Seo a ka se etsa ha a otlolla ligaments ka maoto le. Sprain: kalafo ea meriana setso

The likotsi fetisisa khafetsa lipheletsong tobane ngaka - e mefuta e fapaneng ya otlolla. Tabeng ena, ka ho fetisisa ka etsahala hore le bothata ba maoto a ligament. Ka bomalimabe, ho tloha likotsi tse joalo hase phethahetse. Ba ka etsahala ka lebaka la ho mojaro o moholo, ho oa ha tse mpe, ka tšohanyetso e sisinyehang. Ka tsela e tšoanang, maemong a sa thabiseng angoa ke ho bana le batho ba baholo. Ke ka lebaka leo e mong le motho o lokela ho tseba seo a lokelang ho se etsa le sprains ka maoto le.

matšoao a khethollang

Lisosa tsa mo ntša kotsi atisa ho patiloe ka ho kenngwa tshebetsong ha mekhatlo atypical la manonyeletso. maemo ana angoa ke eseng feela hore le baatlelete ba. Le motho ea tloaelehileng e ka fumana lemetseng nakong kapa ka mor'a leqhoa oa.

Ho phaella moo, ke habohlokoa ho utloisisa se feela hore na ba etse'ng le sprains ka maoto le, empa hape e le nako ea ho fumana motho ea bolwetse tšoanang. Ha e le hantle, ka linako tse ling re ka bua ka fractures, dislocations le maemo a mang a sa thabiseng.

Matšoao sehlooho tseo khethollang sprain, ke tse latelang:

1. Bohloko, e simolohile nakong ea bobe le ha e ee ka mor'a nako e itseng. Ha petelitsoe ka lenonyello le senyehile e ntlafatsoa. Mamello thata ho itšetleha ka leoto le lemetseng. Ho na le mathata a le boemong bo sa thabiseng e bohale nakong flexion, katoloso, wiggling leoto la hae.
2. Ho ba teng ha ho longoa le ho ruruha. matšoao ao hangata ha etsahala hang-hang.
3. Mokuli o ikutloa ka sekhahla 'me a tsitse ka sebaka sa tshebetso sa senya. Maemong a mang, e ke ke ka botlalo phetha mokhatlo oa leha e le efe maoto.
4. Ka hang-hang senyehile ka utloa clicks, crackle. matšoao ao a tsamaea le bohloko a hlobaetsang.

Haeba u hlokomela matsoao a eona tsena, o lokela ho tseba hantle hore na a etse'ng ka sprains la manonyeletso. Ntho ea pele eo haholo - ke ho ea kamoreng ea boemo ba tšohanyetso.

tepelletse maikutlong ka nako e loketseng o tla felisa ba bang likotsi babe - fractures, dislocations.

The mefuta e ka sehloohong ea

Hang-hang ka mor'a bobe motho eo o khona ho tsamaea ka tsela e tloaelehileng. Ho ile feela ka mor'a nakoana ho na le e ho ruruha, ho opeloa. Lingaka li re hore e joalo e ba nakoana "boiketlo" kotsi haholo, hobane e etsa hore le tieho mosebetsing oa ho kalafo.

Ka hona, motho ea lemetseng, ke habohlokoa hore ka potlako batla ngakeng. E setsebi ba nang le phihlelo ba tla u bolella hore na a etse'ng ha a otlolla ligaments ka leoto.

Phekolo e tla itšetleha ka tekanyo e senya. The mefuta e latelang:

1. Bonolo. bobe hlaha ha tšenyo e fokolang. matšoao a ha a bontša hore lintho tsa tlhaho. Boemong bo sa thabiseng tsa nyamela ka potlako - ka hare ho libeke tse 1-3.
2. Karolelano ea. Sebōpeho sa ligament ke robehile. meokho khoneha le distension ka lebaka leo ba leng ka ho tšepahala ha e kopanetsweng e sa tshehetswa. Mokuli nang le mathata ka lintho tse tebileng le ha e khanna leoto bobe.
3. Boima. Boemong ena ho na le hoo e ka bang ka ho feletseng khefu 'ngoe, ligaments' maloa. Liphihlelo mamello utloe bohloko bo boholo, ka linako tse ling motho a tla buisana le maketse haholo. Ka tšenyo e kopanetsoeng e sa a hlokomela botsitso. Articulation kapa ka botlalo constrained, kapa Loose.

Ho ke ke ho hlokahala ho khetha pakeng tsa tshenyo mesifa tloha bobe ligament. Lingaka li fana ka teko e latelang ea ho khetha pakeng tsa se ya data malwetse. Ha senyehile mesifa dinama tse nyenyane tse bohloko sensations hlaha hamorao letsatsi. Ha a hlobaetsang le boemong bo sa thabiseng le matšoao a khethollang hlokomela mora dihora tse 3 ka mor'a bobe, ka nako eo ke mo ntša kotsi ligament.

Ka nako e tšoanang re ke ke ra kgetholla kotsing ea pathologies bobeli ka nako. Seo a ka se etsa ha otlolla mesifa le ligaments maoto, ho molemo hore le eletsa ngaka ena. Le eena feela ea ka hlahloba ka nepo.

Re lokela ho etsa'ng

Qalong e lokela ho fuoa le mokuli ea e belaela sprain maoto, thuso ea pele. Phekolo itšetlehile ka mofuta oa mo ntša kotsi, e balletsweng ke ngaka. Qalong bitsa "ambulense." E ka hloko haholo nka lehlatsipa sepetlele.

