Goji frutos e ritela e? Mokhoa oa ho go dira motswako oo goji monokotsoai le

Goji frutos - ke litholoana tsa semela se ikhetha e le hore e ntse e hōla ka boemo ba leholimo tropike ea Asia Boroa-bochabela. Lebitso la sefate, ho fana ka batho ba le ditholwana monko o monate 'me ka bophelo bo botle - Lycium Barbarum. 'Me lebitso eksotiske Goji ile a tla le batho ba moo ba le.

Hōla ka Tibetan liphula tala, lifate tsa litholoana ka seatla se bulehileng imbue divithamini le thuso 'me microelements. Ka hona, ha ho makatse phello e ntle ea monokotsoai le ka metabolism le ka 'mele oa motho ka kakaretso.

From tšimoloho lona ho fihlela letsatsing joale

Goji monokotsoai (wolfberry, ea Goji, Lycium Barbarum, Tibetan barberry) - ke lulang se le setala shrub hore e ntse e hōla ka boemo ba leholimo tropike of China, Tibet le Mongolia. Ho ke ea Solanaceae lelapa ea limela, bophahamo ho fihlela ho 2,5 - dimetara tse 3.

Lycium Barbarum o butse moitlami Chinese ka 5,000 tse fetileng. batho ba boholo-holo ba liteko le barberry Tibetan: ba ne ba sebelisa e ka ba o khathollang le utloisise hore na ho go dira motswako oo goji monokotsoai.

Tsena thepa e ntle ea wolfberry vulgare, aa tlwaelegileng oa sebete, a liphio le ho litsoelesa le endocrine, nako lekoa. Litholoana tsa sefate li sebelisoa ka Taoist, Tibetan, Machaena le tse ling tse moriana linaheng tsa bochabela.

Hang ka mohlolo monokotsoai e tsejoe ke batho bohle, eseng feela bakeng sa ho baitlami ba banna ba, le ba tloaelehileng Machaena. E boetse e hasana ho pholletsa le k'honthinente ea Asia le lefatšeng ka bophara. Europe, ho Goji pele rekisoa mabenkeleng e khethehileng. Bakeng sa tse nyenyane boleng ambalaji lengolo kenyeleditsweng le taeo ka mokhoa oa ho go dira motswako oo frutos goji.

Ho sa tsotellehe thepa eohle ntle tsa goji monokotsoai le "loma." batho ba labalabela ho tseba ba lokela ho ke la ama ea sefate ka tlhaho - ka etsa hore e itsoara joang alejiki.

The le lebaka la ho se ho hlokahala phahameng

A hlile e ratoang ka Bophirimela 'me hamorao Russia goji monokotsoai le fetohile ka mor'a 2004. Motho oa pele ho hlokomela e ikhethang thepa ea monokotsoai le ne linaleli bophirimela le baemeli ba Russia bontša khoebo. A keketseho e tsoelang pele ho tloaeleha hopotsoa ketane itšoara joang: wolfberry tholoana relished bobeli khoebo le batho ba tloaelehileng.

Eo feela epithets ba ne ba sa fa frutos tsena! Le "motho viagra" le "lenyalo veine" le "mokhoa oa ho slimming №1». Hlahloba pele bofelo ba e ikhethang thepa ea goji monokotsoai le ke ke ha khoneha - bakeng sa motho ka mong e ama ka tsela e fapaneng. Empa re ka re ntho e le 'ngoe: ba hlile ba potlakisa metabolism le eketsa e motona potency.

Fount oa liminerale le thuso

Ke hobane'ng ha monokotsoai le bana ba le phello e ntle ka 'mele oa motho? Ho etsa sena, nka look at bona ka tlas'a letlalo 'me u ithute ho hlophisoa:

• 4 polysaccharide.
• 21 matsoai.
• Beta-carotene.
• amino acid habohlokoa hore ha ba e fumanoang ka tsela e tloaelehileng ea lijo European.
• Livithamine B, A le C.
• Antioxidants hore thibela pele ho nako letlalo botsofali.
• Omega-3 - acid tse mafura
• Fizalin - ntho hore thibela maloetse haholo ea mali.

Hoa thahasellisa hore ebe ka nondescript monokotsoai boholo mokopu dipeo vithamine C ke 5 ka makhetlo a fetang a lamunu e khōlō.

Ho bobebe tsela ea ho hlahloba bohlokwa ba tsamaiso ya sehlahiswa - e ke ho leka ka bouena. Ritela, hakaakang ka ho nka goji monokotsoai le - sena sohle ka karolo e tlang.

Mekhoa tsa tšebeliso

Frutos goji ka jeoa ka e tala le seno se qalile ho riteloa.

Khetho ea pele e akarelletsa ho sebelisa monokotsoai le ho tloha pakete, feela joalokaha u ja apricots omisitsoeng kapa omisitsoeng. Tatso ea tsena buka e ikhethang tholoana omisitsoeng ke e monate haholo. Re ka matla ho kgothaletsa ho hlatsoa monokotsoai le pele sebelisang.

