Kamoo itingoe lijo 'me monate apehoa liapole le mahe a linotši a ka ontong ka?

Ho apeha liapole monate le mahe a linotši a ka ontong, ho hloka bonyane ba nako ea ho iketla le metsoako e hlokahalang. Ke habohlokoa ho hlokomela hore joalo e sa tloaelehang tholoana lijo tse theolelang fellang kateng le le monate haholo le monate. O haholo-holo thabile bana.

liapole Baked le mahe a linotši: ho risepe ka raka duhovochnom

Sehlahisoa lakatsa 5 likarolo:

• hloekisitsoeng lepa ntle o utloileng bohloko - 60 g,;
• Fresh lipalesa mahe a linotsi - 3 tablespoons feletseng tsa kgolo;
• liapole Fresh (khubelu kapa tse tala) - 5 likhomphutha;.
• fatše sinamone - 1 teaspoon (boikhethelo);
• lialmonde - 30 g,;
• morara o omisitsoeng seedless ba batsho - 80 g,;
• currants, hoammeng kapa a hloekileng - 100 g,

lokisetsa pata

Pele o apeha liapole , lokela ho ho tšoaroa ka metsoako bohlokwa tsohle mahe a linotši a ka ontong ka. Bakeng sa e joalo e lijo tse theolelang litholoana, o ka sebelisa fillings fapaneng. Re reka eona mefuta e sa tsoaneng 2 feela tsa linate, morara o omisitsoeng le currants foreshe. Kahoo, lialmonde le walnuts lokela ho hloekisa ea likarolo ho sa batleheng, le ho ka nako eo hantle hlatsoa tlas'a sefofane sa jete sa chesang le hanyenyane omileng ka moea. Ka mor'a moo, metsoako o lokela ho sila ka seretse kapa blender (e seng haholo).

Ho apeha liapole le mahe a linotši a ka ontong ka, se hakaalo hore e ho sebelisa morara o omisitsoeng. Empa ha lijo tse theolelang le e reretsoe bana, ho molemo ho etsa hore ho e le le monate le molemo. Ho etsa sena, o lokela ho utloisisa tholoana omisitsoeng, tlosa mahlaka le koahela ka metsi a phehile. Joalo ka mokhoa o sa tla amoha morara o omisitsoeng lerōle le mobu hammoho le disinfect.

Ho phaella ho metsoako tse ka holimo, e tlatsang tsa liapole tse besitsoeng lakatsehang ho eketsa e currant ntsho. Ho ke ke feela ho etsa lijo tse theolelang molemo, empa hape le fa eona 'mala o khethehileng le tatso. Pele a li beha ba bang ba ea monokotsoai lokela ho hlatsoa hantle sebelisa colander.

Mora lihlahisoa tsohle li tla sebetswa, ba lokela ho kenngoa ka sekotlolo, joale kopanya hantle le mahe a linotši Kukat le sinamone fatše.

Lokisetsa tholoana

Hore ho apeha liapole le mahe a linotši a ka ontong, ho ke ho hlokahala hore ho lokisetsa, e seng feela ho tlatsa, empa hape ho sebetsa litholoana. Ho etsa sena ba tlameha ho hlatsuoa, 'me joale tlosa konokono, ho boloka sehlahiswa foromo lohle. Ka lebaka leo, o lokela ho fumana mofuta oa tsitsitseng "linoelo" ho tswa ho marako le tlase.

sebopeho lijo tse theolelang

Joalo sejana tholoana thehoa habonolo haholo. Ho etsa sena, o lokela ho tlatsa ka apole "linoelo" tlala mahe a linotsi le monate ebe o beha ba ba ka ya lakane kapa lisebelisoa tse ling tsa raka duhovochnogo.

kalafo mocheso

lijo tse theolelang A e apehoa ka ontong ka e ka bang ka 20-27 metsotso. boikemisetso ba hae ba ho ikemisetsa khomarele thipa kapa fereko. Haeba sesebelisoa sa fetisa habonolo le ka bolokolohi, ka nako eo o ka ka tsela e sireletsehileng tlosa liapole ka.

Tsela ea ho tlisa ho tafoleng

Ho bolokoa melao tsohle bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse theolelang le o tla hlile fumana monate le monate liapole apehoa le mahe a linotši. Khalori dikahare tsa sejana sena ha se phahameng haholo, kaha ha ho na le a mob mobile le 'ngoe ea tsoekere. Ka lebaka leo, lijo tse theolelang tse besitsoeng ka sebelisoa esita le nakong seratsoana sa. O ile a sebeletsa tholoana joalo ho tafole chesang le tee le matla kapa ha ho joalo.