho lokisetsa. Pele, u lokela ho fumana hore na nako e kae u ikemiselitse ho inehela letšolo lena, ho tloha ka ena e ba e hlakileng hakaakang le seo thepa, seo litokisetso o tla nka le uena. Boima ba mochila le haholo-holo ka etsang qeto ea hore bothata ba letšolo lena.

Ha sena bohle ba tla ba e hlakileng, u lokela ho qala ho lokisetsa. Sebetsa ka boima ba 'mele ka hore o lokela ho jara. O ka ea ka tlelaseng ea boikoetliso, empa o ka feela kenya mokotleng ebe u li matsatsi a seng makae ka thata ho jara mahetleng a bona. hloko ka ho khetheha ba lokela ho ho leshwa ho tloaelehileng mehahong e mofuthu-up, leo ka tla thabisa tsoha, ho matlafatsa mesifa le ho eketsa boemo ba ka molumo tloaelehileng. A mosebetsi o motle oa mofuthu-up of mesifa lumbar, e le boima ba 'mele oa ka mokotleng ebe ka nako e ngata ke ho hlokahala hore ka khutlela ka tlaase le mahetleng. Ho lokisa maoto ho mojaro ka tsela e feteletseng e tla atamela nako e telele tsamaea ka mochila laela kapa che, hammoho le boitlhakiso li le thapo e.

The tsela - ntlha ea bohlokoa haholo

Ha rera letšolo le 'ngoe, u lokela ho bopa tsela e esale pele. Ke bohlale ho fumana hore na ke likhakanyo qetellong ntlha ea eang teng, e le hore ho ba le menyetla e eketsehileng ea ho khetha tsela e molemo ka ho fetisisa. Ba bonnete ba hore u tsebisa moo likhakanyo tsa tsela ea hao.

Tente le ho robala mokotla

Ka mor'a ho khetha le leeto la, u ka qala ho bokella e mochila. Ha leeto la ho bosiu bo le bong, ho ke ke lekane bakeng sa mochila nyenyane (40-50 a etsang dilitara tse). thepa nka malebela ho thapolla maoto e nang le ho lula bosiu e kenyeletsa:

• Tente - na le mefuta e fapaneng ka ho feletseng, ho ke ke molemo ho nka e le 'ngoe (ka tlase boima), ba aroloa ka dihlopha: Alpine, bohareng ba bo, ho lithoteng tsa. litente Alpine ba tšoauoa ka phahameng moea hanyetsa, foreime matlafatsoa le boima haholo. Bohareng ba bo tente - ke ntho e pakeng tsa tente se lithaba le thota ho na le boima ba 'mele, ka karolelano, ho hanyetsa le utloahalang la ho pula le moea. Litente tsa thota mamella lipula le mongobo le phahameng, tekanyetso litente bahahlauli, le khetho le leholo haeba u rera le leeto la ea se nang molekane ho moru bosiu. Kenya liahelong bosiung boo e entseng ka o omileng, ka sireletsa ho tswa ho moea lebetsoeng le. tente ka lihlahisoa e behiloeng ka ho lehlakoreng le leng la moea gusts.
• Robetse mokotla - bakeng sa e mong le e nako ea selemo e lokela ho mokotla bona robetse. Ho na le mekete e fapaneng a fapaneng haholo. Theko bolela boleng, ho molemo a se ke a boloka, e theko e boima ho feta le phutholohile haholoanyane robalang mokotla le ho sireletsa molemo. The ntho e ka sehloohong - ho khetha ea boholo le letona.
• Karemat - le liahelo moseme, moo o ka robala ka tenteng kapa kenyeletsa e tlasa mokotla robetse. Etsa bonnete ba mogote le mongobo mokoallo. Ka ho fetisisa ratoa mefuta e fapaneng - "Izhevsk". Theko, nako e telele-a phela karemat, a loketse bakeng sa hoo e ka bang leha e le efe leeto.

