Tsela ea ho tlosa cellulite ka maoto le: a hlahloba mekhoa

Qala ho ea hlabula bakeng sa banana ba bangata le basali ba tšabehang ka linako tse ling, ho ke ke ka nako ena li tla lokela ho hlaha ka lebōpong la leoatle ka sutu itlhatsoa. Le lebaka la ho e cellulite. 'Me haeba poraefete itlhatsoa sutu ntse tsela e itseng koahela le lamunu lekhapetleng ka maraong le mpeng, mathekeng letlalo lekane ha (la oh oh oh, Horror!) Na ba bonahale ho batho bohle. Empa u se ke ua tela kapele haholo, hobane kajeno ho na le ba e ngata ea dikgothaletso ka tsela ya go felisa cellulite ka maoto, ka bobeli le nosi le ka botle Salon. botlhokwa go feta, hopola hore koluoa ena, e leng motsoako oa metsi, mafura le chefo, li hloka ho se fele pelo 'me ka tsela e akaretsang ho kalafo lona.

Tsela ea ho tlosa cellulite ka maoto: seratsoana khalemelo

Ntho ea pele eo u lokelang ho se etsa ke ho fetola lijo tsa hao ka ho ya ka ditataiso tse latelang.

1. Noa metsi a mangata, hobane thusa ho felisa chefo ho tloha 'mele. Palo Optimum ea metsi ho fihlela sephetho se seng ka tlase ho likhalase 8 ka letsatsi. Ke feela bosiu ha hampe mokelikeli e - e ka etsa hore ho ruruha.

2. Limit (sebakeng se loketseng - kgetholla tsohle) tsa bophelo caffeine hao, bokoali le joala. All ona o isa ho slowing ea metabolism me ka tsela eo qholotsa tshegetsa le go tlotla mokelikeli.

3. lahle ho semis. E le hore ba na le sweeteners, o bolokang, 'me ha ho na e nyenyane ea letsoai, e leng baka moroalo o eketsehileng ka manyeme,' me e le moroalo o boima oela ka maraong le lirope.

4. nka sebaka sa mafura tse molemo ke tse mpe, ke hore, kena hao tloaelehileng ja lijo le oli ea mohloaare, litlhapi tsa salmon, mackerel, linate, kha li-avocado.

Tsela ea ho tlosa cellulite ka maoto: Exercise

Ho tlosa cellulite ka Mokhathala 'meleng bolela le merero e' meli: ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali le tukang mafura. Ka ho phethahetseng loketseng bakeng sa anaerobic ena, aerobiki le cardio, tse akarelletsang: bike (kapa litlelase ka baesekele ema), ho matha, ho sesa, re tlōla re ropo, joalo-joalo Hape, le se ke amiss ho phetha boitlhakiso li sebelisa para ea dumbbells ka lik'hilograma tse 1,5. e mong le e. E Tloaelehileng 'meleng boitlhakiso li (squats, lunges le kicks, joalo-joalo), empa ka bokete e tla fana ka ba le phello e bonolo, kahoo ka bonahalang. Fapaneng letsatsi le letsatsi mejaro, o ka eketsa ho futhumala ha bonahala ho tloha yoga e le ba bang ba dithutiso tsa yoga.

Tsela ea ho tlosa cellulite ka maoto: mekhoa ea phekolo e botle le ho bolela

Haeba u hlōleha kapa u sa batle ho fetola bophelo ba hao ho nepahetseng haholoanyane le e bobebe, ha ho phatlalatsoa -ba khahlanong le cellulite kerime, semi le lotions ke ke u thusa haholo. Empa, leha ho le joalo, ba lokela ho reka (kapa ho etsa lapeng) le sebelisoa hlophisehileng ho maoto a hae, a angoa ke cellulite, eo ka tsela e itseng ntse ntlafatsa ponahalo ea letlalo la hao le ho ntlafatsa elasticity lona. Letona le setlolo Anti-cellulite bohato lokela ho botjwa, haholo-holo, caffeine eketsa mali, a etsa hore eona ho ikutloe libakeng bothata le roba libakeng moo ema felo gotee. Ho phaella moo, hantle, haeba ba tranelate kapa litlolo e na le tee e tala tlhotla, eo eketsa chesoa ha mafura, retinol (vithamine A), ho tsosolosa elasticity le ho tiea tsa letlalo, kapa lero la dimelametsing, thusa ho felisa chefo ka letlalo.

Ka atleha ho loantšeng cellulite mekhoa ea phekolo e ka khetholla wrapping fapaneng (mohlala, ho dimelametsing tšoanang kapa mahe a linotsi) le Sauna kapa hlapa.

Tsela ea ho tlosa cellulite ka maoto a sililoa

Thanks ho silila o ka potlako fihlella diphetho a lakatsa ho loantša cellulite. Matla-ba khahlanong le cellulite sililoa ho ka etsoa, 'me matsoho a hae,' me le gobelets khethehileng, 'me esita le ho sebelisa tablespoons tse peli tsa ba tloaelehileng,' me e le e ommeng le e hohla letlalo ka borashe le, 'me ho sebelisa litlolo tse itlotsang. Sililoa ntsetso-peleng ho libakeng tse le bothata ba 'mele oa phallo ea mali le eketsa tshebetso ya ho tlosa chefo.

Mokhoa oa ho fumana felisa tsilyulita: mekhoa khōlō tsa ntoa

Ho fihlela joale, mohlomong ho kena felisa Celite sebelisa tham mong bang laser phekolo, Botox liente mesotherapeutic nete hore le a 'maloa a tse ling tse khōlō le mekhoa ea sebele a ke ke baratos.