Lipapali le Fitness, Martial Arts
Kamoo ho tlama le wrist wraps?
Boxing - mofuta o tloaelehileng oa papali, o neng o akarelletsa banna ba babeli ba ho shapa matsoho e mong le tse ling tse o ka litlelafo e khethehileng. Ntoa e ntse e le teng ho tloha garela tharo ho isa ho leshome le metso e, lateloa ke motho ea khethehileng, ke mang le hore na barupeluoa ka lesale nakong papali ena. Ha re hlōla ho potoloha le bahanyetsi ba le chelete e lekanang, joale e ntan'o ba mohloli e behilweng ke lekhotla le khethehileng. Pele ba loana tsena li ne li tšoareloa Greece ea boholo-holo.
Tlamisa boxing - rolo lesela, eo ka eona baatlelete fokolitse palo ea dislocations le fractures ea matsoho le menoana. E boetse e thusa ho haha menoana ea hao ka mola ka kotloloho, e leng se etsang letsa matla le ho feta. Phephetso e 'ngoe e nkoa e le ea absorption ea mofufutso matsohong a ralitebele, kahoo ha aa ka a fumana ka tlelafo, e le hore ba ka ba teng ka bakeng sa nako e telele. Mosebetsi bohlokoa ka ho fetisisa - ke precaution ho fracture tsa knuckles ka matsoho a hae, e leng ba se ba ntse ho nkoa hore ke e mo ntša kotsi mosebetsing har'a masole.
Pele e mong le e ntoa e qothisanang lehlokoa le lokela ho buisana boima tlelafo hore o ne a e tšoanang, ho seng joalo ntoeng e ke ke ea lekana. Hobane litlelafo bobebe li sebelisoa ho otla ha ho fetisisa matla le le boima.
Ho na le ke mokhoa motheo ea kamoo ho tlama le wrist wraps. O ho thatela sesebediswa potolohileng wrist e, ka mor'a moo e pota counterclockwise pota motona le. Palm kahoo ba lokela ho ba plate ho ya hodimo. Lateloa thatela menoana setseng.
Ho na le boetse ho na le nomoro ya e khōlō ea lichapo fapaneng, liraka, ikoetlise 'me dihlopha boima, tse aba ralitima tsohle.
Ea tsebang ho tlama le wrist wraps, o ile a lemosa matsoho a hao ho tloha likotsi bohloko. Tšoasa ho fihlela ka papali ea litebele, o eketsa se feela mofuta oa bona ba 'mele, matla a ya tlhaku, mamello, empa e boetse e le e ntle ho intša ho lekana ka maemo le ho itšepa ka a hlōla sera.
Similar articles
Trending Now