Bosiu Song. Ke'ng se etsang hore snoring?

Ho robala ke habohlokoa haholo. E lokela ho ba e tletseng le ho khoba matšoafo motho ho phutholoha le ho bokella matla bakeng sa letsatsi le tlang. Boemo ka sehloohong bakeng sa ho robala o khathollang - khutso. Hammoho le amang bophelo bo botle, semelo sa maikutlo. Haeba, ka mohlala, nko stuffy, kapa mocheso oa 'mele ke haholo e phahameng ho feta a tloaelehileng, ha ba eo phahameng sehlopheng toro e ka ba ha ho na potso. 'Me u se ke ua fana ka ho robala snoring. Le ha ho tsotellehe, o snoring robetseng kapa motho e mong ea haufi le.

Snoring - ya bolwetse, e ile ea qetella e (haeba e sa phekoloe) ho ba lefu le sa foleng. Ke hobane'ng ha batho snore, ke eng lisosa tsa marata joalo e sa thabiseng le ho le phahameng nakong robala? Ho fumana hore na sesosa, o lokela ho utloisisa sebōpeho sa lipono tse makatsang ka boeona.

Joang ho snoring

nasopharynx batho ke leleme. mosebetsi oa oona ke ea bohlokoa haholo. Ha a lumella ha ja lijo tsa ho fumana ka nasal cavity. Ha monna a ha ke a bua leshano, leleme ka boemo free, feela leketlileng ka 'metso ea. Empa e ke ho hlokahala hore ho a robala, ka puo ea hape oela botlaaseng ba leleme. Nakong ea ho robala, phefumoloho ea motho ea tsitsitseng le khobile matšoafo. Ha hema moea hore tab ya e tšoanang ka nko le qoqotho ho vibrate. Ha ho hema e entseng ka nko, leleme thothometsa nyane, molumo oa eona hoo e ka bang inaudible. Empa haeba metsa ea moea ea ka molomo, leleme qala ho vibrate ka matla, sephetho le ka matla 'me lerata melumo, eo kaofela ha rōna re li bitsa snoring. Le ka tsela eo, ho hema nakong robala ka molomo e ka sehloohong le sesosa se ka sehloohong sa ketsahalo ena.

Ho tseba kamoo snoring etsahala, bakang lona ka hlomamisa, ntle le etse lipatlisiso ka khopolo ea bongaka le mantsoe a rarahaneng. Kahoo, pele le ho tloaelehile hore batho ba sesosa - nko stuffy. Ha ho hloleha ho hema ka nko nakong robala feela ka nakoana (mohlala, tshwaetso), lisosa tsa snoring tse totobetseng, 'me re ka bolela hore e tla tšoaroa ka kopanelo le lefu lena. Bad ha nko ea hao e lula beha ka mabaka a fisioloji kapa ka lebaka la ho mafu a sa foleng. bakang tse ling tsa snoring ke ka seoelo. Di le metse ka metso ka tsela e sa tloaelehang ea bohloeki le e sa tloaelehang dibopeho tsa nasopharynx ena. Snoring ka etsahala hore batho ba na le palatal mehele dibopeho tsena kamehla kapa haholo overgrown lymphoid dinama tse nyenyane tse septum ka nko kapa kotlobane pampitšaneng ena matšoafo.

U se ke ua hopotse nako ea "X"

Haeba motho a snores, lingaka li hlaka le unequivocally mo lumela kula. E, e le lefu le tse ke keng tsa hlokomolohuoa. Empa snorers hangata le leqe ho buisana le tšobotsi ea ho hema bosiu le ka seoelo a iteta sefuba ho etela ngaka hore a bale le ho qala kalafo. 'Me e fosahetseng. Ba bangata ha ba tsebe hore snoring atileng ka ho fetisisa, haeba setseng untreated, ho ka etsa hore ho hema ho tshwarwa, asphyxia le lefu. Ha bothata bo kae ya alamo? A: hang ha snoring fetoha hao (le feela ya hao) kamehla motsoalle ea bosiu.

Bakuli ba bangata ba botsa hore na ke hobane'ng ho eketsehileng bua ka lisosa tsa snoring tseo e leng banna 'me ha ho basali. Mona e ka li-hormone le tsohle, e le progesterone sireletsa batho ba bong bo hlokang leeme ho tloha snoring.

Joang snoring ka bophelo

Mohlomong, ho fetisetsa lefu e ka etsahala snorers, ho ke ke ho sa hlokahale. Se e le e hlakileng ka seo ho ka etsa. Ka mor'a lintho tsohle tse bakang snoring tsebisa re ka ho tla etsahala'ng ka 'mele ea rōna. Matšoafo a tšoaroa ke tšabehang ka efe kapa efe ya liponahatso tsa lona. Ha ho tsotellehe hore, ho nka metsotsoana e 5, kapa 25. Leha ho le joalo, ho ke ke a sithabetsang haholo bakeng sa 'mele kaofela, haholo-holo ba boko. Ka lebaka leo, nako e khutšoanyane setopong hema le utloa bohloko ke tšohile, 'me tsamaiso ea endocrine, le pelo.

A re ke re etsa liqeto tse nepahetseng, 'me bohle ba neng ba le bothata ba ho lefu lena, bolella Ke'ng se etsang hore snoring le liphello tsa seo e-s'o ee kae ka lebella snorers tsohle. Sebetsa 'me ba hloka ho tšoaroa ka eona hang-hang. Nako e ea bohlokoa.