Marinade bakeng letsoele khoho: diresepe bakeng sa litaele tsohle

Dry khoho, haholo-holo matsoele linonyana ", o beha litšitiso tseleng ea ba lokisetsa ho ea lijo tse ngata. Haholo-holo ka matla e ama, haeba rerile moea lijana kapa lijana entsoeng ka mollo bulehileng. Empa batho ba ratang ea nama ea khoho le batšehetsi ba seratsoana sa fumane tsela ea ho tsoa boemo boo. Marinade bakeng letsoele khoho tsoeroe ke lefu la le omileng lona, ho etsa hore nama lero le bonolo. Le ha u nahana ka kamoo ba bangata ba variants lona fumana, u ka ka tsela e sireletsehileng reka fillets ka palo kgolo bakeng sa ea matsatsi a phomolo kapa ho tsamaea "ka tlhaho".

Marinade tsa oli ea mohloaare le oregano

Bakeng sa eona e nkiloe bolulong tse tharo tsa oli ea limela (ka tlhaho, ka go tlhaolega sa mohloaare), kotara - tsa metsi, 3-4 cloves ea konofolo (ho feta ka tobetsa) le kotara ea khaba ea oregano omisitsoeng. Lube metsoako tsohle ka marinade bakeng sa nama ea khoho ea matsoele e lea ka la boleloa le setseng ka lihora tse peli. Mokelikeli fellang kateng e nyenyane, empa ho lekaneng ho e sebetsana le boima fillet - e tlameha la ka spaghetti ka.

Lemon marinade

Ho fillet nolofatsa ka potlako haholo, kahoo sena se risepe - "thuso ea pele" maemong a eo u sa itokisetsa: ho fihla ha beng ka rōna, ho itlelang feela ho tloha ka lintho tsa tlhaho kapa ho sibolloa ha sehatsetsi letho. Ho lokisetsa marinade tsa matsoele a khoho ka sekotlolo e kopanya kotara senoelo sa lero la lemone le oli ea mohloaare, 3 crumbled cloves ea garlic, hasesaane tse nyenyane chesang pepere kang "mabone" 'me ho latsoa hasesaane litlama foreshe - Thyme, ea rosemary, parsley, joalo-joalo ena .. chelete e tla ka ho lekaneng hore dikgerama 800 matsoele. Ba daubed ka mahlakoreng 'ohle - le ka ho halofo ea hora o ka apeha.

veine motheo oa

Ho ke tsebahalang ka ho fetisisa le e ratoang marinade bakeng letsoele khoho. Ka khalase ea veine e omeletseng e khubelu li beha letsoai le tsoekere (a thispone), banyalani ba bang ba lavrushek, pelepele - batsho le monate, ka linomoro lekana, ha u ntse u rata. motsoako e lokela ho ba mofuthu, empa ke ua pheha - ka e le hang ha ho tsoekere le letsoai qhala, setshelo e tlosoa boto ena. Ha marinade e pholileng, e beha letsoele. Buka ea e lekaneng bakeng sa halofo e le kilo. Marinate fillets e lokela ho ba bonyane lihora tse hlano.

onion marinade

E mong oa bonolo ka ho fetisisa. Ka raka, athe e fillets ke fatše ka blender ho setoto lieiee tse peli, le tatso ka letsoai, seasoning (sutu khoho loketse, empa tastier le ho feta monko o monate bokella hae) le pepere ba batsho - linōko e mong le e teaspoon. Sena marinade tsa matsoele a khoho topped ka nama, ka hloko haholo, ha e le hantle rubbed. Eng kapa e fillets beha bakeng sa nako e telele - hora ho lekane. Empa haeba u tla sekama bosiu bo le bong sehatsetsi ho, e tla feela ba juicier.

mahe a linotši marinade

E ne e tla bonahala eka le ka lebaka e lokela ho ba monate, empa ikwetlisetse bontša hore sena hase 'nete. Mohlomong hobane ka marinade ena letsoele khoho tlang mosetareta. Bakeng sa hae, tsoakane ka bongata lekanang bonaletsang mokelikeli mahe a linotši, spaghetti soya le dinoko mosetareta mmoho sirilamunu lero - e ngata kamoo u ratang. Bakeng sa tatso o ka eketsa meroho dinoko. The spaghetti linoko ha ho hlokahale, empa u ka kena 'me, haeba a lakatsa. Marinate le fillets e lokela ho ba ka hora. E ha e sa hlokahala - khohlano bonahatsoa pakeng tsa sweetness ea mahe a linotši le mosetareta e bohale.

Marinade tsa sesame, le ginger

Haholo "ho itima lijo"! Kopana le tsa sesame, oli 'me Dijon mosetareta (a thispone), tse peli tse - ginger ka qetang grated, kotara senoelo sa asene fokola' me ka teaspoon ea spaghetti soya. Rubbed filet sebopeho le e sala a le mong bakeng sa ho kotara ea hora. Baked khoho letsoele marinated, pheha ho fihlela le risepe ea joalo e le tatso e hloekisitsoeng le karolong e ka holimo e hlollang.

Ho phaella moo, re hlokomela hore lethathamo hase diresepe ho tsohle, eo u ka etsa marinade e ikhethang bakeng sa matsoele khoho. Ho na le dikgetho motheong oa lero la lamunu kapa phaenapole, marinated ka ka yogurt le kefir, ho na le diresepe le metsoako eksotiske le seoelo. Re ho tse thathamisitsoeng feela ka ho fetisisa ratoa, proven le a loketse bakeng sa sejana leha e le efe ea ho qetela.