Diversify hao hoseng ho ja thuso goji monokotsoai. Mokhoa oa ho go dira motswako oo ba ka vithamine tlatsetsa? frutos e pinch lokela ho tšela holim'a metsi a phehile le kopanya le monate ka yogurt, lijo-thollo, kapa Cottage chisi. Hase feela hore, replenished lethal dose ea letsatsi le letsatsi ea divithamini, kahoo lijo tloaetse fetoha thahasellisang haholoanyane.

Oddly ka ho lekaneng, empa goji monokotsoai le - e le seasoning a maholo bakeng sa lijana nama. Ba fana ka tatso e khethehileng le etsang hore nama latsoa ho feta e hloekisitsoeng.

Ditholwana tsa Lycium Barbarum na thepa e 'ngoe buka e ikhethang - ha a pepesa ho thempereichara e phahameng tsohle liminerale le thuso dula senyeha. Ho ithuta mokhoa oa ho go dira motswako oo frutos goji, bala tlase. Boloka tlaleho ea ditomotsebe tsa le thuso 'me li sebelisang kateng mokhoa ona.

Ritela goji monokotsoai le?

A litholoana omisitsoeng ka fumanoa e le tee e monko o monate, 'me teas moriana. Tsohle itšetlehile ka hore na u go dira motswako oo goji monokotsoai.

Bakeng sa batho ba lahleheloa ke boima ba 'mele ke loketseng moro. Karolong ena, re tla u bontša mokhoa oa ho go dira motswako oo frutos goji. Empa tlhahisoleseding ena ha hoa lekana. Mokhoa oa ho go dira motswako oo goji monokotsoai le le kamoo ho ka fumana tee e monko o monate e tsoang litholoana omisitsoeng?

The tsela ee motlhofo ya - ho etsa phelisang hantle sehlahisoa ka metsi a phehile. O tla hloka ho ketlele se senyenyane sa ba 250 di ml le thispone mong oa monokotsoai. ditholwana omisitsoeng tšela setshelo le tlatsa ka metsi a phehile. Ka mor'a metsotso e 20, ka moro folisa ke loketse ho sebelisoa! seno sena se lokela ho ho nkoa ka ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa halofo ea senoelo.

Tsela ea bobeli - eketsa a phehile metsi a goji monokotsoai. Mokhoa oa ho etsa tee? Ho haholo bonolo - o lokela ho kopanya le pinch ea litholoana omisitsoeng le tee u li ratang. Great maikutlo - etsa goji monokotsoai thermos ka. Kahoo u se ke arohana le lino-mapholi u li ratang bonolo esita le mosebetsing!

Gourmet mokhoa - ho bōpa e Remix e ikhethang ea litlama linaheng tsa bochabela. O tla hloka ho teaspoon ea tee e tala, e pinch ea lipalesa Chrysanthemum, jasmine le goji monokotsoai. dikarolo tsohle li tsoakane le tšela chesang e belang e metsi. Tee qalile ho riteloa ka metsotso e 25. Seno iphuthumatsa, melumo e le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele.

Re ho tse thathamisitsoeng feela litsela ka sehloohong eo ho go dira motswako oo frutos goji. Reviews of diresepe tse thathamisitsoeng ka holimo bua bakeng sa bona - batho ba ba thabela ho noa mefuta e fapaneng ea lino tse nang le go tlaleletsa ka mpho ena ea lintho tsa tlhaho.

Melemo ea ho goji monokotsoai le

• Matsapa ea metabolism. A frutos e khōlō garena goji e le mokhoa bakeng sa boima ba 'mele - ke tlwaelegileng a butle-butle' mele. Liphello e khethehileng ba etsa hore batho ba neng ba kopana ho ikoetlisa le ho sebelisa ha e decoction ea litholoana tse ka holimo. Re u hopotsa hore batho bohle ba lokela ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho ja (u se ke ua ja mora tse tšeletseng, ho fana ka ho fihlela ho phofo, fana ka ratang ho ja lijo tse nang le protheine). Feela tabeng ena sepheo e ile ea fihla.
• Matlafatsa boitshireletso ba mmele. Lingaka li khothalletsa ja goji monokotsoai le ka off-nako - ka nako ea tšoaetso ea vaerase. Hore o tle o hoo e batlang e felisa monyetla oa ho tsoaetsoa.
• Slowing fatše botsofaling. Chaena, ho monokotsoai tsomo e bitswang senotlolo sa ho phela nako e telele. Ena ke 'nete, hobane ke a ruile haholo ka antioxidants - dintho hore thibela botsofali ea lisele tse sa.
• Ntlafatso ya mosebetsi ho kopanela liphate. Dipalopalo lemohileng tsa banna le basali ba kamehla sebelisa Infusion ea monokotsoai, o ile a bontša potency tloaelehileng le libido.
• Tsosoloso ea tsamaiso tshilong ya dijo. Ha o ena le mathata le ea ka tšebetso ea pampitšana gastrointestinal, ka nako eo nka ba Infusion ea Goji frutos ka mpeng letho le ka pel'a a il'o robala.
• Babatsehang pono. Phela nako e telele monokotsoai ruileng ka beta-carotene - ntho ikarabellang bakeng sa boleng ea pono.
• Aa tlwaelegileng oa mali. Ha o ena le mathata le mali nyenyane khubelu kapa fokotswa haemoglobin, ho Goji monokotsoai o na - seo u se hlokang! Tšepe ba na le ka makhetlo a mangata ho feta ka cilantro le, tamati le nama e khubelu.
• Tlhoekiso sebete. mafura ena 'mele e nkoa e chefo e. Thusa hula k'holeseterole feteletseng ho tswa hepatocytes (lisele tse sebete) e tla nkoa e le sehlahisoa tlhaho.
• Ho ntlafatsa boemo ba kelello. Chaena, goji monokotsoai e nkoa e le e antidepressant.

