Vithamine E capsules mokhoa oa ho nka. Vithamine E capsules: litekanyetso li behoa. ditjeo amohele taeo

Vithamine E (tocopherol) - ke e matla antioxidant hore ka tsela e atlehang tlosa mahala radicals le ho thibela ntshetsopele ya mefuta e fapaneng ya e sa tloaelehang ka ho ea ka tšebetso ea phelang eohle. Useful ho feta vithamine E ka capsules? Mokhoa oa ho etsa hore ho be le letona? A re ke re bue ka taba ena sehloohong se.

Properties oa vithamine ea E

Ho rarolla mathata a mangata bophelo laela vithamine E capsules. theko lithethefatsi itšetlehile ka moetsi le bolokwa hare ho mefuta e fapaneng ya ka bophara. Ha ea lithethefatsi e etsoa Russia, boleng lona ranges ho tloha li-ruble tse 20 ho tse 40. ka pakete (10 likotoana). Theko ea counterparts tsoang linaheng tse ling - 200-500 itlotsa. ka pakete (30 likotoana). Tocopherol - ka mafura a-qhibilihang ka har'a vithamine, manganga ho acid e, mocheso, alkalis. Empa mahlaseli mahlaseli le oksijene ba le phello e kotsi ho eena. Ke ka lebaka leo ho lokolloa capsules tocopherol bo bofubelu kapa mosehla, ka sephutheloana le entsoe ka khalase lefifi e kgothaletswa ho boloka lithethefatsi a lefifi, sebaka pholile. Ke bokae vithamine E komiki? Ka tloaelo ho, komiki e mong e na le 100 iappa (diyuniti machaba) tocopherol, lekana le 0,67 mg, oa vithamine E. Ho feta moo, ho tla ya ka moetsi, komiki e mong a ka ba le 200 kapa 400 mg,. Ho phaella moo, komiki se se akaretsang edible gelatin, oli sonobolomo, methylparaben, karolo ea 75 lekholong glycerol, e colouring moemeli, distilled metsi. vithamine ena e sa tsoa 'mele oa motho kapa ka moroto kapa mantle. Leha ho le joalo, ka ho pepesehela nako e telele letsatsing disappears tloha lisele ka potlako haholo. E lokela ho ka lebaka leo ha ho haholo nkoa ke sunburn.

Kamoo e molemo vithamine E?

Tocopherol - e le ka sehloohong a sebetsang a motsoako oa vithamine eo tlosa chefo le lik'hemik'hale tse sa tšoaneng 'meleng, ho thibela sebopeho sa carcinogens. Vithamine E ka katleho kokobetsa ho ketso ea radicals free, thibela litla bona kotsi 'mele. Tlas'a tšusumetso ea tocopherol etsahala dithulaganyo ho kena moea, oksijene e isoa lisele ho ka potlako, e leng haholo ntlafatsa phepo ea lisele. Hobane vithamine E liphellong tsa chefo le sireletswa lisele tse khubelu tsa mali. Tocopherol katleho tiisa marako sejana 'me o na e le tse matla anticoagulant e le hantle, eo ka eona e thibela ntshetsopele ya thrombus le mali ajoa ntlafala.

Vithamine E capsules: joang ho etsa hore ho tokelo ya?

Noa vithamine E capsules ka lijo tsa, e seng raskusyvaya. Tocopherol ke ke ho nkoa ka ka kopanelo le mehahong vithamine hore na eona. Kaha sena se ho ka etsa hore overdose e. Ba qoaile noa tocopherol vithamine ea K le anticoagulants. motswako ena eketsa nakong hoama, hore a ka ba kotsi. Ho hlokomela hore vithamine E ke khona ho eketsa liphello tsa lithethefatsi hormonal makhetlo a 'maloa. Ho lokela ho boela ho be le hlokomela hore tocopherol e ho kopantswe le mosaletsa elements selenium le vithamine C. Ka lebaka leo, phello e tla ba matla le ho feta ho feta a le tšebeliso e rarahaneng ea lintho tse boletsoeng ka holimo.

litekanyetso li behoa

Letsatsi le letsatsi e hlokahalang tocopherol itšetlehile ka lintho tse ngata: 'mele boima, ea lilemo li, litšobotsi tse fisioloji ea phelang, ho ba teng ha mafu leha e le efe pataganeng. Ka hona, haeba u etsa qeto ea ho nka vithamine E capsules, litekanyetso li behoa lokela ho ikemisetsa feela ka ho ngaka. Kopanela ho intša ha khoneha, e le ho na le ka 'na ba le contraindication ho sebedisa oa sesebelisoa sena.

