Lipapali le FitnessTšoasa litlhapi

Tsela ea ho pheha polenta bakeng sa ho tšoasa litlhapi

Matsatsing ana ho tšoasa litlhapi e se e fetohile haholo. batho ba ka tlaase ba tšoasa litlhapi ho fepa ba malapa a bona. Tshebetso ena e ne e monate, monate, 'me theko e phahameng haholo. Ho na le lisebelisoa tse ngata tseo ba lokela ho thusa ba motšoasi oa litlhapi. 'Me u ka hangata utloa maikutlo a hore lures maiketsetso le Bait - molemo ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, litlhapi ka boeona e-s'o fetohe. Le eena, joaloka lilemo tse ngata tse fetileng, like lihlahisoa tsa tlhaho. Jwalo jwalo ka polenta bakeng sa ho tšoasa litlhapi.

Ke eng ena

Polenta motoho bitsoa phofo poone, e leng karolo ea cuisine ea sechaba sa batho ba bang ba, ho etsa mohlala, Moldovans le Romanians. E lokisetsa ka additives tse fapa-fapaneng, 'me e fellang kateng le, joalo sehlahiswa e monate haholo' me ka bophelo bo botle. Le hobane tlhapi e boetse ke sa tsotelle ho tatso e sa tloaelehang, e nako e telele 'nile ea sebelisoa bakeng sa ho tšoasa litlhapi polenta. Feela tabeng ena e lokisetsa e nyenyane ka tsela e fapaneng.

Hobaneng sebelisa

motoho ena e lokela ho ba le bonolo 'me polasetiki. Ho fapana le theko peista kapa lijo-thollo tse ling tse (mohlala, harese, phofo), polenta bakeng sa ho tšoasa litlhapi o ile a fumana ho lekaneng le letšo-letšo le hantle tšoaroa ka hakisi ea. Ke ea bohlokoa haholo ho koala ka ho feletseng lemaletse ho tsuba, hobane e joalo e bohlale le hlokolosi tlhapi, carp, lerato qalong leka le anya ea Bait pele u koenya eona. Mosebetsi diphuthelwana - ho hohela ea tlhapi e le a se ke a tšosa le phofu ea pele ho nako. Ha ho lahla e joalo e mess Hape, tshepahalo fana ka hakisi ea. U ka sebelisa polenta le ha ho tšoasa litlhapi ka selemo. Ka mor'a moo, ka lebaka la ho ya tumellano rekere, ho ke ke nako e telele tla hlapolotsoeng ka metsing.

ho lokisetsa

batšoasi ba litlhapi ba bangata ba nang le phihlelo ba le dikhampani le bona risepe ea polenta. Empa ba boetse ba a eletsa ho leka a tlatsana le lecha le theknoloji. Hobane tatso ea litlhapi ba ka fetoha. Ka polenta ba loma tlhapi kang carp, bream, carp. Mokhoa oa ho etsa polenta bakeng sa ho tšoasa litlhapi? Ka pelo ea ho cornmeal. Ka mohlala, nka likhalase tse peli tsa sehlahisoa sena ke e tsoakiloeng le linoelo tse peli tsa phofo e tloaelehileng. Ebe metsi a ile a phaella ka ho motsoako, susumetsang maikutlo. E lokela ho ba e lekaneng ea ho etsa hlama mokelikeli ne e le bakeng sa ba lokisetsa ho ea ho dipanekuku tse tloaelehileng. Ebe hlama ena ho pheha. Ho etsa sena, ho molemo ho beha ka film, lijo Hose, kapa ea nang le toka polasetiki. Ka mor'a moo, ka saucepan kgolo, tlisa ho lethopa ka metsi, theola khutlela pakete hore o ne a ka ho feletseng ka metsing. Eaba ho tšoasa litlhapi polenta e phehiloeng bakeng sa metsotso e 30-40. Ebe tima mocheso le lumella ho pholile polenta nepahetseng ka metsing. The pakete e ebe tlosoa a tsoa ka metsing 'me a nka le bona leetong la ho tšoasa litlhapi. Se ka pokello bula mokotla, pinch theoha likotoana tse nyenyane 'me e tsepame hakising ka. Na ho le molemo ka matsoho a koloba. E o ile a eletsa ho boela la ka flavors le Bait. Ka mohlala, ka oli aniseed, e sithabetseng konofolo (selemo). Summer tlhapi hangata khetha scents litlama tse kang sutu fragola.

batšoasi ba litlhapi ba bangata ba sebelisa polenta (risepe bakeng sa ho tšoasa litlhapi e tsebahala ho bona), hammoho le Baits tse ling. Le ho feta tse sa tšoaneng e le hlooho, ho feta ka etsahala hore ebe le motšoasi oa litlhapi hohela phofu le tšoase e ka hakisi ea. Tatso ea tlhapi ka fapana, eseng feela ka linako tse sa tšoaneng tsa selemo, empa hape ho itšetlehile ka khatello ea, moea tataiso, mongobo. Ka hona polenta ka Bait e bonolo, theko e tlaase, empa tse sa tšoaneng ka ho lekaneng, e sala e ratoang.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.