A letšolo la ba se nang balekane ba ka ho phethahatsoa ka ntle ho lula bosiu, 'me ntle le tente le mokotla robalang, ho tlosa bona ka hammock ka. U ka se etsang esita le ntle le hammock, empa tabeng ena ke tse lakatsehang ho nka tente ho tloha pula.

thepa e 'ngoe hikes mong

Ha re na le ho lula nako e telele ho tloha lapeng, o tla hloka esita le ba bang ba thepa ea:

• 'Mapa oa sebaka seo - ke ho hlokahala hore ho naha tsamaya, lefelo la matamo le boikemisetso ea libaka tse phahameng.
• Sesupa - ntle ho ho tla ja chelete ha ho na thapolla maoto le 'ngoe ka morung, lithabeng kapa kae kapa kae e mong.
• Khase boapeelo - moroalo boima e eketsehileng, empa ho ba bonolo haholo thapolla maoto. Lithabeng, lipula tsa - e ketsahalo khafetsa, mongobo mafura bakeng sa mollo ka e ba tse se nang thuso tsa omisa lehong tla nka nako e itseng, ho boapeelo tla sebeletsa e le kamehla e seng ho fapana lijo ka potlako. O ka nka le joala omileng, eo ka eona u ka phetha omisa patsi. Haholo-holo tshwanelanang lintho tsena ha u rera le leeto la ba se nang balekane lithabeng.
• Thipa - o ka sebelisa efe kapa efe e matla le e bohale.
• Ropo - molemo ka boemo bofe kapa bofe, ho tloha tlama ka fetisetsana ho sebelisa ka tourniquet ka.
• Bowler - phutuhong e le 'ngoe (ka morung, thaba, letšeng - ha ho tsotellehe) ke molemo ho nka matla tse nyenyane (ho fihlela ho litha e le nngwe le nngwe), le lumellane lipitsa fetisisa kichineng, empa ho molemo ho fumana aluminium bahahlauli bowler.
• Matches, hotetsang, lejoe le thata - tsohle tseo o ka 'na lokela ho mollong ka. lintho tsena li lokela ho ka thōko ho tloha mongobo, ka tsela e molemo kateng e tla beha bona ka khohlopo kamehla. Ka tsela eo, ho ke ke e se nang thuso ho nka mokelikeli ho hotetsa, ba hokela boima bohlokoa ho mochila le, ka potlako feletsoe, u se ke ua kenya letsoho hore ho fumana ya kindling mollo oa boiphihlelo maemo a feteletseng.

Metsi ka phutuho

Ho tloha ka ho thapolla maoto le 'ngoe ka morung kapa tse ling tse poteletseng sebaka se akarelletsa ho itšehla thajana hao ho tswa setjhaba se ka nakoana, ho ke ea bohlokoa haholo ke taba ea ho lula ba phetse hantle. Boleng ba noa litšoantšiso metsi ka ho qetela empa e se karolo ea. Ho na le mokhoa oa metsi ho hloekisa ho tswa ho isa tekanyong hoo e ka bang e 'ngoe ea ho silafatsoa. Ka bahahlauli mabenkele rekisa matlapa a ka lebaka la a iodine litareng e le hore a tšoase e setshelo mokelikeli, 'me ka o ile a re sephutheloana ka nako (metsotso e 15 ho ea ho 30), metsi a tšoaroa' me e ba loketse ho sebelisoa. Hape, hoa khoneha ho dispense tloaelehileng a iodine: 4 marotholi a lokisetsa ka litha e le nngwe 1 tsa metsi, a ema metsotso e 10 ho ea ho 20.

Pele metsi hloekise tloha libaktheria tse kotsi, e lokela ho e tlhotliloeng ka lesela kapa lehlabathe e le hore ho tlosa tse khōlō phatsa tšilafalo. Ka mor'a ho sebelisa metsi a lokela ho phehiloeng hakaalo matlapa.

liaparo

Ho bohlokoa ho nahana ka seo apesa ho nka ho tseleng, haholo-holo ba se nang balekane maeto metsi, e le liaparo le metsi habonolo, empa omella ho ke ke ha ho bonolo kamehla. The liaparo e lokela ho ba e le bonolo, e loketseng, mongobo Keneleng, o potlakang-omisa. O ka se ke ua tsamaea le ho hahlaula naha liaparo k'hothone (Jeans). liaparo le metsi ho omella molemo ka booona kapa ka mollo, empa ha a bo fa tlhokomelo tsohle. Haeba u rera ho thapolla maoto nako e telele, tlisa raincoat.

