Compote ea plums le liapole tsa ea mariha: diresepe e bonolo

Ho sa tsotellehe hore hloname, empa tsohle e ntle tabeng ea ho fela. Lehlabuleng leo mofuthu atisa ho fana ka tsela e eang qetellong le hoetla linako tse ling lipula. Empa ka hoetla e le molemo haholo - lebaka ho tepella maikutlo ho na le. Sheba joang ntle seterateng! Le serapeng sa rona hao lokiselitseng o monate limpho hanyane - liapole le plums.

Ditholwana ruileng divithamini, le ja foreshe ke ke ho hlokahala hore 'mele oa mono omawi thepa hlokahala ho fihlela lehlabula sehla se latelang. Empa ha chai e khōlō le o fepa tsohle beng ka bona le ditholwana ntse, ho ka etsahala ho etsa e compote ea plums le liapole bakeng sa mariha. Tatso seno tla u fa ba bang ba mofuthu Hrithik feto-fetoha nakong ea mariha a batang letsatsi. Kapa na le boikgethelo ba pheha compote ea liapole le plums bakeng sa lijo tse theolelang bakeng sa lijo tsa hoseng, tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea - home tla thabela.

Useful thepa ea plums

Plums li entsoe ka tjhelete e khōlō ea livithamine le liminerale. Hape magnesium tse tloaelehileng, zinki le k'halsiamo, ke ka seoelo haholo le boron, chromium le nikele. Plums ke mohloli oa divithamini A, C, maq le Group B.

Plum litholoana 9-17% bopilwe tsoekere na le e ngata sucrose, tsoekere le fructose. Fana bolila tatso manyolo acid: citric, malic, oxalic, salicylic.

draining thepa le thuso 'me e bapala ka lebaka la palo e kholo ea nitrogenous, pectin le tannins. Ba na le le phello e ntle ka tshilo ya dijo, ka tlaase k'holeseterole e le ho thibela e tsoa ho e ho bokella.

Melemo ea liapole

Liapole - tholoana rona ratang. mefuta e sa tsoaneng tsa bona li fumanoa libaka tsohle tsa Russia. Talk ka melemo ea litholoana tsena e ka ba ke keng ba lekanngoa, hobane ba na le e ngata ea divithamini, acid manyolo le trace likarolo ho hlokahala hore 'mele oa motho a le lilemo li le teng. Ho feta moo, liapole - e boetse hypoallergenic sehlahisoa, kahoo thabela mong le e mong ka khonang.

Batho ba 'nile ka makholo a lilemo ba ne ba sebelisa thepa ea bohlokoa, e leng liapole le plums, ho li sebelisa bakeng sa lijo tsa, e seng feela ho ea lehlabula. Ba le thuso ka bobeli le batho ka bomong le 'moho. Ka hona, e le compote ea plums le liapole tsa mariha a boloke tatso le monko ea litholoana tseo u li ratang 'me u fe sekhechana sa feto-fetoha lehlabula.

Metsoako hore u kene ka compote ea liapole le plums

The risepe ea seno sena se monate ho ba le tatso khethehileng le monate le bolila monko khanyang ba phelelang, e na le bonyane ya metsoako. Kokobetsa ya ba lokisetsa ho u thabela, 'me ho feta potso "seo ho etsa ka kotulo ea liapole le plums," u ke ke ua ba le.

Ho joalo, ka tse tharo-litha e le nngwe saucepan seno bakeng sa tshebediso ya hang-hang o tla hloka:

• liapole (hantle, haeba ba monate-bolila) - dikgerama 400;
• plums, esita le bolila - 200 dikgerama;
• Ho hloekisoa metsi - 3 a etsang dilitara tse;
• tsoekere - ho hao tatso kapa 1 lekanya kopi.

Palo ea litholoana ka nkoa ho feta kapa ka tlaase ho, ho hao tatso.

Tsela ea ho pheha compote ea liapole le plums

The risepe ea seno sena ke bonolo. O ke ke oa etsa hore mathata leha e le efe bakeng sa fihletseng ka. Ntho ea pele eo u lokelang ho se apara ho se mollo o matla ka saucepan ka metsi. Ho fihlela e qala ho pheha, khaola ka tholoana halofo, tlosa insides. liapole, dihalofo ka ho eketsehileng khaola ka a na le dilae la botenya ba ka bang 1 disentimitara.

