E lokela ho ba bolelele ba thapo e kae? Mefuta le mekhoa ea khetho ea likhetho

Ho ropa thapo ke simulator e bonolo le e fumanehang haholoanyane, e tloaelehileng ho bohle ho tloha bongoaneng. E fana ka meroalo e tebileng 'meleng, haholo-holo meleng ea pelo,' me e eketsa mamello. Litsebi li lumela hore likhoele tse 10 tsa ho qhaqha li ka lekanngoa ho feta metsotso e 12 ea ho sesa, lipapali tse peli tsa tenese, ho tsamaea ka metsing e nyane kapa ho palame baesekele metsotso e 6. Potso e totobetseng ke hore, bolelele ba thapo e lokela ho ba bofe, e le hore mesebetsi e ntle le e atlehe.

Mefuta ea thapo ea ho tlōla

Pele o lekanya bolelele ba thapo, ho hlokahala hore u utloisise mefuta ea thepa ea lipapali. Khetho e sa nepahalang e ka baka tšitiso kapa esita le kotsi. Khoebo ea morao-rao e fana ka mefuta e latelang ea liropo tsa ho tlōla:

• Bakeng sa bana - ba ka ba le mela.
• Ho roba thapo e boima (ho fihlela ho lik'hilograma tse 3) - bakeng sa ntlafatso ea 'mele o ka holimo.
• Ho phunya thapo kapele.
• Ka k'hamphani ea ho bala lik'hilojule (elektronike).
• Letlalo - le tummeng har'a li-boxers, le hlahisa lebelo la likhopolo.
• Cotton kapa nylon - thapo e liehang ho feta ho ea ka litsebi.

Bakeng sa ba qalang, thapo e bonolo ka ho fetisisa ea ho tlōla e loketse, ntle le mesebetsi e eketsehileng. Pulasetiki ke thepa ea boleng bo botle, lihlahisoa tsa eona ke tse sebetsang le tse loketseng, tse loketseng ba qalang le liatlelete tsa litsebi. Lisebelisoa li lokela ho lumellana hantle ka letsohong la hao, ha ho hlokahale hore u be boima kapa u robale ha u khanna.

Ka mor'a hore thapo e hlahisoa ka botlalo, u ka nahana ka ho reka mohlala o sebetsang haholoanyane. Ho na le phihlelo ea ho tseba hore na thapo e lokela ho ba e kae, empa ka bomalimabe, ka nako ea theko ha ho bonolo hore motho a qhobane a be a tsebe hore na boleng ba hae bo hokae le hore na o hokae.

Thapo e lokela ho ba nako e kae?

A re utloisiseng. Khōlo ea batho ke parameter e kholo ea hore na bolelele bo lokela ho ba bofe. Likhohlano li ka ba le bolelele bo ka feto-fetohang. Tabeng ena, e eketsehileng ha ea lokela ho felisoa, ho molemo ho e tlama lela le ho e pata ka letsoho. Thapo e telele haholo e tla etsa hore ho be thata ho laola mehato ea hau, ho tla ba le mathata ka ho ikoetlisa ha mofuta o itseng. Haeba e le khutšoanyane-ho tla ba le tlhokahalo ea ho tsuba maoto.

Ho na le monyetla oa hore ho be bonolo ho bona thapo e bolelele bo bolelele. E le hore u etse sena, u lokela ho e nka ka letsoho, ema ka maoto ka har'a thapo ebe u hula 'meleng. Ka lebaka leo, litšepe li lokela ho ba bophahamong ba li-armpits, empa e se ka tlase sefubeng.

Ho na le tsela e 'ngoe: u lokela ho nka liphahlo tse peli tsa thepa letsohong la hao, ebe u otlolla letsoho ho ea ka tlaase (pakeng tsa letsoho le' mele u fumana lehlakoreng le nepahetseng). Haeba qetellong ea thepa ea lipapali e ama fatše - bolelele bo hlokahalang bo fumanoa.

Jump Rope bakeng sa ngoana

Thapo e lokela ho ba ea nako e kae bakeng sa ngoana? Melao ea khetho ha e fapane le lipolelo tse boletsoeng ka holimo. Karolo ea bohlokoa e lokelang ho ela hloko ha re reka thepa ea lipapali bakeng sa bana - e lokela ho ba e khanyang, e khanyang le e entsoeng ka boitsebiso bo sireletsehileng. Ha masea a ntse a hōla kapele, thapo ea bana ha ea lokela ho khaoloa.