K'holeseterole: LDL, HDL le boemo ba palo yohle - seo u se linomoro tsee li bolela'ng?

K'holeseterole (lebitso la e mong - k'holeseterole) - e mafura-qhibilihang ka har'a motsoako o teng ka lisele tsa lintho tse phelang ho fetisisa phelang, ka ntle bakeng sa prokaryotes. Ho batho, ho ka 'na ha tse sa lefelloeng' me a tlangoa ka. mosebetsi oa eona ke ho fana ka botsitso lera sele le botšepehi, ho ba le seabo ka tswakana oa vithamine D. k'holeseterole ke habohlokoa bakeng sa ho hlahisa li-hormone - ka ho khetheha, e hlahisoang ke litsoelesa le adrenal. E lokela leha ho le joalo, hopola hore ba bang ba lihlopha tsa lona jwale ka mali a batho, seo ho thoeng ke lipoproteins - thepa tsa bona li fapana haholo.

Phahameng segokanyipalo lipoproteins (HDL) ke metsoako se atisa ho theha precipitate. Sena se - ho thoeng "e ntle" k'holeseterole e, alpha-: leboha ho lona-ba khahlanong le atherogenic (thibela ntshetsopele ya atherosclerosis) thepa, ho haholo ho fokotsa monyetla oa lefu la pelo. E le hore a "molemo" k'holeseterole e "ba ile ba sebetsa" le thibelo bona kenngwa tshebetsong, mahloriso tsa lona ka ho mali e lokela ho ba phahameng ho lekaneng - 1,55 mmol / k. Tlaase hape dikahare tsa lona ho bolela ho eketseha kotsi ya atherosclerosis, haholo-holo hammoho le oa eketseha LDL maemo (khutšoanyane "tlaase segokanyipalo lipoprotein".) - ke letšoao le tšosang.

Tlaase segokanyipalo lipoproteins - metsoako e rarahaneng, e ntseng e eketseha boemo ka mali ke ho le kotsi ho bophelo bo botle ba batho. Ka lebaka lena, LDL k'holeseterole, eo hape a bitsoang "mpe": ke palo e khōlō ea lipoproteins tsena tse amanang le tsoelo-pele ea atherosclerosis le lefu gogoga pelo. Boemo Optimum ea karoloana ena maling - 3.4 mmol / k. Haeba ho ke ke e phahameng ho feta lipalo tsena, ho na le kotsi ya ho bophelo bo botle ba batho. Litsupa ea k'holeseterole palo yohle, ho kenyeletsa bobeli "mpe" 'me "tse ntle", ka tloaelo e lokela ho sa feteng 5.2 mmol / k. Ka chelete ea hae ea ho fihlela ho 6.2 mmol / k litsebi re itekanetseng boemo kotsi, 'me ka holimo boleng ena - kotsi e tebileng ea kotsi lijana lefu la pelo le mali.

Le ho kheloha nyane ho tswa tloaelehileng tsa LDL k'holeseterole ka a batla a fokotswa ke sebelisa e khethehileng ho ja le bophelo bo liphetoho. Ho joalo, e lokela ho qheleloa ka thōko ho tswa ho lijo tsa mafura ranole le fokotsa tshebediso ya tsoekere. LDL k'holeseterole hangata phahame ho feta ntho e tloaelehileng, 'me ka batho ba tsubang, hammoho le ba ileng ba susumelletsa hanyane, ho ja ho tlōla le ho nona haholo. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho fana ka ho fihlela mekhoa e mebe, ho ikoetlisa kamehla 'me u se ke ua ja ho feta litlhoko tsa' mele.

Fokotsa "mpe" k'holeseterole (LDL) le thusa oli ea limela, kapa ho ena, ba ile ba ba le phytosterols (semela sterols) le acid tse mafura Omega-3, eo ba bangata ba ka sardine le litlhapi tsa salmon litlhapi. Good sebetsa mme fanang ka ja matlapi a korong, 'me dimela lijo tse ruileng faeba: legumes, meroho (jwalo ka eggplant).

Haeba, ho sa tsotellehe boiteko bohle, phahameng LDL ntse, ngaka e ka 'na tsa fana ka meriana. lithethefatsi ka tloaelo sebediswa ho fokotsa boemo bitsoa statins (Crestor, Lipitor, Mevacor le ba bang). meriana tsena tsitsisa le ho leka-lekana ea HDL le LDL, e leng ntho e tloaelehileng ho mali e ka ho hlaka hlalosoa, fokotsa kotsi ya leqeba le lefu la pelo. Ba li khethoa ho e mong le e sebetsana le nyeoe le batho ka bomong, ho itšetlehile ka boemo ba tshebetso le palo yohle k'holeseterole 'me e mong le e ba le likaroloana tsa lona, hammoho le bakuli ba ntseng ba le teng ba mafu a sa foleng.

E ka etsa qeto ea hore e imbalance ea "molemo" le tse "mpe" k'holeseterole e - ha ho Ntlha e feela e isang atherosclerosis. Hangata, lefu lena le hlaha ka bao k'holeseterole ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ba ntse ba eketseha ka LDL k'holeseterole, haholo-holo hammoho le oa botenya le / kapa lefu la tsoekere, ho baka batlehang bakeng sa mafu a tebileng, hona, beha kotsing ho ba le mamello le ho ba lokela ho khalemeloa.