Ka mor'a hore metsi a phehile e tšela ka e tsoekere pan. Hape re emetse phehile le sirapo monate le shoa hoa feletseng tsa lijo-thollo le tsoekere. Fokotsa mocheso ho seaplane le robala ka liapole ka metsing. Pheha ba metsotso e 10 le eketsa plum, dihalofo. Herewith compote ho a phehile le pheha bakeng sa metsotso e 3-4, ho tlosa bubble thehoa.

Welded compote sekoahelo ka sekwahelo le lumelloa ho pholile sebakeng se pholileng.

Haeba a lakatsa, o ka eketsa fatše sinamone kapa tsoekere Vanilla ka banyalani ba bang ba ya metsotso e pele ho bonolo ho qetela.

Compote ea liapole le plums tsa tafole qeta mariha

Ho thabela tatso ea mariha tholoana ratang ka phehiloeng compote ea plums le liapole bakeng sa mariha. bakeng sa lihlahisoa tsa hae, o tla hloka ho le joalo, empa theknoloji ea ho lokisetsa ke a batla a fapaneng. Ho tloha compote haufi ea plums le liapole tsa mariha?

Ho lokisetsa litha e le nngwe ea 1 ea seno se tlang o tla hloka: 4 mahareng-boholo bo lekaneng apole, likotoana tse 20 tsa plums, khalase ea tsoekere, ka litha e le nngwe halofo ea metsi.

Nomoro ea litholoana ka 'na ba e fapaneng. ba lokisetsa ho ea bona ke e tsoanang hantle: pan, e omeletseng, e hloekileng ka hare, khaola. Empa ntle le bona, etsoe phetolelo ea morung mariha u lokela ho lokisetsa e le mabopong a. Ba lokela ho ba le ho hlatsoa liaparo tse ntle, ka go tlhaolega le soda le sterilize. Tšepe koahela sekoahelo hape hlatsoa hantle 'me le tšollele metsi a phehile tsa metsotsoana e seng mekae.

Ka litha e le nngwe sterilized nkho mene tholoana 'me le tšollele metsi a batang. Ebe aa tsoa ka metsing ka saucepan 'me a eketsa tsoekere ho. Tlisa ho lethopa ka.

Tšela a phehile sirapo tholoana ka pitseng e le siea ho fa tlas'a sekwahelo e koetsoe bakeng sa metsotso e 10.

Joale e ntan'o ba sirapo ho tswa ho ka hape tšela saucepan le pheha bakeng sa metsotso e 1.

Tšela a phehile sirapo litholoana, moqolo nkho thini sekwahelo. Flip nkho le compote le ipatele tlas'a seaparo sa. Hang paballo e folisoa, tlosa compote bakeng sa polokelo sebakeng se pholileng.

Recipe ntle sterilization

Ka linako tse ling se etsahala hang kapa hore feela e botsoa haholo hore itšoenye le diresepe rarahaneng, 'me ka ho toba ho feta, ho ba lokisetsa ho ea theknoloji e paballo. Bakeng sa Boemong bo joalo ho fihletseng ile a tla le mokhoa oa ho etsa compote ea plums le liapole ntle sterilization. Ha ho letho le ka ba ho le bonolo.

ho ke ke ha hlokahala hore ho sterilize linkho tse, empa e tla ba le ho rinse hantle. Ho ka thahasello ea hao molemo ka ho fetisisa. Tšepe koahela ka tlaase ho metsi a phehile tsa metsotsoana e seng mekae. Sena e tla ba ho lekaneng.

tholoana lokisetsa eketsa ho fihlela ho e le mabopong a le tlatsa le a phehile metsi ho fihlela ho ka holimo. Monoshell ba lids Tin, empa u se ke la tela. Re fa e go dira motswako oo ka metsotso e 3-7.

Metsi a tsoang makotikoti kopane khutlela ka pitsa e, eketsa tsoekere 'me le tlise ho lethopa ka. Swirling sirapo hape tlatsa ka ho eona le lifate tsa litholoana. Banks la tsoha, retelehela ba fetang ho koahela le pata ka tlas'a seaparo sa.