Kamoo caffeine ama boko le 'mele?

Boholo ba batho lefatšeng ka se qala mehleng ea bona ntle le karolo e itseng ea caffeine. Ho ea ka e ncha ho ithuta saense khutsitseng bakeng sa boiketlo ba ka ba latte le cappuccino ratang. E fellang kateng le hore kofi ka tsela e itekanetseng e lelefatsa bophelo. Empa ba ba tloaetse ho ho vivacity tsa lino-mapholi matla, lokela ho ameha ka ya dikahare tse phahameng tsa tsoekere ho e mong le e-na le nkho.

Ntho e mpe le ho ba positive tshusumetso ya stimulant

Ka boeona, caffeine ke stimulant matla ba hore e fana ka se boleloang bobeli ntle 'me mpe bakeng sa bophelo bo botle. Fumana le leng "lethal dose", motho e ba hlaphohetsoeng haholoanyane, tsoha 'me e tsepame. Leha ho le joalo, e ho sebeletseng e eketsehileng ea kofi ka etsa hore liphello tse sa thabiseng, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea tsamaiso ea methapo.

K'hafeine - ka ho fetisisa e atisa ho sebelisoa psychoactive lithethefatsi lefatšeng

Caffeine e lemalloang, 'me, ha e le hantle, ntho ena ka ngotsoe ke lithethefatsi. Empa ha re nahana ka eona ka stimulant ea ba bang ba bobe. Ho ea ka lipalo-palo, ka ho fetisisa e atisa ho sebelisoa psychoactive lithethefatsi lefatšeng ka bophara. Phello hore ena e na le psychostimulant, ho fetola tsela ea ho lemoha lefatše. Ha u tsoha hoseng, ntho ea pele eo u bona khanya ea letsatsi. Ka nako e qeta mariha o bulela maseli a motlakase. Tandem "caffeine le khanya" le tsosa o feletseng, botsa morethetho ea tlhaho ea falimehe.

Ka nako e itseng o tla ikutloa ka vivacity

Ho na le ha ho letho le ho makatse ka 'nete ea hore boko ba rōna bo fumana khathetse motšehare. Le ho feta adenosine molek'hule o entsoe ka ho eketsehileng, u batla ho robala. Tlhahiso ena motsoako lik'hemik'hale hore phetha karolo ea bohlokoa ka ho e hlophisitsweng, le skeletal tse etsahalang ka bophara oache ena. 'Me haeba ka nako ya letsatsi le u qala ho ikutloa mokhathala, poloko feela e bone kopi ea kofi kapa eneji, le banka. K'hafeine sitisang tshebetso tsa tlhaho ke etsisa adenosine, e leng molek'hule e bokong. Ho hapa karolo ea receptors le adenosine ka tsamaiso ea methapo e bohareng, 'me joale ka ho feletseng ho na le masakana bona. Ka lebaka leo, ka mor'a ho noa senoelo sa kofi u ikutloa a nyakaletse.

phello ke nako e khutšoanyane bohato

Leha ho le joalo stimulator na le feela poleloana e reng phello e khutšoanyane. Ha e rwala ditlhako tsa theoha, 'mele o e nkiloeng ho hlahisa adenosine receptors hape. Ke ke hobane'ng ha ho batho ba bangata, e le hoseng kopi ea kofi ka tšohanyetso e bang tse peli. Le ho feta bohareng tsamaiso ea methapo adenosine receptor, le caffeine feta e hlokehang bakeng sa tlama le ho thibela ba bona.

K'hafeine eketsa maikutlong hao

Ka ntho, ho na le e 'ngoe, ka tsela e tšoanang ntle tšobotsi. Ke ntafaditsweng feto-fetoha. Ditsebi hape amahanngoa le phello ena le bokhoni ba ho thibela adenosine receptors. Ha palo ea limolek'hule tsa adenosine fokotswa, sebakeng sa bona, ho na le tse ling tsa tlhaho methapo ea kutlo stimulators hlahisoang ke boko: dopamine le glutamine. Kahoo, kofi ratang bona hoseng ha feela ikutloe ba le mafolofolo, empa e boetse e le ho phahama bohlokoa ka feto-fetoha. Re lokela ho hlokomela hore lithuto tse ngata tsa saense li fumane ka Correlation pakeng tsa tshebediso caffeine le fokoletse theko ea kotsing ea ho tepella maikutlo. Ba bang ba bo-rasaense ba etsa tlhahiso ea hore kofi e ka tlase ho soka nahana ho ipolaea. Bonyane, polelo ena e ka 'na ba' nete bakeng sa batho.

