Monate Turkey, apehoa ka ontong ka foil: le diresepe ho fetisisa, haholo-holo ho pheha le ho ulasan pelanggan

Turkey, apehoa ka ontong ka foil, ho fellang kateng le lero haholo le nkhang hamonate. Ho na le diresepe tse ngata bakeng sa ba lokisetsa ho eona, 'me tse ling tsa tsona re ka hlalosa sehloohong sena.

Turkey fillet ka spaghetti soya

Ka bomalimabe, ke ke mong le e mong mosali ka pheha fillets tsa likhoho, ha a boloke mongobo eona. Ka lebaka leo, re khothalletsa hore u sebelise risepe rona, eo, har'a menyetla e meng, e tšoauoa ka tsela e bonolo le ditheko tse tlase. Ho joalo, pele ho lokisa metsoako e latelang:

• Turkey fillet - 700 dikgerama.
• Linoko - dikgabana tse tharo.
• Soya spaghetti - tablespoons tse hlano.
• Letsoai - ho latsoa.

Tsela ea ho apeha Turkey letsoele ka ontong ka foil:

• Ka ho feletseng rinse nama le omella ka thaole pampiri. Ebe etsa tse seng kae tebileng thipa fokotsa ho molemo monya monko oa linoko.
• Khetha linōko tseo u li ratang - ho ka ba marjoram, Basil, ginger ka, konofolo phofo kapa motsoako oa litlama tsa khoho. Itlotsa letsoai le linoko Turkey letsoele ka mahlakoreng 'ohle,' me joale tšela ea nama e nang le spaghetti soya.
• Qetella ka foil letho le e romella sehatsetsing bakeng sa ho lihora tse tharo.

Ha nama promarinuetsya, romella ka ontong le (ntle le ho tlosa foil) bakeng sa metsotso e 50. Ha o batla ho fillet koahetsoeng ke lifate le karolong e ka holimo e ntle, ka nako eo bula eona kotara ea hora pele tšepe pack. Ha Turkey e loketse, e ke e pholile hanyenyane 'me khaola likotoana hae. Bakeng sa elata o ka romela efe kapa efe crumbly motoho, salate kapa bijoux.

Turkey le chisi boea

sejana Sena se tla ba ho loketseng maemong a fapaneng. Mohlala, u ka e sebelisa ho ea tafole ea matsatsi a phomolo, pheha bakeng sa lijo tsa mantsiboea le maikutlo a lerato kapa e le lijo tsa lelapa.

metsoako:

• Turkey letsoele - dikgerama 500.
• Soya spaghetti - tablespoons bane.
• Mozzarella - dikgerama 150.
• Dijon Mosetareta - thispone ngoe.
• Ka oli ea mohloaare - teaspoon ngoe.

Turkey letsoele, ontong-apehoa ka foil, se lokiselitsoeng ho ea ka risepe latelang:

• Tšoara fillet le ho e khaola likoto e la la la la saa'ne.
• Tšela nama teriyaki spaghetti 'me u ho marinate bakeng sa hora e le nngwe.
• Khaola le foil likoto tse 'maloa. E bohareng ba e mong le e beha nama, 'me ka nako eo mene ka metshetshe. Ka lebaka leo, mohaho o qetile lokela tšoana sekepe.
• Fafatsa mong le e sebeletsa ka kase le romela fillets le ka ontong pele e chesang.

Kamoo ho apeha le Turkey ka ontong ka foil? Tabeng ena, tshebetso kaofela nka metsotso e 35. E ntle le e monate, ho ahlola ke ulasan pelanggan, ho ba sejana tsoela hantle le meroho setimi le foreshe meroho salate.

Serope ea Turkey le meroho

Lean Turkey nama e nang le protheine, tryptophan le na le tse ngata bohlokwa mosaletsa likarolo 'mele oa motho. Ke ke hobane'ng ha litsebi li nkhothaletsa ntlo nama ena bakeng sa lesea le lijo le lijo bakeng sa baatlelete. 'Me re batla ho arolelana le uena le risepe e bonolo hore ke bonnete ba hore ho theohela ka menu ya hao tloaelehileng.