Imolla bohlokoa ho ba le mamello mesebetsi e latelang:

1. Notlela maoto ba le boemong bo tšoanang.
2. Ha e le liphihlelo tse mamello utloe bohloko bo boholo, e kgothaletswa ho nka e analgesic lithethefatsi, "Analgin", "Nise".
3. Ho sebakeng se amehileng sebetsa ke sefuba, phuthetsoe ka thaole. Ena a batla a ho fokotsa puffiness.

Ho bohlokoa haholo bakeng sa fumanoe nepahetse ho bolella ngaka mofuta ofe ea bobe a utloa bohloko le mamello (makala, lerotholi, ka tšohanyetso mokhatlo oa). Sena se tla lumella ngaka ho ka nepo ha se feela ho hlokomela bolwetse, empa hape le ho ho kgothaletsa hore na a etse'ng ha a otlolla ligaments ka maoto le.

traumatherapy

Feela botlalo kgotsofala hore mokuli o na le sprain, 'me se sa tloaelehang e mong, ngaka e tla laela phekolo.

Metsoako e ka sehloohong ea phekolo ke tsena:

1. Phomola sebaka lemetseng.
2. Thethebatso. Pele matsatsi a 2 ka sebaka lemetseng ka compress batang e sebelisoa. Ho fokotsa ho ruruha, lopollang bohloko. Nakong e tlang, ngaka e tla hlalosa hore na ho etsa ha a otlolla ligaments ka maoto le. E le busa, ba abeloa ditlotso fapaneng. Khabane ka ho Fetisisa-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi ba le "diclofenac" "Voltaren". The atlehang ka ho fetisisa motsoako mafura "Menovazin", "Apizartron", "Diklobene gel".
3. Ea physiotherapy. Electrophoresis, oa ultrasound, matla a khoheli phekolo thuso ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali, o tla felisa bohloko le ho ruruha.
4. LFK. Mokhoa oa ho kalafo o behoa ka mor'a matsatsi a 'maloa, libeke tse. Bontšang etsa hore ho be bonolo ho tsosolosa mesebetsi dilenaneo ea maoto.

Hammoho le phekolo tse ka holimo-o ile a hlalosa e molemo haholo ho ba le mamello, e leng o ile a senola ka sprain, kalafo ea meriana ea setso. Nahana ka mekhoa e atlehang ka ho fetisisa.

onion poultice

E thusa tlosa puffiness le ho fokotsa bohloko.

'Maloa peeled eiee ratha. Joalo makhasi ao Remix le 1 tbsp. khaba ea letsoai. U ka sebelisa thoteng kapa leoatle. Arola motsoako ka gauze ena. Top sekoahelo ka lesela bobeli.

The compress sephetho le hokela ho site ya edematous ka maoto. Boloka tlamisa ka thuso ea tlamisa le tlohela ka sebakeng se amehileng ka lihora tse la 5-6.

phuthella ntho ena e kgothaletswa ho etsa letsatsi le letsatsi ka nako e telele e le ho ruruha ha botlalo tla.

ho futhumala ha lehlabathe

Empa, karolo ka sehloohong e ka sebediswa feela ba tloaelehileng tafole letsoai. Phello ea mokhoa o sa ha e fokotseha.

Ba bang ba lehlabathe e lokela ho halefile a pane ka ka ontong kapa ka ho hadika 'pan. Tšela e ka mokotleng khethehileng entsoe ka lesela. Sebakeng se amehileng lokela ho sebediswa e le "compress" chesang.

Feela u se ke ua ba lehlabathe chesa haholo kapa letsoai. Kaha ho ke ke ho le bonolo haholo, o ka chesa letlalo.

kalafo ea letsopa

Joalo karolo tsa tlhaho ke hoo e ka bang ba bokahohleng mekhoa ea ho laola mafu tse ngata.

Ha ligament mo ntša kotsi le tla tlisa bohlokoa ea liphallelo e poultice ea letsopa. Main motsoako lokela ho hlapolotsoeng ka metsi ya tumellano ya bolila tranelate. Letsopa sephetho le larileng ka lesela line. Sebelisa tlamisa ho leqeba saeteng.

Compress tlamella ka TLAMA rekere. Sebakeng seo ba ligaments ameha ee lokela ho ba 'maloa lihora.

Healing mafura

E pheko e atlehang ke ho le bonolo haholo ho proizvodnje lona. Bakuli ba batla ho ka potlako tsosolosa tshebetso ya leoto senyehileng, hangata ile a botsa lipotso bafolisi ba moetlo ka seo le tla se etsa ha a otlolla ligaments ka leoto le. Bafolisi nkhothaletsa diresepe ngata tse babatsehang, e mong oa tse ke lokisetsa ho ea setlolo e.

Bakeng sa tlhahisong ea moemeli phekolo hlokahala: sesepa (pele ho itlotsa e ka grater a), lehe yolk le metsi. The karo-karolelano ea metsoako e latelang: 1: 2: 1. Ka ho feletseng kopanya metsoako. Me e tla ba motsoako homogeneous.

boima joalo tse tsetsoeng moriana gauze le sebelisoa ho sebakeng se amehileng. Top secured le tlamisa ka.

dihora tse lekaneng ho e tšehetsa compress ho bohloko kokobela.