Lijo le khalori hao lipompong

Khomarela lijo thata ka linako tse ling ka ho teba ama maikutlong a hao. U labalabela bakeng sa lihlahisoa le tlwaetsego le ratang ka ho fetisisa ea chelete e tloaelehileng ea lijo le, ya e le hantle, ke lipompong. Oho, khalori lipompong le limenyemenye tse ling ka ho fetisisa ke hore ba lokela ho lebala ka ka lebaka la motho ea hlaheletseng ntle. Kapa tieo fokotsa 'na, hobane ka mor'a ila thobalano e telele e ne e tla ka rata ho teka "letsatsi la phomolo" bakeng sa mpeng.

Empa haeba u hlōleha ho etsa lintho tumellanong le seratsoana haholo-holo stringent, chokolete a ka kgona esita le matsatsing a ho ja ho. Ka linako tse ling sena e boletsweng ka kemiso ea lijo. Empa bareng eohle ea chokolete - e haholo e ngata. Sehlahisoa bo hloekileng e na 550 ho ea ho 100 Kč Gor'kii lefifi kapa hanyenyane feela ka tlase ho - wa 544, e tšoeu - 580, 'me e ratoang mefuta e sa tsoaneng ea makotomane le morara o omisitsoeng ba le 580 le 520 ka ho latellana.

Khalori Candy chokolete e itšetlehile ka tlatsang, empa ka kakaretso, ba ne ba ha tlaasana ho lithaele le. Ho joalo, ka 100 g, ea "bokotokwe" o fumana lik'hilojule 518 ka "engole" ba tla ba 400, 'me "Red Poppy" - 560. Fokotsa lik'hilojule tse ka wafer le jellies le chokolete. Se ke la lebala ka la boima. Ho fumana 100 g,, o tla hloka ho ja likotoana 5 ho 8.

Hangata o ile a re e hloekileng lefifi kapa lebese chokolete ho ja e metle. E ananelang ka tsela e tla thusa chesa mafura. Ha se feela menyenyetsi. Ka lebaka la ho ba teng ha caffeine, e sweetness ke hlile ha ho joalo kotsi ho litšoantšo ho. Empa tšepo ea hore ho "monate" lik'hilojule tla nka sebaka sa meroho kapa lijo-thollo, ha ho hlokahale. Ka ho ja ho ke ntho ea bohlokoa, e seng feela khalori lipompong, empa hape diteng tsa ke liprotheine, mafura, lik'habohaedreite.

Ha re ntse re hopola, bakeng sa 'mele ke ea bohlokoa ho feta ha sehlahiswa tla protheine e ngata le tlase mafura le lik'habohaedreite. Le lik'habohaedreite tse molemo ho seo ho thoeng ke lieha, ba ho qetela e sa be le boikutlo ba ho satiety. Mona larileng ka bothata khōlō. Ka diteng tsa lik'habohaedreite hoo e batlang e tsohle tse tsoekere tse mashome a makhetlo a phahame ho feta makhooa.

Empa a re ke re lebisa tlhokomelo ea rōna ho e khalori dikahare tsa mefuta e meng ea lipompong. Probably hobane u tla ba khona ho "theko e tlaase" ho hlasimolla u ithata tsoha. Bonyane ba hloke lik'hilojule le tsohle o tla fumana jelly le marmalade. Fruit mefuta e sa tsoaneng, e seng a fafatsa le tsoekere, e na le ka bang 160 lik'hilojule ka 100 g, Ho bona hangata rekisa ka wrappers joaloka lipompong. Ka marmalade tiileng 290 Kč.

A e fokolang boleng phepo e nepahetseng ka litholoana le koena lipompong - ka 240 lik'hilojule, 'me "crustaceans", "lerutle" le joaloka caramels tla ba le 370-420 (ho itšetlehile ka moetsi).

Sa lokela ho ferekanngoa le chokolete confectionery monate e thehiloeng cocoa. Khalori lipompong le eena hape haholo nyenyane le ka fumanoa le monate haholo-holo mefuta e sa tsoaneng tse theko ea lipompong. 430 kcal ke makotomane cocoa fudge, 'me hoo e ka bang e tšoanang e tla fapaneng "majoe" molemo ka ho fetisisa mofuta candies.

Khalori Candy "Cow" lebese ke 365 Kč (chokolete le lebese le qhibilihile ke se 530). Ka mefuta e meng e iris e karolelano ea lik'hilojule 395 ka 100 g,

Joalokaha re ka bona, seo e se latsoa monate, kahoo, ho ke khalori. mele ea rōna e rata ho fumana eneji, le ka potlako, empa ho etsa lintho tumellanong le phelang ka eona le bophelo bo botle ke ho hlokahala hore ho qeta hantle. Ka ke ua hanyetsa sekotlolo sa lijo - u se ke ua ja haholo ka nako e 'ngoe. Haeba u otlolle ka lipompong tse seng kae kapa e le karolo e itseng ea lithaele ka letsatsi, dijo tsa hao e tla ba e atlehileng.