Lijo Valley: ulasan pelanggan le sephetho. Pele & mor'a

Ho fihlela joale, e mong, 'me e ratoang haholo ke mekhoa e boima ba' mele ke ho ja Valley. Reviews le banana diphetho, leka bakeng sa hao, ha e le hantle e tsotehang. Tsela eo u ka lahleheloa ke boima ba 'mele,' me ka nako e kae? E Thehiloe ho seratsoana seo Valley? Reviews le sephetho, difoto le thepa e 'ngoe e ka fumanoa sehloohong sena.

slimming Features

Larisa Dolina shebahala a le monyenyane ho lilemo tsa hae. Le tsohle hobane o tsotella ka boeena le ho ba tšehetsa palo e. Leha ho le joalo, e mong lilemo tse 5-6 fetileng, Russia Pop naleli ne curvaceous. Ka lekhetlo le leng, sebini sa hlokomela hore ho ba nona haholo ho thibela hae ho phela.

Kefir seratsoana Larisa Dolina, le lekodisisa sephetho seo ka sona re nahana ka kajeno, o ne a qapa ke ngaka Dmitriem Saykovym. Ho na le variants e 'maloa ea tsamaiso ena e matla. E thehiloe ha e kopana le lik'habohaedreite le protheine. Letsoai le mafura ka ho feletseng felisitsoe.

Hore na tsohle seratsoana loketseng ho tse Valley? Reviews le sephetho sa fana ka maikutlo a hore basali ba lilemo leha e le efe e ka finyella ho lahleheloa ke boima ba 'mele. The ntho e ka sehloohong - matla a tumelo le ho khomarela ka ja lijo le. Libaka tse Hloahloa tsa diphetho di finyelloa ka ho ba nang le boima ba lik'hilograma tse fetang 10 boima ba 'mele ho feteletseng.

Ho ke ke ha hlokahala hore ho tla nehelana ka lijo ka Valley phela ka eona. tsamaiso ena ha e fane ka bakeng sa tshebediso ya mafura lijo. Empa ho tlohellela tsona bakeng sa nako e telele ke tletse lintho tse ngata le mathata a bophelo.

Re ke ke ra bua ka e 'ngoe motsotso bobe. Letsatsi le letsatsi u lokelang ho se etsa sa hao ka bowena le enema. Ka a etsang dilitara tse 2 ya metsi a noa tablespoons 2. k. lero, lemon extruded (kapa apole asene). Batho ba nang le mafu a ea mala le, enemas ba contraindicated. ha ho lumellane le joalo le ja lijo tsa phula, 'me liphello tsa ulasan pelanggan eo re tla buisana ka hamorao.

Sehlahisoa ka sehloohong - the kefir

Ka feela likhoeli tse seng kae, sebini sa khona ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse fetang 20. Ho fihlella diphetho joalo hlollang thusa ka yogurt hae. Holim 'a eona e thehiloe ho ja lijo tsa Valley. Menu ya, litholoana, le lekodisisa o thahasella? Re ikemiselitse ho abelana tlhahisoleseding hlokahala.

Re ho ea lebenkeleng ho ka yogurt. Lijo e fana ka tšebeliso ea 1% ya sehlahiswa. Ho na le melemo e mengata 'me bonyane ba lik'hilojule. Ha a khetha ka yogurt lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho khampani-mohlahisi. Ha o reka sehlahisoa theko ea belaetsang boleng, o ka fumana mathata le setulo. seratsoana A se ke khatello ea kelello le matla bakeng sa 'mele.

Kefir felisa ya chefo bokeletseng le ntlafatsa mosebetsi pampitšana gastrointestinal le ka mafolofolo letsatsi lohle. Leha ho le joalo e na le phello e rejuvenating.

kemiso ea ka ea letsatsi le letsatsi

Pele u leka ho nahana kefir lijo, u na le ho lokisa 'mele oa hao. Khetho loketseng ne e tla ba letsatsi la ho itima lijo ka ditholwana unsweetened le green tea.

Re nahana hore ka lebaka la ho Mokhoa oa letsatsi. The seratsoana se akarelletsa 3-4 lijo. Pakeng tsa bona lokela ho ba le phomolo ea 2 hora. Mora 18:00 ka, ho na le e ke ke. Pele lijo seno ¼ senoelo sa Infusion litlama (calendula, St. ea Johanne ho hlaha setoto le chamomile).

