Adygei chisi - hore ho eena ho pheha lapeng? Recipes me haholo-holo ho pheha

lihlahisoa tsa lebese tse molemo haholo bakeng sa 'mele ea rōna. Le lifate tsa palema ke, ya e le hantle, chisi. E ne e le eena ea ileng a nang le tlaleho ya diteng tsa khalsiamo le amino acid, 'me e boetse e le sehlahisoa monate haholo. Leha ho le joalo, ho lokisa ho chisi lapeng ka lebaka la ho seng kae. Ho nka nako e telele ho boloka ho botsofali netefatsa. Nako e le nngwe a hlokomela boima mekgwatiriso: mocheso, mongobo, mabone.

Ho phaella moo, hlooho ea pele u tla fumana ho na pele ho moo ho feta likhoeli tse 'maloa. Empa haeba u emela hore nako e telele u ka khona ho se joalo, empa hlile u batla ho nka ho chisi, ka nako eo mamela mefuta e sa tsoaneng le bonolo. Kajeno re bua ka mokhoa oa ho lokisa Adygei chisi lapeng, hammoho le ba bang ba lijana ho tswa ho ho fana ka baeti lona.

Melemo sehlahisoa

Ka chebo ea mahlo, ke hobane'ng ha senya nako ea hao ha lihlahisoa tse tala ntse ba le ho reka, hore na ho sebetsa ho boloka ha ho bonolo? Ho bonahala ho le joalo, empa chisi tse hlahisitseng tlhahiso ea kajeno - hase hore le thuso 'me tsela ea tlhaho sehlahiswa hore ke rata ho bona ho komporong ea hau. rakhoebo efe kapa efe e le thahasello feela mokhoa oa ho fumana phaello lebetsoeng le kateng, ho ba o qetile sehlahisoa eketsa mebala le flavors, tatso enhancers, 'me mofuta o le, hammoho le o bolokang. Ka lebaka leo, sehlahiswa sena o tla ba le nako e telele ho bua leshano ka stats sa fetohe.

feela molemo ka ho fetisisa

The chisi nepahetseng - sena ke mohloli o phethahetseng oa divithamini le liminerale, hona ho tsepamisa mohopolo le sehlopha sa linaleli kaofela limatlafatsi tse ngata, e leng ke e tsebahalang ka ho lebese lona. Empa ho loka ho boleng bo phahameng sehlahiswa ka feela ba matsoho a bona. Leha ho le joalo, pele ba tsoela pele ho diresepe, a re hopola hore na ke chisi bonolo. Ena ke haholo bonolo sehlahisoa le tatso e bonolo, e ke ke ha etsahala hore etsa boipiletso ho tsohle ntle le mokhelo. Empa ka nako e tšoanang e na le thuso haholo. 'Me hona joale a re tšohleng ka ho qaqileng kamoo ho lokisetsa Adygei chisi lapeng.

Re fumana theoha ho ea khoebo

Pele u ea ho tloaela ho etsa, o lokela ho ithuta khopolo eo. Kaha tseba Tsamaiso ena e bonolo, o tla kgona ho khahlisa lehae la bona le monate le bophelo bo botle lijo tse letsatsi le letsatsi. Tlase re tla tšohla ka ho qaqileng se molemo Adygei chisi, pheha e tsoa ho eona le kamoo re ka sebelisang. Ho sa le joalo, re lokela ho fumana ke e betse lebese sehlahiswa.

tshebetso ke tsoana haholo le tlhahiso ea chisi. O tla hloka a etsang dilitara tse 2 tsa lebese tse ruuoang le dikgerama 700 ba monate ka yogurt, letsoai le linoko, hammoho le thata gauze le colander. Ya palo ena bile teng ka 0.5 lik'hilograma ea chisi khathollang le e metle. The ho etsa thepa thulaganyou e bonolo. Tšela lebese e be pan 'me ema ho fihlela woman take bubble holim'a metsi hlaha le plenochka. Lethopa ha ho hlokahale. Tšela ka yogurt (o ka nka sebaka e le monate ka yogurt lapeng). Tshebetso ya ho phutha le pota makhapa thehoa serum hore fellang kateng ho tloha tšoeu ho botala.

Hona joale u ka tima mollo le ho thibela metsotso e seng mekae. Joale u lokela ho nka ka gauze teteaneng 'me a beha yona ho ya ka colander ka. Top ka hloko tšela boima chesang, fafatsa le letsoai le linoko, ka bonolo hlohlelletsa le tlama e ka thata. Hang ha a tsoelang whey, gauze le litaba tse ka hare li ntse li feta ka ho e sephara holim'a metsi. Haeba u batla ho omella sehlahiswa, u ka beha joko kapa siea ho phalla ka tlas'a boima ba 'mele oa eona. Lumella ho pholile ho wa kamore, 'me a beha ka sehatsetsing ka. A 'na a khutšoanyane haholo, matsatsi a 5 feela, kahoo u se ke ua feela pheha karolo e khōlō. Hona joale hore u tseba ho etsa chisi bona Adyghe. Seo ho pheha ho eona, re tla bua ka ho eketsehileng.

