Seo a ka se nka hlapa: Features, likhothaletso le ditlhoko

Hike ho hlapa le ke tsela e molemo ya ho phomola, imolla khatello ea kelello, ho hlaphoheloa kelellong. Haeba u etela kamehla, o tla lula ikutloa moholo. Empa hase bohle ba tseba seo ho tlisa ho hlapa ka. Ho phomola, o lokela ho lokisa lintho tse ling tse hlokahalang.

Ea ke keng a ea ho hlapa e?

U lokela ho tseba feela seo ho nka le eena ho hlapa, empa hape ba e etileng contraindicated. Ka ho e hlatsoa le Sauna ha aa lokela ho ea ho batho:

• ka tšabo ho kamoreng mouoane;
• mafu a hlobaetsang le;
• le atherosclerosis ho tloaelehile hore batho;
• le kgatelelo ya madi;
• le tšoaetso ea tse fapa-fapaneng;
• lefuba;
• le psychosis;
• sethoathoa;
• le maloetse a autonomic.

Ho e hlatsoa lokela ho ba:

• ho noa joala;
• itlhatsoe ka mpeng ea lefeela kapa ka mor'a lijo;
• noa soda;
• noa lino-mapholi batang;
• yo a pakeletswego meleng.

Haeba u ikutloa u se monate, ha ea kamoreng mouoane, e le ho ka ba le mathata a. Hoa hlokahala ho butle-butle fumana sebelisoa ho mocheso. Ha overheated hlokahale hore u balehe para ya.

majoe

Bakeng sa ho hlapa hlokahala majoe, ha mokgatlo ikemetseng ea libaka tsa ho tola lona rerile. Ha a etetse libakeng tsa sechaba, ba ile ba ba hangata ha ho hlokahala. majoe a tla ka litsela tse 'maloa:

• talkohlorit;
• gabbro-meropo le foqoha seretse se chesang;
• basalt;
• a jade;
• jaspere.

Moo ho fumana majoe bakeng sa ho hlapa ka? Ba ile ba ka bokella kapa ua reka lebenkeleng ikhethang.

hlapa lefielo

tšobotsi ena e bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa libaka tsa ho tola Serussia. Haeba u rera a etetse Sauna ka Sefinnishe kapa Turkish Hammam, moo ntho e joalo e ne e tla hlokahala. Ha a khetha lefielo hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho makala e le lifate tsohle. Sena se rerang phello ea sililoa.

Birch lefielo lumella u ho phekola bohloko ka masapo a ka le mesifa. Oak lopollang tšohile tsitsipano le letlalo maloetse. Makala a ka ba a hloekileng kapa omisitsoeng. Dry lefielo ka potlako e ba a hloekileng ha e ka setimi ka metsi a chesang. lefielo A ka sebelisoa le ho banyalani ba bang ba ka, ka nako eo e ba le bonolo.

wisp

Seo a ka se nka hlapa, haeba e se e le Loofah? Steams letlalo, exfoliate lisele tse letlalo shoele. Le ho thusa ka ho tshebetso ena hloekisang. Grindings na sililoa e le hantle, eo tsosolosa ajoa mali, e na le phello tonic.

Bakeng sa sutu hlapa tsohle tsa tlhaho, ho joalo seponche lokela hape ho lumellana le molao ona. Sehlooho seo se ka 'na ho entsoe ka Loofah, sisal, bast. E mong le e ba bona ba e thata, kahoo hloekisa le letlalo ka ho phethahetseng. bana ba banyenyane ba tla atamela tlhaho leoatle seponche.

Great hloekisang ka sebōpeho sa litlelafo. E tsofetseng ka hlakoreng le push hlokahalang ho phetha mekhatlo sililoa, ea tšoarang likarolong tsohle tsa letlalo. Haeba u rera ho etela le mong, ho hlokahala hore a tlise borashe ba ka mohele e telele. Joalo tokisetso e tla lumella hore rubbed morao, ntle le thuso ea mang kapa mang.

katiba

Haeba u rera ho Hike ho hlapa, ke eng se ho tlisa? Re lokela ho ba le roaloang hloohong e khethehileng. Ho hlokahala hore para ya, moo mocheso fihla likhatong tse 80 ka palo. Sena se tla sireletsa hlooho ea hao ho tloha overheating, 'me moriri oa hae - ho tloha omisa.

likatiba bathhouse ke line, k'hothone, kapa voylokovymi Ikutloa. E mong le e ea thepa tsena molemo ka tsela ea habo eona. O ka khetha ntho leha e le efe ka ho rata ha hao.

lithaole

Seo a ka se nka hlapa tsa 'mele? Re hloka 2 lithaole kgolo. E mong oa bona o tla hloka ho larileng ka ka raka, athe a chesang pele u lula fatše. Bobeli o hloka thaole bakeng omisa le wrapping mo potolohileng.

