Lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ya ginger ka: ke ho ka khoneha?

e dietitian ngolisitsoeng ho boloka homolog boima selemo le selemo ke tse ngata le ho feta mekhoa e mecha le mekhoa ea. Ba bang ba bona ke stringent haholo ka melao ea tsamaiso ba bona, empa hase bohle ba lumellana ho itela tebileng 'me mefokolo e emelang lijo tse khethehileng fesheneng. Bakeng sa batho ba batlang ho tsitsisa boima ba lona ntle ho khatello ea kelello ho tloha khaello ea phepo, kapa ho khaotsa ho ja lijo tse u li ratang ke mokhoa, e leng tla tšohloa hamorao - ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ya ginger ka.

semela sena e le letsoalloa ho Asia Boroa. lebitso la lona ka Sanskrit bolela "linaka motso", leo e seng hole haholo le 'nete, ha o talima ponahalo ea hae. Le Melemo ea ho dimela ena tse ngotsoeng treatises kaofela. Lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ya ginger ka o ne a tsebahala e sa kajeno - mokhoa ona o na le metso ea sona e ka hare ea boholo-holo moriana Machaena. Nka fumana tsela e tšoanang le ea bontshiweng tsamaisong ea Ayurveda. Ka kakaretso, mafura tukang thepa ea "motso linaka" e thehiloe bokhoni ba hae ba ho potlakisa le thulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele oa motho, e leng se tlatsetsang Weight tahlehelo. Ho phaella moo, tatso e khanyang le monko oa semela sena thusa hore ho ha e le hantle hore motho ea sebelisang ka lijo kapele ba phelelang ho le ja likarolo tse ling tse nyenyane tse ka kakaretso.

E le hore ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso ya ginger ka lijo fana ka maikutlo a ho sebelisa mefuta e fapaneng ya dino motheong ea eona. Ka nako e tšoanang, ho ke ke ha hlokahala hore ho latola u ithata lijo tse lutlisang mathe. Ho lekaneng ho e nka sebaka lihlahisoa haholo-holo kotsi ea bohlokoa ho feta 'me tlatsa lijo letsatsi senoelo kapa tse peli tsa ginger ka tee. Ho joalo, ha u etsa qeto ea ho leka ho tsoa bakeng sa hao ka thuso ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ginger ka joang ho pheha seno tšoanetseng? Ho na le ba bang ba diresepe ea motheo, e mong le e ba tse tla fumana Fans lona.

• Molemo ka ho fetisisa tsejoa tlhahiso ya ginger ka seno fana 1.5 a etsang dilitara tse tsa metsi a phehile tšela 1.5 tablespoons a hloekileng ginger ka le motso, preground. The Infusion lokela ho eketsa sliced kaofela sirilamunu (ka lekhapetleng) le tablespoons tse peli tsa mahe a linotši. Seno sephetho le na le ho lula ka lihora tse la 4-5. Seno ginger ka sirilamunu Infusion lokela ho ba le khalase halofo ea hora pele ho e mong le e lijo.
• Ho phaella ho mafura tukang e le hantle, linōko ena ke tumme ka thepa lona tonic hape. Hobaneng tabeng eo a se ke a kopana le tahlehelo ea boima ba 'mele le thuso ya ginger ka le ho matlafatsa molumo kakaretso ea' mele ka hore o nwe le mong? Bakeng sa morero ona, qetang ho qalile ho riteloa tee e tala lokela ho eketsa 1 thispone ya motso grated kapa minced le pepeta le lero la lemone 'ngoe. amorph ena lokela ho tsitlella lihora tse 4 le ho noa ka pel'a lijo le dimililitha 150 ka nako.
• 'Me haeba u batla ho ka nako matlafatsa boitshireletso ba mmele le lahlele' maloa a boima ba lik'hilograma tse eketsehileng, u ka sebelisa risepe latelang: 1 thispone grated ginger ka foreshe lokela nka dikgerama 100 tsa letheka omisitsoeng a ema. metsoako tsena li tletse ka metsi a phehile ka palo ea litha e le nngwe 1, 'me a kenya ka thermos 2 hora. Sebelisa e le senoa-mapholi lokela hore e be halofo ea hora pele lijo.

Haeba ka lebaka le itseng u ka se khonang ha foreshe ginger ka, u se ke ua utloa bohloko, hobane e habonolo nkeloa sebaka ke omisitsoeng. Empa chelete ea eona tabeng ena e lokela ho fokotsoa ke linako tse 2-3, hobane oa linōko omisitsoeng na le tatso khobokellane le monko.

mokhoa oa ho theola 'mele le thuso ya ginger ka ha e felle dino feela. Bakeng sa tahlehelo e atlehang boima le ka boela li ekeletsoa Salads kapa feela ja sengoathoana tse nyenyane pele u ja. Lebella e bohale lahlehele. boima le seratsoana sena, ya e le hantle, ho sa hlokahale, empa tlosa ba le boreleli le monate ho sebelisa dikilogeramo 2-3 ginger ka lijo ka le e lokela ho ba.