Ho fofa ka bophara - pono e tsotehang

E 'ngoe ea mefuta e tloaelehileng ea liatleletiki ke marotholi a phahameng. Ba na le litlhōlisano pakeng tsa litsebi, empa bohle ba kenang sekolong ba hopola kamoo matichere a thuto ea 'mele a qobelloang ho qhomela holim'a sefate sa morara ebe o lefa hantle ka trampoline. Mohlomong ha ho motho e mong le e mong ea utloisisang bohlokoa ba boikoetliso bo joalo, empa ha e le hantle, marotholi a phahameng a u lumella hore u ntlafatse 'mele oa hao ka botebo, bonyane sekolong.

Ntho ea bohlokoa ea marotholi a phahameng

Papali ea mofuta ona e ba le maemo a feto-fetohang le ho qhomela. Ke kahoo e kenyelletsweng thutong ea sekolo, 'me seithuti se seng le se seng se tlameha ho oela holimo. Se boleloang ke boikoetliso bona bo bonolo: lipalo tse peli tse tobileng li kenngoa, pakeng tsa sefate se koahetsoeng, seo bophahamo ba sona bo ka fetohang. Ka morao ho moralo ona ke mekotla e lumellang ho qhomela ho fokotsa ho oa le ho qoba likotsi. Peiso bakeng sa ho qhoma e nkiloe ka mokhoa o sa lumellaneng ho tloha sefateng sa morara, ka pel'a eona moatlelete o tlameha ho sutumelletsa ka thata kamoo a ka khonang ho fofa sefate sa morara ntle le ho se tlohela. Mosebetsi ha o bonolo, empa haeba u lula u koetlisa, u ka ntlafatsa 'mele oa hao' me ua fihla boemong bo phahameng.

Mefuta e sa tšoaneng le likarolo

Ho na le litsela tse fapaneng tsa ho fofa ha bophahamo, empa tse peli feela li amoheloa ka molao. Li fetohile tse tummeng ka ho fetisisa 'me li sebelisoa esita le litlhōlisanong tsa machaba. Ho phahama ka bophahamo ka ho "tšela" ke ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa har'a batho ba ratang ho tsuba, kaha ho bonolo haholo ho e etsa. Ka thuso ea hae ba koetlisetsa likolong, empa nako e telele e se e sa sebelisetsoe litlhōlisanong, kaha ha e fane ka sephetho se lekaneng. Se boleloang ke hore ka mor'a ho tlosoa nakong ea ho qhoma, moatlelete o qala ho feta ka leoto le leng le le leng, ebe ka lehlakoreng le leng. Ha ho letho le rarahaneng, empa ho ke ke ha khoneha ho finyella bophahamo bo hlokehang litlhōlisanong tsa machaba. Ka hona, mokhoa o fapaneng o qapiloe ke liteko le phoso, e neng e bitsoa "phosphoryl flop." Moatlelete ha a mathe ka tsela e tobileng, empa ka lebaleng, nakong ea ho qhomela ho khutla ka mokokotlo oa hae fatše 'me o fetisetsa butle-butle' mele oohle oa hae holim'a mohaho, ho tloha hloohong ebe o qetella ka maoto. Pono ena eu lumella hore u theohele holimo ho feta ho sebelisa ho feta, kahoo ke eona e tloaelehileng ka ho fetisisa har'a litsebi.

Litlhōlisano li joang?

Ho phahama ka bophahamo ho na le tsamaiso ea bona ea ho tsamaisa litlhōlisano, e leng ho seng bonolo ho e utloisisa.
E qala ka taba ea hore mohoeletsi o na le mehato e meraro, 'me o tlosoa tlhōlisanong feela ha a sa khone ho nka bophahamo ka makhetlo a mararo ka tatellano. O ka tlōla litepisi leha e le life, ke hore, qhaqha 1.70, roba 1.80 mme hang-hang u foqe 1.90. Empa ka nako e ts'oanang o lokela ho hopola hore haeba a sitoa ho nka bophahamo ba 1.90 makhetlo a mararo, o tla fumana bolelele ba 1.70. Ka hona, u ka boloka matla, empa ho ipeha kotsing ho ea libakeng tse ncha, kapa u ka tsoela pele ka mokhoa o tsitsitseng le ka kholiseho, o qhomela libakeng tsohle tse phahameng 'me u iketsetse liphello tse phahameng ka potlako. Liqeto tsena tsa baatlelete li phahamisa papali ea papali e thabisang haholo.