Nahana ka lihlahisoa matla:

• Cottage chisi le bolila tranelate (tlaase-mafura a);
• litholoana le meroho (ntle le libanana le morara);
• nama ea khoho (skinless);
• ba bang ba omisitsoeng litholoana.

Ha ho tsoekere, letsoai le joala. All ena sitisa tshebetso ya ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Sekhahla letsatsi la metsi - 1.5-2 k.

Ho atamela ho fihlela menu

Lijo Valley, ditshwaelo le liphello tsa tsona ke ea bohlokoa le ho ba bangata, e reretsoe nako ea beke. Mona ka tlase ke le menu ya hore u thusa ho fokotsa molumo le ho fokotsa boima.

khetho №1

• Mantaha. 5 Pheha ea litapole ka matlalo a bona. Re li abela ka tekanyetso 2-3. Motšehare noa ka yogurt le 0.5 L ea etsang dilitara 1.5-2 metsi a mangata.
• Labobeli. The lijo tsa letsatsi le letsatsi na le lijo tse kang bolila tranelate (200 g) le ka yogurt (0.5 L). Plus metsi.
• Laboraro. Lumelloa ho ja ligrama tse 200 tsa kase le yoghurt seno 0.5 a etsang dilitara tse. Ena ke palo ea lihlahisoa e arotsoe dikamogelo 3-4. Se ke la lebala ka metsi.
• Labone. Pheha dikgerama 500 ea letsoele khoho. Arohane ka tekanyetso 2-3. Ka letsatsi ka noa ka 0.5 litha e le nngwe kefir.
• Labohlano. Re ja meroho (500 g). Desirably beet. Ka nkeloa sebaka meroho liapole (1 kg) e. From 0.5 L seno ja ka yogurt.
• Moqebelo le Sontaha. litha e le nngwe 1 ya ka yogurt seno. Ha ho lihlahisoa matsatsing ana ha ba fana ka.

fapaneng №2

• Mantaha. 0.5 a etsang dilitara tse ea ka yogurt seno. Apeha ka litapole ontong (400 g).
• Labobeli. letsatsi lohle a etsang dilitara tse 0.5 le 500 g, ba ka yogurt Curd.
• Laboraro. Mokete oa ja 2-3 400 g, a litholoana omisitsoeng. 0.5 a etsang dilitara tse ea ka yogurt seno.
• Labone. Lethopa khoho letsoele ntle letlalo (ha ho ho feta 400g). 500 di ml ka yogurt seno.
• Labohlano. letsatsi lohle: 400 g, ea litholoana omisitsoeng, 500 di ml ka yogurt.
• Moqebelo. Lumelloa ho noa metsi feela (ha ho ho feta 1, 5 L).
• Sontaha. Aba ditholwana omisitsoeng (400 g) ka lihora tse 2-3. 0.5 a etsang dilitara tse ea ka yogurt seno.

Joalokaha re ka bona, ho ja ho na mefuta e fapaneng fapaneng. Letsatsi le letsatsi sekgahla sa ka 'na ha bonahala eka e nyenyane. Empa ho ho le thata hore e be feela pele matsatsi a 1-2. Joale e ntan'o ba mala o qala ho fokotseha 'me a sebelisa ho bophahamo ba modumo nyenyane ea lijo.

ba bang ba dipapadi

Ho ntlafatsa liphetho tsa mono, lokela ho eketsa ho ikoetlisa. U ka ngolisa letamo, ho matha, kapa etsa boitlhakiso lapeng.

Tsoa ho tswa ho ja le

Beke ka lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse 'maloa? Hantle, u lokela ho e akgotse. Empa sena ha se bolele hore hona joale o tla ja ka pele. The tshebediso ya ea lijo tse monate le tse mafura, 'me lijo tse starchy, ka molao-motheo o hloka ho thibetsoeng. Butle-butle eketsa ja lik'hilojule. Khetho molemo ka ho fetisisa - ho lik'hilojule tse 200 beke le beke. Ebe lahleloa boima ha o khutle slihvoy. Ka mor'a khoeli, re pheta kefir lijo. Re e boloka e ha e sa ho feta matsatsi a 7. Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo.

