Bophelo ke eng. Mefuta ea bophelo bo botle ba batho

Boemo kakaretso ya mong le e mong motho e entsoe ka lintlha tse 'maloa, har'a oona e laoloa ke bophelo. Types of Health hlahisa tsamaiso e rarahaneng, e leng se bontšang hore ha feela feto-fetoha ka kakaretso, empa o boetse o bokgoni ba phelang.

litšobotsi tse akaretsang

Ho ke ke ha khoneha ho utloisisa le ho ithuta ka bophelo bo botle, le mefuta e bophelo, hammoho le dikarolo tse ling tsa 'mele oa ka bophelo bo botle ha u sa sheba ka ho qaqileng ka khopolo e latelang. Ho joalo, bophelo ba batho, kajeno, o bitsoa le tloaelehileng le ea tsitsitseng psychosomatic boemo ba motho ka mong. Latelang mefuta ea bophelo bo botle e motho:

• 'meleng;
• kelello;
• ea sechaba boiketlo.

The criterion ka sehloohong, e leng rua mefuta holimo ea bophelo bo botle ke bokhoni ba ho fana ka 'mele o le molao oa tsamaiso ho tloaelehile ea boitšoaro, hammoho le ho sebetsa ka katleho le batho ka bomong.

lingaka pele ho moo e ne e le maikutlo a hore bophelo bo botle e bitsoa boemo ba 'mele oa motho, eo ho eona ho na le ha ho mafu a: kelello, somatic,' meleng le tse ling. Leha ho le joalo, Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o ile a etsa monehelo oa hlokahala hore tlhaloso khale, phaella ka ho re e criterion hlokahalang tsa "boiketlo" tsa Makala kaofela tshebetsong ya 'mele.

Ka 2001 Apanasenko GA O ile a tlisa tlhaloso ea hae. O ile a re boemo ba bophelo bo botle ba motho ea se bitsoa matla, eo e itšetlehile ka ho na le ka mehloli ea 'mele, tse kang ho hanyetsa lintlha Link mpe, bokhoni ba ho bakeng sa khatello ea kelello pathological seo se etsahala bophelong ba rōna hohle,' me joalo-joalo. ngaka a ile a bolela ka litekanyetso tse eketsehileng tse khethollang bophelo. Mefuta ea bophelo bo botle 'me boemo ba bona, e le Apanasenko, tšoauoa ka polasetiki, matla, hammoho le boitsebiso bo hlokahalang tšehetso bakeng sa dithulaganyo bophelo, a sebetsa e le bahlophisi ba mosebetsi eohle ea phelang. Ho phaella moo, bophelo compulsorily bolela monyetla oa ho ponahalo ea mesebetsi ea sechaba le tsa likokoana-hloko, e le hore ke ba le takatso ea tlhaho ea ho hlahisa bana kapa ho pholoha le ho pholosa motho ea bona.

Liforomo: meleng

litšobotsi tse tsena, ka ho hlakileng, ho hlokahala ho ithuta le ho utloisisa, empa mali karolelano lokela qotsa mehlala e ka mokhoa ona. Kahoo seo etsang qeto le bophelo ba batho? Mefuta ea bophelo bo botle ka pele-pele ho ela hloko ho 'mele kapa boemo ba' meleng ea 'mele. khopolo ena e habonolo bonoa tse boletsoeng ka holimo litlhaloso tsohle mogopolofela.

meleng - ke boemo ba motho eo ho eona ho ke molao oa tsamaiso e phethahetseng ea dithulaganyo bophelo ntle ho litsupa kantle. Ho phaella moo, sehlopha sena ka boela kenyeletsa itseng tse phahameng tsa botsitso le tlwaetsa ho lintlha tse ngata tsa tikoloho, le ho lumellana ha dithulaganyo tsohle fisioloji. E le busa, le litsupa bophelo tse hlahisoang lethathamo e latelang:

• Tekanyo ea ho ikoetlisa le ho tšoaneleha 'meleng.
• ntshetsopeleng ya moaho.
• Fitness ea 'mele, e leng itšetlehile ka fuoa koetliso ea kamehla le e hlophisitsoeng.

Ka litsela tse ngata, mesebetsi tsena ho fana ka bophelo bo botle 'meleng oa' mele oa motho. Le dikarolo ho hlokahala, e leng beha boemo ba mmuso tiileng ea motho ka mong, re 'mele boitshireletso molumo le bophelo bo botle kutlo.

boemo ba kelello

Kelello, bophelo bo botle ka lintho tsa moea - ka moriana ho na le palo e khōlō likhopolo tse sa tšoaneng. Ho sa tsotellehe multiplicity tsa litlhaloso, di akaretsa tsela e latelang: bophelo bo botle ba kelello ea motho ka mong - ke matla a ho lekaneng ho araba tikoloho, bobeli ka hare le ka ntle. Karolo e khōlō ea motsoako o ea mofuta ona ea bophelo bo botle ke bokhoni ba, ho sa tsotellehe ho susumetsa ba bang ka hare le kantle ho leka-lekanya le wena le maikutlong a hao. Karolo e bohareng mona ke kelello boiketlo ba 'mele oa motho.

