Silila bakeng sa slimming mpeng: recensioni, litaelo. Anti-cellulite sililoa

Sililoa ke le molemo haholo bakeng sa ho ea ka mokhoa o phelang tse ka fokotsa bohloko ka mor'a ho ikoetlisa mesifa kapa nka gagamalo haholo. E loketseng ka mpeng sililoa thusa ho ntlafatsa tshilo ya dijo, eo ka eona mathata a ka ba le lebaka la ho imeloa kelellong. Ho phaella moo, ho ka re thusa hore le pipitlelano le indigestion efe kapa efe. Molemo o mong oa bohlokoa ke hore, phello efe silila ho slimming mpeng. Reviews hangata mekhoa ea phekolo joalo salotto ba-positive, haholo.

ke sililoa tsa mpa ea Ke Eng?

Ho fapana le ba bang ba mefuta e meng ea sililoa, sililoa ka mpeng ke ho le bonolo ho ho intša phethahala. Ho na le mekhoa e sa tšoaneng, empa ho na le mokhatlo oa kakaretso hore e ka sebetsa esita le ba qalang ho sebelisa. E 'ngoe ea tsena ke tobeletsa mpa stroking letsoho ka tsela e ho tloha botebong ba sternum ho mpa tlaase. Sena se tla etsa hore ho tlosoe feteletseng tsohle ho 'mele. U ka se etsang sililoa ka mpeng lapeng, sebelisa fingertips, ho fallela ka tshisinyo chitja ho tloha mahlakoreng ho e le setsi sa mpa le fatše. Latela ka mokhoa o ka lekhetlo la pele, ho ke ke ho hlokahala hore ho tsoela pele butle-butle 'me ka hloko. The monyetla molemo ka ho fetisisa bakeng sa boemo ba supine, empa u ka e etsa ha a lutse setuloana, kapa esita le ho ema.

3 ditomotsebe bakeng sa sililoa e atlehang ka mpeng

1. Massage phekolo thusa fumana felisa ya chefo. Karolo ea bohlokoa e bapaloang ke phepo e nepahetseng.

2. Ho boetse ke habohlokoa ho feto-fetohe le kamehla. Batho ba bangata ba lemoha Ntlafatso bohlokoa ka hare ho libeke tse 'ngoe ho tse peli, ho etsa hore sililoa mesifa mpeng metsotso e mashome a mabeli ka letsatsi.

3. Ha baeti ba fihlelang ho molemo ho bua leshano fapanyetsana motsamao oa mangoleng ka ho le letona le mahlakore a setseng.

Silila bakeng sa slimming mpeng: ulasan pelanggan

Mpeng sililoa - ka mokhoa hore e se e sebediswa ke batho ba bangata ho tloha mehleng ea boholo-holo. Ho ile ha hlokomeloa hore khuoa ka mpeng sililoa buella meriana le ho ntlafatsa boiketlo, hammoho le bohloko ba imolla, khatello ea kelello reliever le ntlafatso e akaretsang ka ea ka tšebetso ea pampitšana tshilong ya dijo. Sililoa mokhoa ke ho makatse hore ebe e bonolo, le phello e ntle ka finyelloang ke tekatekanyo e leng kakaretso ea metsotso e mehlano ka letsatsi. Esita le ka lapeng ka etswa ho silila ho slimming mpeng. Reviews mor'a phekolo e joalo haholo-holo ka amang e le hantle ntle. Batho ba hlokomela ea fokotseha ka bophahamo ba modumo le rag tsa letlalo, hammoho le ho ntlafatsa ka kakaretso boiketlo.

Kamoo ke sililoa bobebe?

Tsela ea ho silila mpeng ea hao? Pele, u lokela ho fumana sebaka se loketseng. Ho molemo hore u bue leshano ka thata, holim'a boemo ba, bethe, Sofa kapa mmetsheng fatše. Pepesa mpeng, ho fana ka ho ikopanya le phello "ikopanye le letlalo-to-letlalo." E ka ho eketsehileng kgothaletswa ho itlotsa matsoho hammoho ho fihlela hanyenyane hlohlona, ho ke ke ka kakaretso lekaneng ho ka 15 metsotsoana e. Beha menoana ea hao ka mokhubung le phehella (empa e se haholo), ho qala motsamao o khohlano, butle-butle eketseha radius, kelellong le ntse tloha makga 40 ho ea ho 50 ho pota sebakeng sena ka mpeng. Ke nako ea ho nka metsotso e 'meli. Ke hangata hakae u lokela ho phetha ka ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng? The tse peli metsotso sililoa ka mpeng buelloa ka metlha ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ka mor'a hore u tsohe le letona pele ho a il'o robala.