Makatsang empa 'nete - homely hanyane monokotsoai o na le e matla rejuvenating ama' mele fokola.

ntša kotsi

Ho sa tsotellehe e ikhethang thepa ea litholoana, phello khutlisetsang ke ho ka khonehang. O bone hore batho ba tsebe hore na ho go dira motswako oo frutos goji, kapa haholo leta e amohelehang ho noa letsatsi le letsatsi.

litla khoneha lehlakoreng kenyeletsa tse latelang:

• Lefu la ho hlobaela.
• Letšollo.
• bohloko mpeng.
• Hlooho.

E sa kgothaletswa ho sebelisa goji monokotsoai le bakeng sa batho ba nang le kulisoa haholo lijo,. Phahameng khatello ea mali, diabetics, 'me ka tabeng ea mathata le pampitšana ea gastrointestinal ha baa lokela ho nka litholoana ka hloko. U boetse u lokela ho ja tholoana e tala.

Tsela ea ho khetholla ba pele ho tswa ho melee fake?

Ka bomalimabe, ba ntse ba eketseha morao tjena ka rekisa lihlahisoa tsa maiketsetso. Ho ena le hoo frutos Tibetan ka sephutheloana beha barberries Coat kapa cranberries tinted. Ho qoba ho ba phofu ea bolotsana, o hloka ho tseba seo e se shebahalang joaloka ea sebele litholoana omisitsoeng. Matšoao lumella re le kannete-nete hore ka pel'a hao oa sebele Tibetan barberry:

• Natural mmala.
• Le boholo ba ho tloha ho 1 ho 1,5 cm,.
• Monate le bolila tatso.
• Omeletseng le tiile boikutlong bo le botenya, ho ea qetellong ea litholoana tsa Lycium Barbarum leolitsoeng.
• Ha ho ritela tholoana omisitsoeng itlhahela feela ke, 'me metsi a e penta leseling mala o mosehla.
• La sephetho le moro e monate le monate tatso.

Haeba u laela goji monokotsoai le fetang inthaneteng, ho ke ke bohlokoa ho ela hloko bophelo, ho fana ka thepa le.

Lipontšo tsa libaka belaella

• Babella nehelano ea litaba.
• diphetho sa utloahaleng. Ho hlakile hore tšepiso ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka matsatsi a mararo ka lik'hilograma 12 - sena ke ho feteletsa taba e.
• Haholo phahameng ka thepa theko.
• theko haholo tlaase lihlahisoa. Ho ka etsahala hore fumana fake.
• Tsejoeng hantle chelete ea litholoana omisitsoeng ka sephutheloana.

Ka linako tse ling wolfberry tholoana ka bonoa mabenkeleng ba tloaelehileng. Hangata ka ho fetisisa, e leng sehlahisoa joalo tsa karolelano boleng le etsoa Russia. Khetho molemo ka ho fetisisa - ho odara karolo e nyenyane ea goji monokotsoai le fetang inthaneteng. Re lokela ho fana ka ratang ho tsoang linaheng tse ling, online mabenkele le botsoalle segokanyimmediamentsi sa sebolokigolo ea sebakeng seo.

Ka ho latela melao ena e bonolo, hlokomela imitations!

Legend ba moitlami Chinese

Ka mahlo-mafubelu Machaena ke tšōmo ka moitlami, ea ileng a phela lilemo tse 252. Letsatsi le letsatsi a ja ba bang ba e tala goji monokotsoai. Ha ho videong bopaki ba tšōmo, empa sa tsoa (ka 2006), ho Japanese ngaka H. Wu entse sibolloa bohelehele: Goji lero tsosolosa mohaho senyehileng ea DNA.