Mofumahali divithamini - asparagus. Recipes bakeng sa lelapa lohle.

Asparagus ke o mong oa lihlahisoa tseo tse tšoauoa ka e dikahare tse phahameng tsa limatlafatsi tse ngata, e le ho ba teng ha sona e hlokahala ka ja lijo tsa motho ka mong. Leha ho le joalo, malapa a mangata ho tloha hae ba ile ba hana, ho qotsa le hantle ha ba tsebe kamoo ho pheha lijo tse lutlisang mathe tloha sehlahisoa sena e metle. Nakong eona eo, asparagus ka phehiloeng nomoro ea tonanahali ea lijana bakeng sa litaele tsohle, bakeng sa ba ratang lijo phoofolo, 'me bakeng sa je nama. A loketse bakeng sa ho pheha foreshe, e omeletseng le esita soya asparagus. Recipes bakeng sa ho le sejana ena ke sa tšoaneng haholo le li etselitsoe bakeng sa mefuta e fapaneng mefuta e sa bareki, re hloka feela fumana tsela loketseng ka ho fetisisa ea ho pheha.

"The pele soya asparagus". Recipes ho tloha Japane.

Ho lokisetsa soybean lijo tsa asparagus lokela ho ua inela lenane lakatsa sehlahiswa ka metsi, ao ho 'ona asparagus ho ka ho feletseng koahetsoeng ka metsi. Habeli aa tsoa 'me aa tsoa asparagus ka colander ka. Khaola ea asparagus likoto tse nyenyane, esita le haeba e sa ka ho feletseng soaked. Khabeloa nerezanyh onion halikiloeng ka oli sonobolomo, eketsa ba bang ba dipeo tsa sesame, le dikahare tsohle tsa pane eketsa asparagus. Ho boetse ho eketsa 4 cloves ea garlic, tablespoons tse peli tsa tsoekere, e nyenyane fatše coriander, letsoai le senoelo halofo ya oli ea limela. Ha o sebedisa asparagus omileng, diresepe pickling fana ka maikutlo a phaella ka ho re tablespoons 2-3 tsa glutamate sodium, ho lumela ho bohlokoa ka ho fetisisa. lihlahisoa tsohle e lokela ho tsoakane ka ho feletseng 'me a tlosa bosiu sebakeng se pholileng. Hoseng e ka fepa ho tafoleng, pele ho draining oli feteletseng. Monate le tse matlafatsang tsa hoseng bakeng sa lelapa lohle ke loketse!

Phae "Fujiyama" ea asparagus

Ho lokisetsa kaka, re hloka mahe 4, dikgerama 200 tsa phofo, dikgerama 160 tsa botoro, dikgerama 750 ea asparagus tšoeu, tala asparagus 250 dikgerama, ea paprika nyenyane, 1 senoelo tranelate, 1 onion, letsoai le, tsoekere, pepere o motsho ho latsoa. Ntlha ea pele, le hlama luba tloha yolk, dikgerama 150 ka botoro le phofo, thatela ka foil le tlosa halofo ea hora ka sehatsetsing ka. Asparagus lekhapetleng le ratha hanyane obliquely. Tšoeu asparagus phehiloeng ka metsi le tsoekere bakeng sa metsotso e mehlano, ka nako eo eketsa ea asparagus tala le pheha bakeng sa metsotso e 'ngoe tse tharo. Futhumatsa sebopi ho likhato 160-180, jala hlama ka floating ho baka netile ka bumpers hanyenyane tsosoa, beha ka holimo tsa pelepele diced le asparagus. The risepe bakeng sa kaka rarollela asparagus e bonolo haholo - ho bokella tse setseng lihlahisoa bokgoni (mahe, tranelate, eiee, linoko), tsohle ka ho phethahetseng sisinyeha. Meroho, tšela motsoako sephetho le bakeng sa metsotso e 40 le sebaka ka ontong. Top o ka fafatsa le eiee tala.

Asparagus. Recipes à la la la la Fontenelle.

Ho etsa risepe ena re tla hloka - dikgerama 800 ea asparagus a hloekileng, mahe 2, dikgerama 125 tsa botoro, letsoai le pepere ho latsoa. The asparagus hlatsoa tlameha ho ka hloko hloekisa ho tswa hodimo ho lesapo la mokokotlo, e le a se ke a senya hlooho, beha ka metsi salted a phehile le pheha bakeng sa metsotso e 20. Ka mor'a moo, asparagus lokela ho hula ka ntle, fa e le pholile banyenyane le a tsoelang, pheha mahe le "ka mokotla" - tse ka bang tharo kapa tse 'nè metsotso ka mocheso phahameng. Sebeletsa asparagus le botoro le qhibilihile, lehe le bohobe halikiloeng. Eketsa letsoai, pepere me a ekelletsa ho le lijo tse fapa-fapaneng condiments e ka ba nakong ea lijo.

Ho ja asparagus reteleha haholo-holo appetizing, u se ke ua pepesa ho mocheso ka tsela e feteletseng kalafo. Ntle le taba ea hore nakong ea ho pheha, asparagus lahleheloang bohlokoa limatlafatsi haholo palatability lona fokotsehile. Le ikitlaetsa ho se hokae, u ka fumana le monate haholo le nang le phepo le sejana, eo motheong e tla ba mofumahali oa divithamini - asparagus. Recipes ho tloha dimela ena e ikhethang ke e bonolo e le hore ke ke lopolla mong'a bothata haholo, empa haholo ntlafatsa lijo le livithamine le faeba.