phello ea tee e tlase ithutoe

Ha re bua ka tee, joale e ntan'o ba liphello tse molemo tsa seno sena ka CNS, re na le lesedi hanyetsanang. Ba bang ba lithuto tsa fumane Correlation pakeng tsa tshebediso ya tee le ho eketseha ka feto-fetoha, 'me ba bang ba se etsang ha ho joalo.

K'hafeine eketsa boemo adrenaline

K'hafeine di hlohleletsago lisele tse boko, a etsa hore ba ho hlahisa adrenaline haholoanyane. Ho tswa ho pituitary pontšo e fetisoa ho litsoelesa adrenal, e etsang hore ho sebetsa boemong ba tšohanyetso mokgwa wa lefapha le boikarabelo ba ho fana ka tlhahiso-hormone. Ke ka lebaka leo lethal dose kholo haholo ea kofi etsa hore batho ba ho teneha feela le mabifi. Adrenaline ke eena ea ikarabellang bakeng sa mosebetsi oa "ntoa e kapa sefofane" tseo motho a ka batla ka hohle kamoo ho ka khonehang ho theoha boemong bo sokelang bophelo ka potlako.

Ha u lutse ka kichineng ea hae 'me o nwe kofi ka ea bone, ho na le ho na kotsi ho bophelo ba hao. Leha ho le joalo, boko ba le tlas'a tšusumetso ea tse susumetsang a nahana hore ka tsela e nngwe. O fana ka taelo ea ho "boloka" 'mele oa hao. Ke ke hobane'ng ha u e-ba pherekano, teneha, ho tšoenyeha le esita le ho ba bohale. Ke ke hobane'ng ha u e le maikutlong qosoa. Vasya, litšobotsi tsena ho tla u thusa ho sebetsana ka katleho le bahanyetsi ba ka ketsahalo eo o tla tobana le kotsi ea sebele. Empa maemong a ba tloaelehileng ba letsatsi le letsatsi e ikutloe e eketsehileng adrenaline ho letho.

Kofi ntlafatsa ya memori ho

Ho 'nile ha proven hore caffeine ka ntlafatsa ba bang mesebetsi ya memori, ka ho khetheha, matla a ho hopola lethathamo la mantsoe a le utloisisa boitsebiso bo tšoaetsanoang ka ho batho ba bang. Ba bang ba lithuto tsa fumane lintho le ho feta thahasellisang. Mohlala, caffeine thusa boko ho se etse ho ikhopotsa "lintlha", eo ka eona nakong e tlang ka habonolo tlosa tlhahisoleseding e khale hore ba holim 'a ka ilibana. Leha ho le joalo, lintlafatso tsena tsohle sebetsa bakeng sa batho ba noa kofi tse sa tloaelehang le ka e e-s'o go arologana maphelong a bona ka popota sa kofi. E ne a boetse a bontša hore memoring ya extroverts kopi ea kofi e na le phello e ngata bo boholo ho feta bakeng sa introverts hlooho. Bo-rasaense ba ho hlalosa sena ketsahalo fapaneng itsoara joang ka bomong ba ntho e.

Ka nako e khutšoanyane, caffeine fokotsa takatso ea lijo

A kopi ea kofi ka nako e khutšoanyane, ho ikutloa ke tlala. Ke ke hobane'ng ha batho ba bang ba thabela ho noa kofi matsatsing itima lijo. Hlokomela hore boholo ba lithuto tsa sebakeng sena ba 'nile ba etsoa ka liphoofolo. Hona ho bolela hore, e le leha ho le joalo se fumaneng tsena ke ka tshebetso ya ho likhopolong le tse hlokometsoeng e sebetsang.

Kofi ntlafatsa bohato ba bang ba lithethefatsi

Tse seng kae li nahanang noa pilisi tsa kopi hlooho e kofi. Leha ho le joalo, e le karolo ea lithethefatsi e ratoang hore fokotsa matšoao a ea migraine, e na le caffeine. Itšoara ka atsetominafenom, amplifies le phello psychostimulant ba hatella bohloko.