Silila mpa le boima ba 'mele ke tahlehelo

Na ho pheko molemo bakeng sa ho sililoa mala bakeng sa boima ba 'mele? Reviews ba batho ba ka mehla ho sebedisa ditshebeletso tsa setsebi se sedilang mesifa e, fana ka maikutlo a hore sililoa ka mpeng ka ho kgothaletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, haeba ho hlokeha ho kopana le ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng le phepo e nepahetseng. Ka boeona, ho sililoa thusa ho felisa pipitlelano me ka tsela eo potlakisa metabolism loketseng le ho theha ea ka tšebetso nepahetseng ea tsamaiso ea 'mele ea ho tshilong ya dijo, tseo hangata li sebetsa ka lebelo le butle ka batho ba neng ba le bothata ba ho a boima ba lik'hilograma tse eketsehileng, ho sa tsotellehe ho ja le ho ikoetlisa.

The phello e ntle ea sililoa

Kamehla sililoa fana liphetoho tse ngata-positive:

1. Phokotso ea flatulence. sililoa ka mpeng ho ka u thusa ka molao oa tsamaiso ea metabolism le ho fokotsa ho bokella litšila 'meleng e tlatsetsang ho bloating.

2. Qeto ya bothata le pipitlelano. Silila sebaka ka mpeng tlatsetsa tlhaho kena felisa pipitlelano le bohloko tsamaeang le ka mpeng. Le letsatsi le letsatsi mesebetsi e bonolo e ka ba sa thabiseng ho felisa bothata bona le ho thibela lona botjha ketsahalo e.

3. Ntlafatso ea boemo ka kakaretso ea pampitšana gastrointestinal bakeng sa nako e telele. Ke eketsa tlhotlheletso ya phallo ea mali ho tlhotlheletso mpa le 'meleng oa mala ka etsa hore tsamaiso ea tshilong ya dijo ho sebetsa ka bokgoni tlhōrō.

4. Analgesic e le hantle ka nako ya ho ilela khoeli. Mpeng sililoa ka oli ea bohlokoa ea cloves, sinamone, lavender le lirosa le ka thusa ho fokotsa mahlaba matsatsing le le boima mali normalize. Phetha sililoa lokela ho lebeletsoe pele e le qalo ea ho ilela khoeli.

5. Psychological melemo. Jwalo ka e bontša liketso, sililoa ka mpeng ke ke feela ntlafatsa ho tsona litšobotsi tse sa tšoaneng tsa bophelo ba 'mele, empa hape ho ba le senotlolo ho kelello boiketlo le sesebelisoa o babatsehang ho bebofatsa mosebetsi wa maemo a sithabetsang.

6. Keketseho ea mesifa molumo oa cavity mpeng. O ile a etsa ka letsoho kapa ka ho sebelisa massager bakeng sa mala, ho ka ba ho phomola kapa hlasimollang sililoa, e hlileng e thusang ho tighten libakeng bothata, hammoho le ho fana ka moamoheli melemo amanang bophelo. Ke hobane'ng ha u leka? Ho phaella ho litšila feteletseng le boima ba 'mele ho feteletseng ho lahleheloa ke, ka molao-motheo, ha ho letho.

Contraindications bakeng sililoa

Re lokela ho hlokomela hore sililoa ka mpeng e feletseng contraindicated bakeng sa batho ba bang ba. O ile a khothalletsa hore ba qobe mokhoa ona e lokela ho ba bakhachane, batho ba nang le gallstones, majoe a liphio, mobung k'halsiamo ka senya mosese, hernia tsa mofuta ofe kapa ofe, gastric seso kapa duodenal seso, mofuta leha e le ofe oa mali ka hare, hammoho le basali ba nang le ho ruruha ha litho tsa ho hlahisa bana. Temoso: sililoa ka mpeng ha aa lokela ho tloaela ho etsa hang-hang ka mor'a lijo le boima.

cellulite ke eng?

Cellulite - hase lefu le, le protrusion lisele tse mafura hore bopa phello ea holim'a metsi lekane tsa letlalo. Maemong a mang, lisele tse mafura hola ke ho bokella litšila tshilong ya dijo ka lebaka la ho sebetse hantle kapa mafutsana ajoa drainage lisele tsa mmele. Mabaka a ka ba ka Link (thata liaparo, ho etsa mohlala) e le hammoho le ka hare, e amanang le phepo e nepahetseng. Ke'ng e ka thusang cellulite sililoa? Theko ea fa setlhopha se kopane e mong ka thepa e khethehileng lephaka ke ho pota $ 10-15, ka tšoanang sililoa theko letsoho ho tloha setsebi litsebi. Tebileng dinama tse nyenyane tse sililoa ka roba mafura le tlosa chefo ho tloha 'mele. Lymphatic drainage ka thusa ka ho tloswa ha edema le mokelikeli bokeletseng libakeng tse sa angoang ke cellulite, empa felisa ya ho thoeng lekhapetleng lamunu ke hoo e ka bang ke ke ha khoneha.