Lihlahisoa ho le letona:

• Serope Turkey - tse peli.
• litlama Provencal le letsoai - ho thispone.
• Fatše ba batsho pepere - tsp.
• Meroho oli - tablespoons tse tharo.
• Litapole - nngwe kilogerama.
• Nyenyane zucchini.
• Bell pelepele - tse peli.
• Onion.
• Eggplant.
• Li-mushroom - leshome.
• Konofolo - ho latsoa.

risepe

Tsela ea ho pheha meroho le li-mushroom le Turkey serope apehoa ka ontong ka foil:

• Tšoara meroho, ho hlatsoa liaparo le lekhapetleng.
• Litapole khaola ka dikotwana tse, onion - halofo mehele, pepere - hlobolisa le li-mushroom, eggplant le zucchini - likotoana tse nyenyane.
• Tlotsa e le sejana ho baka ka oli 'me sebaka ka tlase ya seqha. O ile a beha ba bang kaofela ba ka holimo tsa meroho, e tsoakiloeng ka letsoai le linoko. Koala sebopeho sa foil.
• Letheka hlatsoa le ho etsa hore ba e notches tse seng kae ka thipa. Ngola "lipokothong" konofolo cloves, e leng lokela ho ho qala ka ho khaola ka likarolo tse peli kapa tse tharo. Grate lekhapetleng Provence litlama, le letsoai le linoko.
• Mene le foil ka sebōpeho sa likepe le beha bona ka nama. Leka ho etsa hore lero la mosebetsing oa ho pheha o ne a sa Leak ka ntle.

Preheat ontong, 'me joale e ntan'o ba e romella ho meroho le likhoho. Lokisetsa lihlahisoa metsotso 40 kapa 50 ebe hang-hang beha bona ha ba le lipoleiti.

Turkey fillet le meroho ka foil

Ha o lokela ho ka potlako ho lokisa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea, o ka sebelisa risepe rona. Bakeng sa lijo ena o tla hloka lihlahisoa tse latelang:

• eiee tse peli.
• dikgerama 200 ea li-mushroom.
• rantipole ngoe.
• A mane litapole.
• dikgerama 300 ea Turkey ea matsoele.
• dikgerama 50 ya botoro.

Turkey, apehoa ka ontong ka foil le meroho, e hlophisitsoeng ka potlako 'me haholo feela ho:

• Sebetsana le li-mushroom le meroho, tse hloekileng kaofela dihlahiswa. Litapole khaola ka dikotwana tse, lihoete grate, eiee khabeloa felloa ke matla 'me li-mushroom khaola ka a na le dilae.
• Itlotsa ka nama e nang le letsoai le fafatsa e nang le litlama u li ratang.
• Beha fillets tse foil, ho larileng ka, meroho le dikarolo, ka nako eo li-mushroom. Ka holim'a "seaparo" beha tsa likotoana tsa botoro 'me le tšollele metsi hanyane.

Connect le metshetshe foil e le hore fumana bolsa, 'me joale beha e workpiece ka ontong pele e chesang. hora halofo hamorao e hlabosang le bophelo bo botle lijo tsa mantsiboea tla sebeletsa.

Turkey drumstick, apehoa ka ontong ka foil

A tšobotsi e khethehileng ea lijo ena ke mahe a linotši-mosetareta marinade, e fana ka tatso e khethehileng ea nama. Ka polelo le tsoela ulasan pelanggan hostesses, baeti thabelang le lijana pele.

metsoako:

• Turkey drumstick.
• Mahe a linotsi - tablespoons tse peli.
• Soya spaghetti - tablespoons bane.
• Mosetareta - thispone ngoe.
• Letsoai le pepere.

Tsela ea ho pheha e Turkey leoto, apehoa ka ontong ka foil? The risepe ea lijana pele tse fumanehang mona:

• Shin hlatsoa, e omeletseng le etsa nama e seng mekae punctures tebileng ka thipa.
• Itlotsa ea Turkey le letsoai le pepere, thatela ka foil le romela ho baka.
• Lokisetsa glaze ya mahe a linotsi, mosetareta le spaghetti soya.
• Ka mor'a halofo ea hora, tlosa nonyana ho tloha ka ontong le, retelehela ka bohale ba foil 'me tšela spaghetti le mete.

Lokisa lijo kotara ea hora. Beha leoto la hao le ka poleiti le arole ba nama ea lesapo la. Sebeletsa bobebe, le hoja a chesang, le spaghetti mahe a linotši.

Moqolong oa Turkey letsoele ka foil

Makala ha baeti pele lijana phehiloeng ho latela risepe rona.

metsoako:

• Turkey fillet - dikgerama 300.
• Lihoete - sengoathoana ngoe.
• Letsoai - halofo ya teaspoon.
• Ground allspice - ho pinch.
• Konofolo - cloves tse peli.

