E neng e ka bolela'ng ho tsikitlanya meno a robetse

Ho ea ka lipalo-palo, e creaking meno nakong ea robala a le mong batho ba supileng lefatšeng. Ho fihlela joale, litsebi li e-s'o fumane hore na sesosa ke ea sebele ea ketsahalo ena. Ho tsikitlanya meno nakong ea ho robala e ka tsoa ho likamore motho, teng ka boemo ba motho ba sithabetsang, le likoli efe kapa efe loma kapa ba nang le botebo mafu a robala. Ho thoe'ng haeba hona ke sesosa? Le kamoo kotsi e ka ba ketsahalo e bakeng sa bana le batho ba baholo?

Physiologically meno tsikitlanya nakong robala ka lebaka la morethetho khutsufatso mesifa masticatory, eo e tsamaea le utloahalla tlaase le creaking. E boletsoe liphetoho mali khatello, ho otla ha pelo, respiration, 'me joalo-joalo. Lipono tse makatsang tsa bruxism, o ile a hlokomela hore hangata batho lekana - hoo e ka bang karolo ea boraro ea bana ba banyenyane. Ho feta moo, le eketsa lilemo peresente e haholo tsa fokotswa.

Tsebahalang ea sechaba letšoao bolelang hore sila tsa meno nakong ea ho robala - e tiileng pontso ea ho ba teng ha liboko ka 'mele oa motho. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki bo saense ena maikutlo a e-s'o fumanoe. E mong oa dikgakanyo sebetsa, e nkoa e le tlhaloso ea lisosa tsa bruxism, tiisa hore motho ea ka sila ka toro ka lebaka la tlōlo efe kapa efe ya molawana wa botebo lona. khopolo ena o beha bruxism ka par, le liketsahalo tse kang sleepwalking, snoring nakong robala, bosiu enuresis le litoro tse tšosang hlokofatsa monna torong.

Lingaka tsa meno beha pele ka tlhaloso e fapaneng ka ho feletseng ba ke hobane'ng ha u ka utloa le ho tsikitlanya meno nakong ea ho robala. Mabaka a ho maikutlo a bona, a bua leshano ka ho ba teng ha mathata leha e le efe le loma, kapa e mong ka 'na ea e-ba lebaka la mafu a congenital mehaho ea sethusathuto ea mohlahare. Ka bana ba ka tlaase ho lilemo tse bakang bruxism e ka ba, eseng feela ka sebopeho pathological ea mohlahare kapa malocclusion, empa teething. Ha seha likotoana le marenene lesea itch. 'Me o leka ho felisa ho hlohlona, involuntarily clenches mohlahare hae.

litsebi tsa kelello fetisisa lumela hore sesosa sa bruxism ka ba boemong ba ho khatello ea kelello, eng kapa eng eo e ne e bitsoa. Tlas'a khatello batho lekgotleng tsitsipane, botsitso, thabile esita le pele ho a il'o robala. Ka lebaka leo, ho tsikitlanya meno nakong ea ho robala e ka ba sehlomathiso sa puso ea khatello ea kelello ka boemo ba subconscious.

khopolo ena e tiisoa ke 'nete ea hore nako e khutsoanyane, ho ea ka taelo ea metsotsoana e 10, ka nako e le ea bruxism nakong robala ka etsahala batho ba baholo ka ho phethahetseng bophelo bo botle, ka kakaretso maikutlo semelo sa hore ke boikutlo bo botle. The le lebaka la ho tsena eo mohloli nako e khutsoanyane sa mosebetsi oa mesifa masticatory ka khutlela ka boemo ba subconscious ho bothata hlokang resolution.

Ha meno sila nakong robala ka lebaka la ho imeloa kelellong, ho ka etsahala ho tlosa ho eona ke mokhoa oa ho mesebetsi-ba khahlanong le khatello ea kelello. Pele ho tsohle, u lokela ho ja kamehla le ho fokotsa ka nako e tšoanang palo ea lik'habohaedreite le caffeine. thuso e ntle ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello pele a il'o robala tsamaea ka moea o hloekileng le libaka tsa ho tola mofuthu le go tlaleletsa ka e loketseng oli mosebetsi boikhathollo aromatherapy, hammoho le le bokgoni kaho kemiso eo, e kentse nako e hlokahalang bakeng sa ho phomola. All ena hammoho le tla thibela 'meleng le neuro-kelello overload mele.

Qetellong, bruxism ka etsa hore ho ba le khaello ea k'halsiamo, magnesium le divithamini, e leng eketsa mesifa convulsive phomotse. Ka ho khetheha, ho ke ea bohlokoa ho puso tsa mesifa masticatory nakong robala. Tabeng ena, bruxism ka ho feletseng felisoa ka ho loketseng ho tse vithamine - mehahong matsoai.

tebile hakae liphello tsa bruxism? , Ho phaella ho marata thabiseng tsoa ka kamoreng, e thibela boikhathollo ba bang, ketsahalo ena ho ka etsa hore abrasion tsa likoli leino enamel tsa occlusion, ponahalo ea bohloko mesifa ea sefahleho, hammoho le hlooho. Ka hona, haeba ho tsikitlanya meno nakong ea ho robala e bonoa ngoana oa hao, kapa motho e mong o na le e phelang e lekanyelitsoeng le uena, u se ke ua tsilatsila ho etsa boipiletso ho litsebi ho rarolla bothata bona.