ho baka le monate

Ka lebaka le itseng, ba bangata ba lumela hore ho lokisetsa lijo tse hlollang lokela ho nkoa feela chisi thata. Ho fapana le hoo, mefuta e sa tsoaneng bonolo tlaase ka lik'hilojule, ba ba le e ngata k'halsiamo le protheine, 'me ho phaella moo, ba ba khona ho fana ka le tlwaetsego lijana molumo mabothobotho. Eketsa ena ha e le hantle hore ho fapana le tiileng 'me u ka etsa chisi maphelong a bona Adyghe. Seo ho pheha ho eona? Potso ena e le karabo. A re ke re qala ho tloha tšimolohong.

Khetho bobebe - liphaphatha le chisi ka ho hadika 'pan. Ho etsa sena, lube hlama e tloaelehileng. O tla hloka linoelo tse tharo tsa phofo le 200 g ya metsi a phehile. From metsoako tsena luba boima le e moqolo rekere ka le dikarolo tsa limilimithara 3 teteaneng. Top le chisi tse khotliloeng, pepeta konofolo. Hona joale bokella metshetshe 'me ka bonolo la hape. O ka fana ka sehlooho se reng hao e chebureks, sena se tla ha di ame tatso. Apeha ba ka 'pan omeletseng le e tlotsa le talk.

Empa eseng feela bakeng sa mahobe a sa tla nago le mohola Adygei chisi. Seo ho pheha tsa sona, ho tla ba molemo ho botsa Georgians. Ke ratang motsoako oa cuisine bona. E babatsehang diphae Ossetian, buns tatso ba specialties ka lapeng la hao.

Hot starter

The fihletseng ke ke ua ba le mathata a ka lijo tsa mantsiboea monate, haeba sehatsetsi na Adygei chisi. Seo ho pheha ho eona? Leka seneke chesang, e leng e ka sebediswa e le lijo e lehlakoreng kapa sejana ka sehloohong. O tla hloka linoelo 1.5 ea raese. E lokela ho phehiloeng ho fihlela bonolo. Joale lokisa metsoako e khōlō. Ka pane, qhibiliha 3 tbsp. khaba ea botoro le Fry ea onion ka e, khaola ka masale. Eketsa ea chisi, le banyalani ba bang ba ya metsotso e - 2 pelepele monate, shredded ka hlobolisa. All Remix le eketsa raese. Kahoo, ho ka ba molemo bakeng sa kgaoletsang lijong Adygei chisi. Seo ho pheha tsa sona, a re ke re nahana ka se latelang.

sejana mokete

Atamela letsatsi la phomolo, 'me ho pheta tafole selemong se fetileng categorically batle ho? Leka hlollang khoho drumsticks le crème tlatselletsa. Ho joalo, a re ke re qala. O tla hloka kilogerama khathollang le hantle hlatsoitse liaparo mete. Ho ke ke ho hlokahala hore ba lokisetse, ke hore, ho etsa hore lipokothong ka tlas'a letlalo. Hona joale e 's nako ea ho hopola sephiri motsoako. Ka kakaretso, ntle ho e le hantle hore ho ka etsahala ho lokisetsa ho tswa Adygei chisi, apaya ngata hopola feela ho fetisisa bonolo pasta, eo ho eona ho boetse ho akarelletsa konofolo, dille le oli ea mohloaare. All ena e shapuoa ka blender ka hammoho le chisi, eaba o tsoela bakeng sa disementshisi kapa likuku. Tabeng ena, bonolo sebeletsa motsoako bakeng sa ho tlatsa le tibia. Ka mor'a moo, ka seatla se bulehileng, thatela e le ho romela hlobolisa ea bacon ka ontong ka.

tlhapi jeng nama

Ha e mong hlahloba cuisines ea lefatše, e mong ipotsa kamoo a mangata ho na le dikgetho tse etsang hore ho tloha Adygei chisi. risepe ho ile a tlisoa phomolo e ka ba li ratang ka lilemo tse tlang ho tla. Ho joalo, bakeng sa ba lokisetsa ho ea tlhapi hlokahala chisi, khalalf siea bakeng sa sushi. Tsamaiso e bonolo haholo. Chisi khaola likoto oblong, 'me joale e ntan'o ba maqephe tala hasane ka poleiti le eena le hanyenyane e kolobisitsoeng ka metsi. Joale twirl e joaloka pompong, le metshetshe a kolobisitsoeng le zaschipyvaem. Ho ntse ho le joalo bakeng sa e nyenyane. Lokisetsa batter e bonolo, e tla le phofo le metsi, haeba a lakatsa, o ka beha lehe kapa chisi. Enfelopo kena batter le Fry ka skillet ka.

Ha se bohle hore ka ka lokisoa ho tloha Adygei chisi. Recipes ka bokella bakeng sa bophelo 'me a makatsoa ke metsoalle le lijana tse ncha.