Sililoa thusa ho loantša cellulite

Cellulite - ke bothata hore e ama ka 90% ea basali, ka hona,-ba khahlanong le cellulite le tlhoekiso ea mekgwa ya tshebetso ke ratoa hakaale le chelete e ngata ka nako eo. Anti-cellulite sililoa, theko ea eona e fapana ho itšetlehile ka thepa sebelisoa, e ka ho phethahatsoa sebedisa khethehileng lephaka tumbler, makotikoti kapa ka letsoho. Khetho maleewana ke buka ea litaelo intša sililoa bakeng sa maoto le maraong, e leng khothalletsa batho ntle ajoa mali, felisa mokelikeli feteletseng le petsoha mafura. Letlalo tla talima ho feta boreleli le rekere, ha Tsamaiso e etsoa kamehla le ka tsela e nepahetseng, e le haeba u ha ba batle ho ithuta le ho etsa tsohle u ithata, ho molemo ho ikopanya le litsebi, e leng tla thusa fihlella e le hantle li lakalitseng haholo ka potlako ho feta ha a etsa lapeng. Ho na le boetse ho na le litlolo tse itlotsang khethehileng, lotions, semi le oli tsa bohlokwa tse sebelisoang ka tshebetso.

mekhoa e sa tšoaneng le mekhoa sililoa

Mokhoa № 1. luba. Sena mokhoa sililoa akarelletsa fapanyetsana tobeletsa le Sliding menoana ea hao holim 'a letlalo, a loketse bakeng sa libakeng tse kang mahetleng, mangole le manamane. Bakeng sa bokaholimo kholo, tse kang mpeng, lirope le maraong, sebelisa mokhoa oa nakong eo ho ebe o kenya tshebetsong ha feela menoana empa hape liatla. Le ponahalo e tšoana le tshebetso luba. Luba ntlafatsa ajoa ka likopi mali le ho etsa hore a khoehla ea bokeletseng mafura.

Mokhoa palo 2. ohla. Ke mokhoa o mong e atlehang, e sebedisa tsamaisa matsoho hore li tšoana ka letsoho wringing liaparo koloba. Ka lehlakoreng le leng ho luba e, mokhoa ona ha e fana ka le liphello tse khathollang le ka ba ba e nyenyane bohloko. Ho ke ke molemo ho sebelisa matsoho a mabeli, e le e atlehang haholo bakeng sa maraong, flanks le lirope.

Mokhoa № 3. Massage lere. Ha sebelisoa ka nepo, le lere clenched ka thusa ho fokotsa ponahalo ea cellulite. Joalo "pummeling" khomarelana manganga mobung mafura ka tlas'a letlalo, etsa hore ho junifomo feta lera.

Lewa № 4. S-sililoa. O etsoa haholo-holo ka letheka le, o motona tabeng ena ke ka mahlakoreng le tokelo ea ho li-index ya. mekhatlo sililoa re hopotsang le ntse le lengolo English S.

Lewa № 5. Brush. Mofuta o mong oa e ratoang ea sililoa, e leng nakong eo o tlhobosa li sebelisoa ho susumetsa ajoa mali libakeng tse amehang tsa cellulite. The bristles stiffer, ho sililoa phello e molemo.

Mpa ke sebakeng seo ho fetisisa mathata, e ka tshebetso ya ho lahleheloa ke boima ba 'mele decreases le slowest. Hammoho le ho ikoetlisa le ho ja ka tsela e loketseng sililoa ke tsela e atlehang ea ho fokotsa sedikiso thekeng. Ho ea ka ulasan pelanggan tsa sililoa mpa slimming, mekgwa ya tshebetso tsena fa le phello e hlollang. Boitšoaro mananeo ho intša sililoa ke molemo bakeng sa ba le bothata ba ho dithulaganyo congestive ka litho tsa ka hare. Ho etsa sena, o lokela ho latela ditataiso tse seng kae tse sa rarahanang. Slimming sililoa mpa lokela ho phethwa ka manaka a watjhe tataiso nakong fa setlhopha se kopane ha ea lokela ho ba le boikutlo ba ho ba boemong bo sa thabiseng kapa sensations tse ling tse sa thabiseng. Tsamaiso e kgothaletswa ho etsa pele ho lijo kapa ka mor'a banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata ka mor'a a e-ja.