Bakeng sa ho thibela batho ba baholo hangata laolwa 100-200 mg, kapa 200-400 iappa ka letsatsi. Ka nako ea le moemeli itšetlehile ka boemo ba mokuli, 'me ke ka tloaelo ho likhoeli tse 1-2. Bakeng sa kalafo ya itseng mafu a tsamaisoa letsatsi le letsatsi le 400-600 iappa oa vithamine E. Ka mohlala, bakeng sa aa tlwaelegileng oa potoloho ea matsatsing ho basali ba ho nka tocopherol 200 kapa 300 mg, ka ho ya ka letsatsi. Banna ba ho tsosolosa potency le spermatogenesis maemo tloaelehile kgothaletswa 300 mg, (600 iappa) oa vithamine ea E ka letsatsi nkiloeng nakong khoeli. Nakong ea bokhachane ha a sokeloa ntša mpa nka tocopherol 1 kapa 2 linako tse ka letsatsi le 100 mg, fetang libeke tse 1-2. Ka la pelo le leihlo mafu kalafo tlatsetsa ja oa vithamine ea E ka palo ea 100-200 mg, ka makhetlo a 1 kapa 2 ka mor'a lihora tse 24. The kalafo nka libeke tse 1-3. Le e eketsehileng tlas'a khatello ea kelello maikutlong le 'meleng,' me ka mor'a a utloa bohloko nako e telele tlas'a khatello ea kelello e beuweng lebetsoeng le lethal dose. The lebetsoeng le lumeletsoe ho bolela letsatsi lethal dose ke 1000 mg,.

Sebelisa ka bana

Ho fa vithamine E capsules ho bana? Tabeng ena, lethal dose ho itšetlehile ka a le lilemo li ngoana e:

• masea ho fihlela ho selemo buelloa bakeng sa 5-10 iappa tocopherol ka letsatsi;
• bakeng sa preschoolers lethal dose ya 20-40 iappa oa vithamine ea E ka letsatsi;
• bakeng sa baithuti - 50-100 iappa ea lithethefatsi ka ho ya ka letsatsi.

A lefu hore o baka khaello ea vithamine E 'meleng

• Hill claudication. Ka puso ena, lingaka li ba atisa ho laela vithamine E. Ka lefu lena hangata ama banna ba baholo, ho e talima ka eona bohloko ka maoto le cramps li ntse li itsamaela. Ho loantša bokooa joalo thonya 300 kapa 400 mg, ea tocopherol ka letsatsi.
• Cramps ka maoto le. Kajeno ho tloaelehile haholo. Ha e le hantle, ho hlaha ka basali ba fetang a le lilemo li mashome a mahlano 'me ke ka ho toba e amanang le yona ka mosebetsi oa litsoelesa ho kopanela liphate. Ho nka letsatsi le letsatsi le mg, 300 kapa 400 oa vithamine ea E ka fokotsa ketsahalo ea sethoathoa ho bonyane ka. Ka ho feletseng tlosa bona, feela noa tocopherol, ka linako tse ling ke ke ha khoneha, ha ba ntse ba ka 'na ba bakoa ke mabaka a mang.
• Menopause. Nakong ena, basali ba ka 'na ba le batho ba mefuta eohle mathata, ho ba thusa ho sebetsana ka katleho le ho sebelisa kamehla oa vithamine ea E tocopherol ke atleha ho fokotsa bohloko, a bile a etsa tatela mali ho hlooho, felisa e bolela hysterical. Daily kgothaletswa ho nka ho tloha mg, 300 ho tse 600 tsa tocopherol.
• Kgaolela basadi thari. Khaello oa vithamine ea E ka 'mele o na le tšusumetso e ka ho toba le mosebetsi le ho hlahisa bana. Ka hona, haeba ho hlakile ho kgaolela basadi thari e fumanoa, basali gynecologists laela vithamine E capsules. Mokhoa oa ho fumana le ho se tekanyetso, ngaka e etsa qeto ea ho e mong le e sebetsana le nyeoe e itseng.
• Khaello ea mali. Ho hloka tocopherol 'meleng o kgothaletsa deformation kapa thipitlong esita le leeme la lisele tse khubelu tsa mali, a etsa hore khaello ea mali ka ntshetsa pele. E le hore ho thibela ho joalo boemong ba ho kgothaletsa vithamine E capsules. Tsela ea ho nka lithethefatsi tabeng ena, le tla li boetse li bontša ngaka e thehiloeng ho tiea tsa boemo ba mokuli.