Seo a ka se nka hlapa motseng oa liaparo? Hloka bathrobe, e leng tla ba lithaole loketseng haholoanyane. Ho tla ba bonolo ho ba le ba bang kaofela ka mor'a para ya.

tenisky

Seo a ka se nka ka ho e hlatsoa sechaba? Se ke la lebala ho slippers. Ba se na tsona ho ka etsahala feela ha ke etela hlapa poraefete, 'me ke ka seoelo libakeng tsa sechaba ka ho phethahetseng e hloekileng, ka lebaka la seo a ka hlaha fungus e ka maoto a hae. 'Me e ka ba, le rabara Flip-flops,' me ntho e 'ngoe pele, ho etsa mohlala, ho hlapa slippers folaxe, o ile a ikutloa, sisal.

Sesepa le shampoo e

Seo a ka se nka hlapa bakeng sa bohloeki? Sena se hloka hore sesepa le shampoo e. Ha khetha chelete, lefa a lebisa tlhokomelo ho tatso le. Haeba ho ke ke intrusive, e na le hlahang ho yona a maiketsetso a. U se ke ua reka lihlahisoa tse joalo. Ho hotle ho nka sesepa tloha metsoako ea tlhaho, kaha ho tla ba le additives ha lik'hemik'hale le mafura liphoofolo.

Bakeng sa ho hlapa sesepa nkiloeng sekontiri phethahetse le lebese pōli. ho bolela joalo tse fapaneng le sesepa tekanyetso bareng. Ba hangata fumaneha ka sekontiri se metsi.

u tsotellang ho bolela

Haeba u rera ho Hike ho hlapa, ke eng se ho se hlokomela? Ho tloha mouoane ea pores tsa letlalo bulehileng le monya bohlokoa karolo, u lokela ho nka ho phekoloa. Mohlala, mahe a linotsi, e leng rubbed massaged. Mora kalafo joalo, letlalo e-ba le boreleli, le bonojoana, chefo tlosoa therefrom. Mahe a linotši e na le phello e-ba khahlanong le cellulite sililoa.

A loketse bakeng sa semi mouoane, hloekisa ea letlalo. Sena se ka 'na ba leoatle letsoai, mabaka kofi, linate fatše le oli ea mohloaare. Mora mouoane ya ka sebelisoa ho masken fapaneng: oatmeal, mahe a linotši, tranelate, litholoana le monokotsoai. O hloka ho kgetha sesebelisoa sa hore ke a loketse bakeng sa letlalo la hao.

noka

Ha u etela ka hlapa setjhaba ho nka le beisine. Gore e tle e tla ba ho le bonolo haholo. Re lokela ho hlokomela hore hangata ho ka kakaretso mouoane kamoreng ke lik'hontheinara tšepe e futhumatsa tsoha ka potlako.

borashe

disebediswsa tsena li sebelisoa bakeng sa ho sililoa. Ba ka 'na na le mehele e telele. Ba bonolo ho silila morao hao le maoto. tlhobosa li entsoe ka lehong, ka polasetiki 'me silicone. Pele o ile a sebelisa ho tšoara cellulite. Le ea bohlokoa haholo ke mofuta oa lehong. E mong le e sefate na thepa e khethehileng, monko o monate le mohau.

The go tlhoka mesola ya tlhobosa lehong tse wetting tsa bona ke mongobo, tletlerana, 'me fissuring, kahoo ba ile ba ba bolaea baktheria. Brushes entsoe ka thepa ea maiketsetso tse phethahetseng loketseng bakeng sa mekgwatshebetso ya ho hlapa. Ba ke ke ba ba le libaktheria, ha ba khoa, ka hloko e bentšitsoeng le e phethahetseng bakeng sa sililoa koloba.

pumice

tšobotsi ena e hlokahala bakeng sa ho hlokomela maoto a bona. Le eona e tla hloekisa letlalo tloha corns, calluses, libakeng tse thatafala lipelo. le mekhatlo ea 'maloa haholo bakeng sa ho ntlafatsa boemo ba maoto.

seno

Nakong steaming hlapa 'mele ea lahleheloang a mangata mokelikeli. Ho etsa bakeng sa ho hloka ena ea hore ho hlokahala hore nka thermos tee ea litlama kapa tala. seno sa tla tima lenyora la hao le tlatsa mahlahahlaha. Bakeng sa litlama tee loketse sirilamunu e tsoanang le setlhare, calendula, Thyme, hammoho le litlama tse ling tse molemo. Cooking e lokela ho ba ka litekanyetso li behoa ea. Sweeten mahe a linotši tse lakatsehang.

Green tee lokela ho qalile ho riteloa ka metsi ya likhato tse 80, empa ha a phehile metsi. Ebe seno sa tla ba molemo ho feta. Ka ho hlapa le, o ka nka vithamine pokello, ho etsa mohlala, e decoction ea ema letheka, buckthorn, hlaha fragola. Ho na le diresepe tse ngata bakeng sa ba lokisetsa ho ea lino tse joalo.

Ha e le lino-mapholi, dijusi ba loketseng rantipole, beet le morara. ba feela lokela ho ho qetang ho squeezed. Loketse tsa tlhaho kvass le metsi matsoai.

Sena ke lethathamo la lintho tse hlokahalang ho hlokahala bakeng sa ho hlapa ka. Ho bohlokoa ho pele ho lokisetsa ketelo ea hae, hobane ka nako eo lula ka kamoreng mouoane tla atleha.