Monate Turkey, apehoa ka ontong ka foil, e lokisetsa e latelang:

• Carrot lekhapetleng le grate.
• Fillet, khaola lengthways ka tse tharo kapa tse 'nè lera mosesaane. Beha workpiece ka boto lepelela e mong le tse ling.
• Nama letsoai le pepere. E behe evenly lihoete le konofolo hasesaane.
• Rōlela e fillet moqolo le boloka le khoele moralo.
• Qetella ka foil letho le e romella ka ontong chesang bakeng sa halofo ea hora.

Ha tšepe pack, retelehela moqolo o kgutlele ho ontong ka. Mora kotara e 'ngoe ea hora hore o ka fumana e le sejana' me khaola ka a na le dilae. Lijo tsena li ka fanoa ka chesang kapa a batang e le ditshwara-moya. o ka la se lahlelang meroho leha e le efe kapa li-mushroom ha a lakatsa.

Turkey, apehoa ka ontong ka foil ka ho feletseng

Mokhoa oa ho makatsa le lelapa le leholo bakeng sa tafole ea matsatsi a phomolo? Fihletseng eletswa ho fana ka baeti e apehoa Turkey ka lekarecheng le meroho, litholoana le litlama.

metsoako:

• Whole Turkey - tse ka bang robeli ka dikilogeramo.
• Botoro - dikgerama 100.
• Lieiee le lihoete - tse peli.
• Celery - mane bakoang.
• dilamunu tse peli.
• Tharo sprigs ea Thyme.
• E mong Bay lekhasi.
• Tšoeu veine - khalase ngoe.

Bakeng sa marinade eo u tla hloka:

• a etsang dilitara tse tšeletseng tsa metsi a hloekisa.
• dikgerama 125 tsa letsoai.
• dikgerama 120 tsa tsoekere.
• A mane cloves ea konofolo.
• Tse tharo tablespoons ea dierekisi allspice.
• E mong sinamone thupa.
• Linōko Remix (Setaliana le French setlama motsoako pelepele).
• lamunu ngoe.
• eiee tse peli.

risepe

Kamoo ka nepo lokisetsa Turkey, apehoa ka ontong ka foil? Recipe lijo mokete, re hlalosa ka ho qaqileng ka tlase:

• Tšoara likhoho setopo, tlosa entrails le khaola molaleng.
• Ka mor'a moo, lokisa marinade. Bakeng sa morero ona, tšela hore e be tanka tebileng metsi, beha ka ho sona ba feta har'a mochine konofolo, peppercorns, sinamone thupa, sliced onion le lamunu. Beha spaghetti ka nonyana ena le e romella e sehatsetsi bakeng sa letsatsi.
• Letsatsing le hlahlamang, e Turkey lokela ho ka ho feletseng hlatsoa le lesela omileng. Ka mor'a moo nonyana tloha ka wa kamore bakeng sa hora e le nngwe.
• Meroho le litholoana li khaola likoto, 'me ka nako eo tlatsa setopo bona. Se ke la lebala ho beha Thyme monko o monate.
• Koahela ho baka floating le dikarolo tse peli tsa foil, beha bona ha ba le nonyana letsoele tsoha.
• Le borashe ho pheha ka hloko promazhte letlalo qhibilihile botoro.
• Tšela ka veine, foil, ebe phahamisa metshetshe.

Bake nonyana ba likhato 220. Mokhoa oa ho lekanya nako eo? Bakeng sa morero ona ho na le moralo o balletsweng e bonolo. kilogerama mong o lekana le metsotso e 30. Kahoo, Turkey re lokela ho lula re itokisitse e ka bang ka lihora tse 'nè. Bakeng sa metsotso e 40 ho fihlela pheha tšela nonyana setseng botoro. U se ke ua lebala ho hlahloba ho itokisa ea nonyana ka toothpick e. Ha phallo tswa puncture pinki mokelikeli, ba sejana hlokahala ho feta ka nako eo ka ontong ka nakoana. Haeba lero le e hlakile, e Turkey ka fumana. Ho nama ne e ntse e juicier, koahela qetile nonyana thaole 'me e lumella hore e "finyella" bakeng sa metsotso e 40.

Turkey, apehoa ka ontong ka foil, e ka ba ikhethang ba hao. Kenyelletse lintho diresepe rona bophelong le baratuoa raduyte flavors ncha!