Ginger, mahe a linotši, lemon - ho tshehetsa sireletsehile maloetseng ana.

'Mele oa motho e letsatsi le letsatsi a pepesa ho likokoana-hloko tse fapa-fapaneng, ho imeloa kelellong le mathata. Hanela lintlha tsena tsohle e thusa boitshireletso ba mmele. E le ho matlafatsa e, ho na le litsela tse ngata - ho ikoetlisa ena, satalatsa, phepo e nepahetseng e ntle, 'me tse fapa-fapaneng meriana setso. liphello tse babatsehang fa metsoako e thehiloeng - ginger ka, mahe a linotši, lemon. Maloetseng bakeng sa motsoako oa lihlahisoa tsena ka tsela e makatsang molemo. 'Maloa babatsehang diresepe monate vithamine dino u tla fumana sehloohong sena.

Ginger, mahe a linotši, lemon - lihlahisoa ho hōlisa tšireletso ea boitshireletso

Ginger o nako e telele e be khanya sehlahisoa le thepa e matla antibacterial hona e sebediswa bakeng sa thibelo ea mafu a sa tšoaneng.

Lemon na le e ngata haholo sa mosaletsa likarolo, divithamini, ho akarelletsa le palo e khōlō ea vithamine C. ntho ena e matla antioxidant hore ka ebe o kenya tshebetsong boitshireletso ba mmele le ho sireletsa 'mele khahlanong le radicals free.

Mahe a linotsi - sehlahiswa, nako-lekoa. Ka lilemo tse likete monna sebediswa ho thibela 'me ba tšoare. -Ba khahlanong le a hlabang le phello antibacterial mahe a linotši ke tsela e atlehang haholo thusa 'mele ho loantša mafu.

Leha ho le joalo, ginger ka, mahe a linotši a lemon bakeng maloetseng ntse atlehang, ke hore,. K. sebelisana Bona le mong ho e mong e na le phello matla le ho feta bakeng sa bophelo bo botle.

motsoako phekolo e thehiloeng ginger ka, lemon le mahe a linotši

Ginger, mahe a linotši, lemon ka mokgwa wa motsoako ya - sehlahiswa The hase feela molemo, empa hape le monate ka ho fetisisa. Ka hona, ho ka tsela e sireletsehileng fana ka esita le bana. Loketse ka prophylactic le phekolo moemeli tloha sefuba. Ho lokisetsa haholo bonolo, 'me ka eketswa le motsoako oa metsoako e meng, e le hore u ho hlophisa sehlahiswa bakeng sa mong le e mong tatso.

Peeled ginger ka le motso grate, eketsa ea sirilamunu diced le ka ho feletseng silakanya blender tsohle. Ka boima sephetho le eketsa mahe a linotši, beha tsohle ka nkho khalase le sebaka ka sehatsetsi e. dikgerama 120 tsa ginger ka nkiloeng 4 le 150 g, sirilamunu mahe a linotši.

motsoako ona lemon, ginger ka le mahe a linotši lokela ho ho nkoa ka letsatsi le letsatsi ka thispone ya. E ka ekeletsoa tee.

ginger ka tee

diresepe tee sebedisa dijo tse kang ginger ka, mahe a linotši, lemon, haholo haholo. bonolo le ka e ka lokisoa ka mor'a metsotso e. Sena se tla hloka hore 2 tbsp. grated ginger ka, lero la lemone (50 di ml) le mahe a linotši khaba. Kopanya e grated ginger ka le sirilamunu lero, tšela metsi (500 di ml) phehile, 'me ka mor'a hore le boima sephetho le e folisoa, eketsa mahe a linotsi, kopanya tsohle ka hloko.

O ka etsa tee ka tsela e fapaneng. Khabeloa grated ginger ka tsoakane le ho ritela tee (1 teaspoon ho 2 tablespoons ginger ka tjheseletsa), ritela phehile metsi (500 di ml) 'me ka mor'a metsotso e 15 ka boima ena ho pepeta le lero la lemone' ngoe le eketsa mahe a linotši.

E lokela ho a hopola hore mahe a linotši le ke ke e tsoakiloeng ka metsi a chesang, ke hore,. K. Ha halefile ka holimo ho likhato tse 40 sehlahiswa lahleheloang boholo thepa lona bophelo.

Tee le metsoako kang ginger ka, mahe a linotši, lemon, bakeng sa maloetseng - tšehetso e babatsehang nakong ea ea sefuba. Le-ba khahlanong le a hlabang, thepa lona antipyretic, ho ke a loketse bakeng sa batho ba baholo le bana ba bakeng sa matšoao a mafu a.

Re u se ke ua ho kgothaletsa tee ena feela le bana ba banyenyane ba ka tlas'a lilemo tse 3, le batho ba nang le lefu sebete.

ginger ka seno

Ho matlafatsa boitshireletso ba mmele , o ka pheha le ho noa lino tse monate. Ginger, mahe a linotši, lemon le tsoekere - ke metsoako e ka sehloohong ya yona. Tsena ka li ekeletsoa latsoa mefuta e fapaneng ya linoko tse kang cardamom, cloves, sinamone.

Ho tla nka e le karolo e nyenyane ea ba le motso ginger ka - ka 2 cm,, halofo ea lemon, thispone ea mahe a linotši le kopi halofo ea tsoekere granulated. Qalong lokela pheha ka saucepan le etsang dilitara 2 tsa metsi, a kenya tsoekere le ginger (pele tlosoa hape lekhapetleng le grate), boima ba 'mele ona ebe tlisa ho lethopa le phehiloeng bakeng sa halofo ea hora. Ka mor'a moo, pholile, eketsa mahe a linotsi le Lemon, e nyenyane theosetsa ema le mathata. Linoko li eketsa ha ho pheha ka kotloloho ka moro.

U ka sebelisa ginger ka, mahe a linotši, lemon litsela tse ling. Ho khaola dilae tšesaane tsa ginger ka le eketsa hasesaane unpeeled lemon, tsohle eketsa ho fihlela ho e-na le nkho khalase le tlale ho molomong le mahe a linotsi metsi. Koalang nkho, siea motsoako ka likhoeli tse 2, ho nka thispone ya, ho ka etsahala le tee (e seng chesang).

From botenya e tla thusa tlosa ginger ka le

Ginger, mahe a linotši, lemon le maloetseng tsa ho phahamiswa bophelo ke e atlehang ka ho lekaneng. Empa motsoako ka lona ke e boetse e le sesebelisoa se babatsehang ho boima ba 'mele.

Bakeng sa morero ona, o lokisetsa ka seno khethehileng. Ginger motso (ka 4 cm, nako e telele) li ne li khaola ka a na le dilae a masesaane, tse a phuthilweng ka pane, joale tšela metsi a phehiloeng. Ebe o kenya pane ka mollo, ema ho pheha le pheha bakeng sa hora e 'ngoe kotara. Ebe o pholileng me a ekelletsa lero la halofo ea Lemon le mahe a linotši (eketsa ho latsoa). Ho fana ka senoa-mapholi tatso e khethehileng, o ka eketsa ho ka ba lokisetsa ho ea koena, lemon a setlhare le green tea. Nka seno sena e lokela ho ba pele ho ja halofo senoelo. E thusa eseng feela hore le ho ntlafatsa tshilo ya dijo, empa hape le ho e leka-lekaneng ea takatso ea lijo.

Ha rea lokela ho lebala hore ho na le kgonego ya ketsahalo ea kulisa ho dikarolo sehlahisoa leha e le efe, kahoo qala ho tsoela pele ba lokela ho lula ba le seli.