Free radicals - hore na o batla ho tlosa ba 'mele?

Ho tloha mehleng ea kajeno ya kalafi indasteri e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ithuta prolonging bophelo le ho ntlafatsa bophelo bo botle, e hlaha potso ea hore ho ithuta liphello tsa radicals lokolohile ka' mele oa motho. Ka bomalimabe, mosebetsi oohle sebakeng sena ke ho ipeha tlas'a tšusumetso e khoebo, kahoo batho ba se nang thuto lik'hemik'hale tse sa nepahalang kapa e sa fellang tlhahisoleseding. Haholo batho ba seng bakae tseba hore hase bohle radicals mahala di kotsi 'meleng oa motho. Boholo ba rekang le ho sebedisa lihlahisoa hore felisa radicals, ha re nahana ka hore na o lokela ho. Hobane ka lefatše oa kajeno oa melao ea khoebo tse ka sehloohong, e antioxidants hore ba phatlalatsa ka litsela tse sa tšoaneng, tse bitsang chelete e ngata haholo. Empa mathomo mahala radicals ka 'mele oa motho, e seng feela ha ho hlokahale hore ho tlosoa, empa ho fapana le hoo, e lokela ho re susumelletsa ho fana ka tlhahiso bona. Di amehang dithulaganyo tshilong ya dijo le thusa loantša mafu a sa tšoaneng. Empa se mahareng kotsi mahala radicals le ke sesosa sa mafu a sa tšoaneng.

Pele noa mehahong antioxidant vithamine kapa fapaneng, u lokela ho utloisisa kamoo ba lokela ho ba ha e le hantle, 'me ka Leha ho le joalo ba lokela ho sebelisoa. Mathomo mahala radicals - ke oksijene radicals le oxide e nitric le lipids. Pele ea bana ke ka lebaka la mosebetsi oa phagocytes le macrophages liseleng. Kaha radicals mahala - ke molek'hule ba se nang elektrone di behuwe ka bobedi ka orbit sa ka ntle, ba ile ba ba ka lik'hemik'hale haholo a sebetsang. Le setshehetso sa mochine liphatsa tsa lefutso ea tšireletso, lisele tsa tsona li tlosa limolek'hule joalo ke lik'hemik'hale. Ka mor'a liphetoho tsena, peroxide hydrogen e thehoa. E e sebediswa phagocytes le macrophages bakeng sa mesebetsi ea bona, o timetsa khetla ka ntle la libaktheria le likokoana-hloko. Leha ho le joalo, peroxide hydrogen ka ho ba teng ha tšepe e fetoloa hydroxyl bobedi mahala khōlō. Ke lik'hemik'hale mafolofolo le ka senya hoo e batlang e molek'hule e 'ngoe ea' mele oa motho.

Free radicals tsa oxides naetrojene ntša nakong ea mosebetsi oa macrophages le lisele tse vascular. palo ea tsona e ka metabolism tloaelehile tieo boetse maemong, kheloha bakang kgatelelo ya madi kapa hypotension. Ka ho ba teng ha hydroxyl ba ba lik'hemik'hale le mafolo-folo le qala ho senya lisele tsena. Ha mahala radicals oksijene li kenyelletsoa ka seleng lipid ebe o qala ho tshebetso ya ho timetsoa ha ba mafolofolo ka ho fetisisa. Ka ho Qala ketane itsoara joang ka se hlahile. Hydroxyls kopana le acid tse mafura, eo e leng karolo ea lera la seleng, fella ka sebopeho sa radicals lipid. Ba tla ka ho eketsehileng lik'hemik'hale, ka mor'a moo ha ho overoxidation lipids. Bakoang ke radicals mahala timetsa lera sele le protheine metsoako.

itseng timetsong joalo ke ntho e tloaelehileng bakeng sa 'mele oa motho li ka lebaka la ho lisele tse ba lula ba ntjhafatswa. Leha ho le joalo, free radicals timetsa limolek'hule efe kapa efe, ho akarelletsa le ba nang le dikhoutu le DNA. Ba ile ba boela ba khona ho hlaphoheloa, empa joalo "pele" itšoare ka etsahala "liphoso lik'hemik'hale." Ka lebaka la sena, lisele tse ncha tse thehoa ka nepo, 'me qetellong li khaotsa ho thehoa.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ho na le meriana e nang le antioxidants ho loantša radicals. Tsena ke lintho tse hore donate dieleketerone, 'me kahoo u se ke ua ntša kotsi' meleng. Ho bonahala hore motho a tlame mahala radicals, ho thibela tšenyo e ka holimo ho tloaelehile. Le hantle, 'mele oa motho ka boeona e ke ka khona ho hlahisang antioxidants. Empa ho hlaha ha radicals mahala susumetsoa ke lintho tse ngata, 'me ponahalo ea tsona e ka' mele feta ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ha antioxidants tsohle, haholo-holo maiketsetso, molemo. Feteletseng palo ea bona e qala ho tlama le mathomo radicals free. Haeba ho na le ho na ho bonahala ho baeti ba fihlelang ho ntlafatsoa tsa antioxidants, kgatello e lokela ho ba ka ho ja ka e leka-lekaneng, e ke molemo ho buisana menu ya ka ngaka phepo e nepahetseng.