The lijo tsa Valley: sephetho

Ho sa tsotellehe monotony ya ho ja le se tenyetsehe, tsamaiso ena e matla e ratoa haholo ke naheng ya rona. 'Me ha ho letho le ho makatse. Ka mor'a beke kefir lijo ka arohana le la 5-6 lik'hilograma. Batho ba nang le motenya , palo ena e esita le e phahameng. Ho 'nile ha mabokosana ha basali akhetse kg 10 ka beke. Ba ho kopantswe e sisintsweng ho ja le ho ikoetlisa.

Melemo le go tlhoka mesola ea lijo

A re ke re qala ka litšobotsi tse ntle. Pele, sehlahisoa sa kang ka yogurt, khothalletsa batho excretion ea chefo phelang. La bobeli, ho ja ke e atlehang haholo. Feela beke e ka fokotsa boima ba 'mele oa hao ka ho lik'hilograma 5-10. Thirdly, e thehiloeng ho ja e lokela ho arola lijo.

Joale hlahlobisiseng go tlhoka mesola ya. Mona ke tse ling tsa tsona:

1. Nakong ea ka mokhoa o slimming Larisy Dolinoy khoneha senyeha ea bophelo bo botle (hlooho, khatello e tlaase ea mali, ho nyekoa ke pelo, 'me joalo-joalo). Sena ke ka lebaka la ho haella ea lihlahisoa tse nang le protheine e le faeba.

2. seratsoana Sena ha se a loketse bakeng sa batho ba nang le mathata a le sesole sa 'mele le ho tshilong ya dijo pampitšana mosebetsi.

3. Ho tšehetsa mefokolo khōlō ea lijo ke ke mong le e mong mosali.

The lijo tsa Valley: ulasan pelanggan

Ha e le ba bohlokoa ho qeta nako le ho leka ho nahana mokhoa ona? Ho sheba ka ulasan pelanggan e tla re thusa hore banana ba hudevshih kefir, hammoho le maikutlo a litsebi.

Seo u se ba re litsebi tsa phepo? Ba bangata ba bona lefa a lebisa tlhokomelo ho seo e hlahisoa ha lijo tse leka-lekaneng. A nyenyane ea protheine phoofolo e ka ba le tšusumetso e mpe ho bophelo bo botle. Leha ho le joalo, sena ha debatable. A mohlala hlollang - je nama. Ho theosa le lilemo, ba ile ba hana ho ja lihlahisoa tsa phoofolo 'me kahoo u se ke ua ba le boemong bo sa thabiseng leha e le efe.

maikutlo le litsebi fapaneng ba boletse ka enemas ho hloekisa 'mele. Lingaka tse ling li re melemo ea Tsamaiso, ha ba bang ha ho kgothaletsa ho fumana ka setotsoana eona.

Reviews of batho hudevshih ka kefir lijo, boholo ba bona ba ne ba ntle. Basali hlokometse sona tlaase theko (ho ya ka dipehelo ea chelete) le ka bokgoni. Boima kakaretso, eo ba neng ba khona ho lahleheloa ke ka beke, e ne e le boima ba lik'hilograma tse 3-4.

Banana ba bang ba ne ba soetseha slimming oona tsamaisong Larisa Dolina. Ba amohetse hase lebaka tšoanang, e lebeletsoe. Sena ke utloahala. Ho fetisisa ka etsahala hore ebe, banana ba ka khaotsa ho ja lijo tse lohothwang kapa ho ikoetlisa hlokomolohuoa.

Larisa Dolina ke mohlala o motle oa kamoo matla ea thato le ka thata-thata hore ho khomareloe seratsoana sa ho thusa tlisa palo eo e le hore. O ile a ile a qeta likhoeli tse seng kae ka seo ho tlisa boima bona ka ho mefuta e fapaneng tloaelehileng.

Qetellong

Re bua ka hore na lijo tse Valley. Reviews liphello tsa matla le hona joale o Hape, li tsejoa. Ho ba sieo ha contraindications ka se qala hosane tlisa palo hae e le hore. Mahlohonolo a loanela ho tumellanong!