Tsela ea ho tlosa tlala likhohlela: mekhoa e atlehang le lisebelisoa

Tlala likhohlela ka 'metso ea - e ketsahalo e sa thabiseng hore ka sebele a tobana le mong le e mong. Ho thusa ho fihlela a hlaphoheloe lithethefatsi ka e seng feela, empa hape ho phekoloa setso. Leha ho le joalo, lintho tsa pele pele. A re ke re utloisise hore na ho tlosa tlala likhohlela, eo mekhoa tse atlehang ka ho fetisisa.

meriana

Ho loantšeng sekhohlela hantle e thehilweng decongestants, eo tshusumetso e tobisitsoe ho vasoconstriction. Sebopeho sa ba lokolloa ka 'na ba e fapaneng: letlapa, sprays tse sa tšoaneng le marotholi a. Sebelisa decongestants e lokela ho ba bakeng sa palo e kahodimodimo ea matsatsi a 3, e le ka mokgwa o mong, 'mele e ka ba itšetleha ka lithethefatsi tsena li ka.

Tsela ea ho ka potlako tlosa mucus a bakiloeng ke tšoaetso ea pampitšana matšoafo? Phallela expectorant khohlela. Le ho sebelisa ha meriana e joalo sekhohlela habonolo siea 'metso. lithethefatsi e atlehang letotong lena ke "Gvayfenezin" le "Bromhexine".

Steam inhalation

Par ke sesebelisoa babatsehang ntoeng ka tlala likhohlela. Hoa hlokahala ho pheha metsi a 'me qhala ka marotholi a hae 3-4 tsa oli eucalyptus. Ema metsotso e 3-5, ho fihlela mokelikeli o folisoa hanyenyane (hore ba se ke ho chesa), le tšireletso hlooho ea hae le thaole, ho phetha kha moea ha inhaling qhala mosi wafting tloha mokelikeli moriana. Nako karolelano Tsamaiso ke metsotso e 10. Kamehla tšoere ka ntsetso-peleng qalang litemana moea, oo ka oona sekhohlela khumo tla haholo go tlhofofadiwa.

lero horseradish

Cox horseradish - sesebelisoa bohlokoa haholo ka sekhohlela le. Empa ka lebaka la ho maemo e ile ea eketseha ea dintho tsa bohlokwa e sa kgothaletswa ho sebelisa sehlahisoa sa foromo e hloekileng. Tsela ea ho itemogela eng go ho tlala likhohlela sebelisa horseradish lero? E lokela horseradish grate (150 g) ho grater le bacha, eaba boima sephetho le eketsa qetang sirilamunu lero (nkiloeng 3 Lemons). Amohela motsoako hloka habeli letsatsi ka palo ea ½ lebelo L..

Gargling

Kamehla gargling hape khothalletsa resorption ea sekhohlela. Bakeng sa morero ona, o ka sebelisa e le decoction ea camomile. Ho lokisetsa ho eona, ho hlokahala hore ho nka e le Daisy omileng (1 lebelo. L.) 'Me tlatsa ka ho eona le metsi (200 di ml) phehile. Fana ka moro ritela ka nakoana, mathata e le pholile hanyenyane. Fumanoa ka mokhoa oa ho gargling.

Tsela ea ho tlosa tsela tlala likhohlela-sebopeho? Ho etsa sena, o lokela ho sebelisa bakeng sa merero ea moriana rinse soda tharollo. Pheha e haholo bonolo: ho hlokahala ho qhala ka ½ litha e le nngwe ya metsi 1 tsp .. soda. Gargle hlokahala ka mor'a mong le e hora tse fetang matsatsi a 2, ka mor'a moo ea sekhohlela e lokela ho nyamela. Ho bohlokoa a se ke a koenya phoso soda tharollo.

The ho hloekisa le thepa sebolaya dikokwana-hloko tlholeho ho leoatle letsoai. tharollo lona mofuthu (200 di ml metsi 1 tbsp. L. Salt) ho hlokahala hore ho phetha rinsing, joale loetsa litsepe metso Lugol e.

ho noa mokelikeli

Haeba ho na le mucus ka 'metso ea, kamoo ho ka felisa ea eona e le hore e sa nako e telele ha e sa tšoenyehile ka motho eo? E kgothaletswa ho nka vithamine C le ho noa e eketseha palo ea mokelikeli. Kahoo, ho ke ke le thuso ho go dira motswako oo teas tloha litlama fapaneng. phello e ntle ka finyelloang ke alternation makhasi tee lokisetsa thehiloeng raspberry kapa bb, 'me kamohelo broths le camomile kapa marigold. Moro e lokela ho ba ho le bonolo, 'me e kgothaletswa ho nka ba le mahe a linotsi, e leng molemo ka ho fetisisa bakeng sa bosiu. Ho fihlella ka lebaka ntle kamoo ho hlokahalang ho leka ho sebelisa lijo ho fetisisa mokelikeli.

diresepe tse ling

Ha tena tlala likhohlela ka 'metso ea, kamoo ho ka felisa ka eona, e khothalletsa hore moriana ea setso? A re ke re hlahlobeng tse ling ho bolela tsela e atlehang.

Hlatsoa le lekhala lekhasi le ka ho feletseng silakanya eona. The slurry sephetho le ile eketsa mahe a linotsi (1 lebelo. L.). motsoako lokela ho chesa ka mekhahlelo e 'meli: hoseng le bosiu. Ka mokhoa ona oa ho kalafo, ho ba le mamello le tla ikutloa imoloha letsatsi le hlahlamang.

Sebetsana ka katleho le teteaneng sekhohlela thuso bananas. Makhasi ea limela lokela ho sithabetseng blender, kapa ka ho ba sieo ha ena sebedisa sesebediswa bakeng sa morero ona ka nama grinder. Hokela tsona le mahe a linotši a tlhaho, moo le karo-karolelano ea dikarolo lokela ho lekana, 'me foqola bakeng sa sebōpi ke bakeng sa lihora tse 4. Ho bolela lokela ho nka pele lijo (bonyane metsotso e bakeng sa 30) ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa hora e 1. L.

Kopanya e ngata lekanang makhasi eucalyptus, Sage le lipalesa chamomile. Beha ka thermos 2 tbsp. k. motsoako 'me le tšollele metsi (500 di ml) phehile ebe setseng bakeng sa banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata bakeng sa Infusion ea. Moro sephetho le ho beha mahe a linotši a futhumetseng (1 lebelo. L.) A banyenyane le citric acid e. Sebopeho sebediswa bakeng sa rinsing, e lokela ho etsoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

"Boima libetsa" ho loantša boemo ena e sa thabiseng nkoa e le phaene buds. Tsela ea ho tlosa tlala likhohlela ka thuso ea bona? Ho hlokahala hore ho nka phaene buds (1 lebelo. L.) 'Me tlatsa ka metsi (200 di ml) phehile ebe setseng bakeng hora ka thermos tepella. Nka Infusion sephetho le ka makhetlo a mabeli letsatsi ka mor'a lijo ka chelete e lekanang ho ½ kopi.

Ea tsebang ho tlosa tlala likhohlela, ka ka nako e lekgutshwane khoneha ho fihlela ka hlaphoheloa ka ho feletseng 'meleng. O ile a bontša litsela le mokhoa oa ho katleho thusa ka sena.