bophelo ea sechaba

Ho pholosa bophelo ba kelello e inextricably amahanngoa le ea sechaba boiketlo ba motho ka mong. boemo e tšoanelang ea sechaba - ke bokhoni ba ho ka katleho ikamahanya le tikoloho e khahlang ea sechaba eo ho eona motho a ka nako eo. Ho boetse ho hlokahala hore ho hlokomela bokhoni bo tsoela pele ho katleho ho kenya tshebetsong mesebetsi ea sechaba. bophelo ena ke pontshi mosebetsi oa motho sechabeng, ke hore, ho ba teng ha maqhama, matlotlo behang puisano, sebelisana boleng ba litsupa la boiketlo ba phahameng sechabeng le batho ka bomong. A maemo a hlomphehang tsa bophelo bo botle ba ho etsa hore motho a ho Tune ka sebelisana e sebetsang le linaha tse ling.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore taba ea bophelo ea sechaba e ba ka pedagogical morao-rao le saense kelello ke batlang tsa morao tjena. Ke hobane'ng ha ho ke ke ha khoneha ka ho nepisisa ho ananela lethathamo la mekgwatiriso lekanyegang. Leha ho le joalo, ba lumellana kakaretso ke postulates latelang eaba ba etsa boemo le atlehileng. ea sechaba ea motho ea:

• ho ba teng ha utloisisa ditlwaelo tsa boitšoaro amohela sechabeng;
• ka boemo ba hlomphehang ea ho hōla moeeng;
• tlwaetsa tikolohong ea sechaba;
• ntshetsopeleng ya melao ea boitšoaro.

Sechabeng le kelello bophelo: mekgwatiriso

Kahisano le kelello ea botho ba na le lethathamo la ka litekanyetso tseo e lokela ho lateloa ho boloka boemo bo phahameng ba bophelo bo botle:

• Tlhokomeliso ea motho "Ke", le ka par, le hore - ka phihlelo ea ho tiisetso ya maikutlo a le bonngoe ba 'mele le tsa moea.
• boemo ba lekaneng ya ditlhoko le criticality ho ho intša, hammoho le tekolo tloaelehileng ea liphello tsa bona.
• le matla a ho laola boitšoaro ba bona, ho akarelletsa le maemo a batho bao e seng maemo a mahlonoko.
• A arabela joang ho tloaelehile ho melao kakaretso a amohela ea boitšoaro sechabeng morao-rao ka litekanyetso tsa boitšoaro le litloaelo tsa molao.
• Ho utloisisa hore ho hlokahala hore thero ea positive, ka sebetsa 'me mesebetsi ea botho, hammoho le ho kenya tshebetsong le atlehileng. lipakane le maikemisetso.

Ho pholosa bophelo ba kelello bo itšetlehile ka ho boloka hore na motho ka mong. Ho bohlokoa ho ho nahana ka liphetoho tse bohloko ka tikoloho ka ntle, e leng ka ho toba ama sebopeho ea botho ba ka, a etsa hore lefu la kelello. Ho sa tsotellehe litšobotsi tse mpe, ke habohlokoa ho ba le boikutlo bo nepahetseng 'me a ho hlahisa litsela tsa bona tsa ho hlōla litšitiso.

The kelello ea bophelo ba motho

bophelo Psychological ka moriana o bitsoa matla sete ya mekhoa botho e ka netefatsa tumellanong pakeng tsa litlhoko tsa batho le ditlhoko le hore a sebetsa ho eena ka sechaba. bophelo ba kelello kapa moea ke e mong oa preconditions bohlokoa ka ho fetisisa, ikemiseditse ho ho ntshetsa pele le ho intša actualization.

Maslow pele tsebahatsa litšobotsi tseo tlatsetsa ho matlafatsang ea bophelo bo botle ba kelello -morao tsa botho:

• Dikamano ka liketsahalo tsa sebele.
• Mahloriso oa ho nahana ha ka ho intša empa ka taba ena.
• Ho hlokahala hore ba mong.
• Bomoea le ntshetsopele ea moea.
• Boipuso.
• A kutloisiso ea metlae le joalo-joalo.

bophelo maikutlo

bophelo maikutlo bolela ho amohela maikutlo a hae ka e le oa sebele datum fanoeng bophelo. Ka lebaka la boemo bo phahameng ba puso ea maikutlo , o ka kamehla mamela batho ba bang, ho ithuta le kutloelo-bohloko, hammoho le fumana felisa kapa ho theha setsoalle seo. Le bophelo bo botle ba maikutlong motho a khona ho fana ka tšehetso e matla ea ho batho ba kgethelwa.

bophelo ba ho kopanela liphate

bophelo ba ho kopanela liphate ke rarahaneng ea likarolo tseo tsa boitšoaro ba batho, e leng eketsa bokhoni ba motho a ho rata. Somatic, kelello, Makala ea sechaba le maikutlong mosebetsi bophelo ba motho e sa feela susumelletseha ho ho nahana tse ntle, empa hape ho ntlafatsa litsebo tsa ho iphelisa le puisano e ba ho kopanela liphate.

Boitšoaro bo botle le mosebetsi oa eona ka mesebetsi ea botho

Ea boitšoaro motheong oa bophelo batho etsa melao ea boitšoaro le boikutlo ba motho ka mong hore fumana hore na boitšoaro ba motho ka mong a ka tikoloho e itseng ea sechaba. Sena se bolela hore ho sa tsotellehe maemo a bophelo ntle ho motho le khomarela melao-motheo ea lona le ho ananela seo a neng a na le ka nako eo. Bophelo bo botle tsa boitšoaro tsa chelete ea litlhoko, litšusumetso le matlotlo a litaba tseo batho ba batla ho pholletsa le bophelo ba hae.

Motho a ka ikutloa ka botlalo feela boemo tloaelehileng ea bophelo ka kakaretso 'me metsoako e motho: kelello, boemo ba' meleng, ntshetsopele ea boitšoaro, 'me joalo-joalo. Ho seng joalo, o lokela ho nka mehato eohle ho felisa tšusumetso e mpe ho 'mele le tsamaiso ea methapo,' me ka nako e tšoanang - qala ho phahamiswa bophelo.