Haeba u tseba moo methapo ea kutlo sciatic ...

Moo ke ka methapo ea kutlo sciatic, batho hore ba tsebe ka hang ha ba na ho fubileng. Soreness sciatic methapo ea kutlo, eo hape a bitsoang sciatica, - lefu leo ho lona ho na le a hlabang tshebetso. Har'a matšoao a hlokomela bohloko, le tuka, tingling, shoohlo a le sebakeng sa pele sacral vertebra ka ho eketsehileng fula ka morao karolo lohle le ka ntle la leoto la.

The sciatic methapo ea kutlo - kholo ka ho fetisisa ka 'mele ea rōna. Ho otlolla ho tloha thekeng ho fihlela, 'me sebaka sa maoto. Ka lebaka leo, sena se tšenyo e methapo ea kutlo e ka baka bohloko bo boholo haholo. Sesosa sa lefu lena ka 'na ba lintho tse ngata: lumbar hernia, lesapo la mokokotlo mo ntša kotsi ka lumbar lesapo la mokokotlo, tšoaetso, abscesses, hypothermia. Bakeng sa tlhopho ya kalafo loketseng ho tse ho hlokahala hore ho tseba lisosa tsa sciatica.

Haeba u etsahetseng pinched sciatic methapo ea kutlo kalafo lapeng - ha khetho ea khomo. Empa haeba u etsa qeto ea ho tšoara ipotse, ka nako eo, pele ho tsohle, ho etsa seo ho thoeng ke mekhoa e se thibela likepe. Ho qala bohloko tlositse sebelisa analgesics le spasmolytics. Ke mekhoa neblokadnym akarelletsa ho sebelisa baengele antiinflammatory kapa matlapa. Hobane lefu lena le na le hlophisitsoeng, o lokela ho ntse ho batla thuso ho tswa ho ngaka. Ho phekola ka sehloohong ke ea physiotherapy. Etsa kopo ea physiotherapy le massages. Maemong a mangata, jamming ka phekoloa ntle ho retelehela ho buoa.

Boitlhakiso li bakeng sa ba ba neng ba se tseba hantle moo methapo ea kutlo sciatic

E mong oa phekolo 'meleng likarolo tse latelang: e tieo motho le o behoa ka lebaka la liphello phuputso e entsoeng. Boitlhakiso li reretsoe ho ikotlolla le ho matlafatsa mesifa ea ka morao 'me a noka. Ka matsatsing a pele a ka mor'a hore ho qala ho ea motsamao oa bonyane, 'me e ke tse lakatsehang ho phetha ho bua leshano bona. Mojaro ea eketseha butle-butle, ho itšetlehile ka boemo ba mokuli. Maemong a mang e kgothaletswa boitlhakiso li ka letangoana la ho sesa - e le hore ba fokotsa mesifa mojaro ka lebaka la ho lula re 'mele metsi a mangata. The contraindication feela ho ikoetlisa ke bolwetse ba discs intervertebral. Tabeng ena, mosebetsi oa ka feela mpefatsa boemo.

Home Phekolo

Ka tlase ho hlalositsoe na le litsela tse 'maloa ea kamoo re lokelang ho tšoara ba methapo ea kutlo sciatic. Dira dithutiso tsa ya data ka morao le lisebelisoa tse ho le bonolo ho sebelisa le lapeng, u ka thusa.

1. Mahe a linotši, a kenya le joala. mahe a linotši khalase ea mofuthu tsoha, lateloa ke go tlaleletsa ka dikgerama 50 ea joala. motsoako o ne a etsa kōpo ea ho ea sebakeng se amehileng ka hohla eona. Ka katleho, haeba hammoho le ho sebelisa ha mahareng ena ke sililoa.
2. Horseradish. Grated horseradish motso preheated ka sebelisoa e le compress ka.
3. Ka boka ba linotsi. Kopo ya boka ba linotši ka pele ho e chesang entsoeng ka mahlomoleng letheba.
4. Kalse mohbat oli. Hape sebediswa e le compress ka. Tlhokomelo ea lokela ho nkoa ka ho etsa, ka lebaka lona ho bolela ho matla ho futhumala ha e le hantle.

The tšobotsi e ka sehloohong ea ho phekola ho ruruha - le ho futhumala ha ea karolo e anngoeng ke likoluoa. Kahoo, u se ke ua lebala ho thatela phello e sebetsang hantle haholoanyane. Re tšepa hore ka ho etsa ka dipehelo tsena tse bonolo, o lebala moo methapo ea kutlo sciatic.

Bakeng sa ho thibela ho ruruha ea methapo ea kutlo sciatic e boetse ke ho hlokahala, joalokaha ho boletsoe ka holimo, e matlafatsang tsa mesifa ka morao. Shebella mele oa hao, le bontše morao mesifa ya hao, leka a se ke a supercool 'me u se ke ua jara meroalo e boima. Ka mor'a hore tsohle, ke hobane'ng ha u lokela ho hopola moo methapo ea kutlo sciatic?