Vithamine E bakeng sa tlhokomelo ea letlalo

Tocopherol ho pharaletseng sebelisoa ka cosmetology. Lebaka leo o matla antioxidant le revitalizing litšobotsi tsa vithamine E. Eating, pholiso le letlalo hydration, oxygenation ea lisele, ho pholosa mocha le botle - tsohle ena ka finyelloang ha o nka komiki oa vithamine ea E ka sebelisoa bakeng sa sefahleho-tocopherol le kwa, ho etsa masken thehiloeng ho eona

masken Recipes bakeng sa sefahleho

• Matlafatsang Shorts. Ho lokisa masken hloka lero la lekhala, sefahleho tranelate, vithamine E capsules. Kopana 15 g, ea tranelate, kotara teaspoon ea lero lekhala, 5-6 marotholi a vithamine E. Mix tsohle. Hloekisa letlalo le ho sebelisa e tenya ea ho hlophisoa resultant. Siea maske ka sefahleho sa hao metsotso e 15, ka nako eo hlakola theoha le sebaka k'hothone, kolobisa ka pel'a ka metsi a futhumetseng.

• Curd Shorts. O tla hloka dikgerama 20 tsa oli ea mohloaare, 50 g, a hloekileng chisi, ka komiki oa vithamine E. Mix metsoako tsohle ka ho phethahetseng sila ho fihlela ka hlama remereme. Sebelisa maske ho letlalo le mokato a masesaane, ka tlhokomelo e khethehileng ho libakeng tse pota mahlo le ho pota molomo. Ka mor'a metsotso e 20, rinse theoha maske ka metsi a futhumetseng.

Felisa maqeba le maqoqomete a ka ba ntle le ho sebelisa litlolo tse itlotsang theko e phahameng le semi. bothata bona ka ho phethahetseng o sebetsana vithamine E. Ka morero ona ke ho hlokahala hore ho phunya le komiki ea lithethefatsi le bakela vithamine oli ka libakeng tse le bothata, ho phetha Tsamaiso ena e khothalletsoang hore bosiu, linako tse se fetang 2 ka matsatsi a 10. Ka tšebeliso khafetsa tsa oli ka clog pores.

Le litla-morao le overdose

Ka linako tse ling ho na le liphetoho tse bohloko ho capsules vithamine E. Feedback ho ba o ile a nka eona, li bontša ho ketsahalo e sa khoneha ya kulisoa, bohloko ka mpeng, letšollo. Tabeng ea overdose ka lithethefatsi o ile a re ho se thahaselle ena, lethargy, e ile ea eketseha khatello ea mali, bohloko mpeng. Ho ka ba le ea fetang ho se sebetse renal.

Hopola, ho sebelisa meriana leha e le efe, ho akarelletsa le vithamine E, o lokela ho kamehla lumellana le ngaka. Feela eo e leng setsebi ba nang le phihlelo e tla ba khona ho ka nepo hore na litekanyetso li behoa 'me' nete hore ea phekolo. Lule re phela hantle!