E nako e telele e tsejoa hore maoto a metsi - sena ke sesosa se ka sehloohong sa sefuba. Ka hona, re lokela ho ka hloko khetha motheo le ka ntshuwang para ea lieta. lieta ntshuwang tla nago le mohola ka u tsamaisa ka kampong eo, hangata ba sa roala lieta. lieta mong ntshuwang tla bohlokoahali ha metsi para botlaaseng.

Tšoara ka hloko le ho khetha lieta trekking, se lokela ho ferekanngoa le ho hloa hloa dia boot, e mong bakeng sa moepa telele libakeng tse lithaba, empa loketseng ka tlase ho crossings le mileng ka mose thota ena. Ya e le hantle, u ka etsa ntle le lieta tse khethehileng, e le nako e telele e le e ne e le e loketseng ka ho fetisisa le e lakatsehang ho eketsehileng leoto.

Hape, tlisa ho lipara tse seng kae tsa likausi, ho ke ke tse lakatsehang ho fetola ba letsatsi le letsatsi.

Se ke la lebala ka ea pele thuso Kit

Pele Kit thuso lokela ho bolokoa ka sebaka habonolo, ho ke ke ho hlokahala hore ho arola hore e be likarolo tse peli: mantlha le boemo ba tšohanyetso.

Summary na le-ba khahlanong le a hlabang, antibacterial, Burns, khohlela le allergy meriana, 'me analgesics, masela a tlamisang ...

Tšohile - e meriana e thethefatsang kutlo, antiseptics, nitroglycerin ho.

Haeba u tsoela pele tseleng e hloa, le be le bonnete ba hore nka le setsiba le gel tloha otlolla lithabeng - tsoela pele ho tloha ho kula bophahamong, ka phutuho ea Lake (Noka) khohlela meriana e nago le mohola.

Bagatelle, empa ntle ...

Trekking kapa ba tloaelehileng palka- irreplaceable motsoalle ka nako e telele a tsamaea ho fetoha mochila aba mojaro holim'a sehlopha sohle, fokotsa ho manonyeletso ea leoto le theola khutlela. Taba ea bohlokoa ke pholosa matla a, qeta ka tšehetso bakeng sa ho leka-lekana. Kahoo nka e le uena, haeba u ea ho thapolla maoto e le 'ngoe.

dipehelo

The thapolla maoto nka ka ho fetisisa phahameng-khalori lijo tse nang le boima ba 'mele bonyane. Ha o etsa qeto ea ho nka lijo makotikoting, u se ke ua botsoa ho nka semolina e nyenyane, ka mor'a ho noa makotikoting tšela e Monkey thini, lihora tse seng kae e tla e ruruhe 'me ea hlolla, monate le tse matlafatsang bohobe putty. Ka kakaretso, ho pheha fetang mollong e ke molemo ho nka mefuta e fapaneng ya lijo-thollo lijo, ho loketse le noodle e omme. E tla ba bohlokoa haholo: phekola le nama tlhapi, li-mushroom omisitsoeng, linate, morara o omisitsoeng - limatlafatsi tse ngata, leseli, telele bolokwa dijo tse sa hloka ho pheha.

Bohlokoa!

Kena ho phutuho ena e le 'ngoe ka ho lula bosiu, kamehla hopola hore u ka ba karolo ea lintho tsa tlhaho tse e potolohileng. Kaha ile a etsa qeto ea ho tloha e tloaelehileng, ho etsa a inolofaletse bophelo, o entse mohato kholo pele bakeng sa hae. Se ke ua nyahama le maemong a thata, ba tla hloka ho netefatsa hore o ba matla haholoanyane, le kamano e haufi le ho feta ke ikemiselitse. Ho Hlōla litšitiso, nako le nako ho fetola, ho fetola maikutlo a bona ea lefatše, o fetola lefatše bakeng sa molemo. Mahlohonolo!