Tsela ea ho kena ke hapiloe kelellong: mokhoa ratoang ka ho fetisisa

Ha o ipotsa hore na ho kena ke hapiloe kelellong, mohlomong u se a ntse a tseba hore na ke eng. Trans - ke boemo fetoloang ea kelo-hloko le e tlameletswe dikelellong tsa rona, e bakoang ke ho bolela maiketsetso. Ho lumeloa hore ho na le litla molemo bakeng sa bophelo bo botle, ka bobeli kelellong le 'meleng. Trans lumella u ho lahla bohle ntle, lintho tse bonahalang - tseo litšitiso hore li kena-kenane le nako e tloaelehileng, re ho ameha ka lefatše bo ka hare le liphihlelo. Ba bang hape e bitsa ho thuisa, empa ha e le hantle joalo tlhaloso ya e fosahetse ka ho feletseng. Thuisa - e le eena feela ea litsela tse ratoang ho fihlela boemong ba ho fetoloa ka ilibana le atamela sheba ka hare.

Ho na le ba bang ba tse thahasellisang, dithekeniki e bonolo ka ho feletseng, kamoo ho ka fumana u ithata ka ke hapiloe kelellong. Hammoho le mefuta e ea ke hapiloe kelellong. Maemong ohle, ntlha ea bohlokoa ke palo yohle boikhathollo. Ho ke ke bohlokwa hore liketso leha e le efe 'me menahano ea se sitisa uena nakong tshebetso ena. Pele u tloaela ho etsa mokhoa ofe kapa ofe ho hlokahala hore ho phetha mosebetsi oa bohle ba ntlo ea, tima fono le khetha sebaka moo ha ho ea tla tsoela pele ho sitisa ho thuisa ka motho. litlhoko tsa nama, hape, lokela ho nka setulong se ka morao, kahoo u se ke ua qala ho kena ke hapiloe kelellong lapile kapa u nyoriloe. Nako e molemo ea bakeng sa ho thuisa - hoseng, holim 'a kolamusa, kapa mantsiboea, ha' mele o ke e nyenyane khathetse. Ha mokhathala o matla 'me ho na le kotsi ya ho robala ka metsotso e leshome le latelang, ho ke ke molemo ho chechisa mokhoa ona.

Sepheo sa mekhoa eohle eo bolella kamoo ho ka ranole ke boikhathollo tsa 'mele ho mmuso toro. Ha kelello ea motho e ntse e ka botlalo a sebetsang. Hore e joalo e puso ea matla-positive thusa, ho etsa 'mele ea ho mo qeta, tlosa khatello ea kelello e bokeletseng. Ba etsa qeto ea moo ho lula, e lokela ho u ithata. U ka lula setulong, a le mokatong oa, bethe kapa setulo - ha ho tsotellehe. The ntho e ka sehloohong hore sebaka sena e loketseng bakeng sa lōna, fuoa kutloisiso ea khotso le tšireletseho. Utloahala joaloka ticking la oache e, haeba leha e le efe, sesosa ho teneha, molemo limumu. Khanyang khanya hape ha e halefisa le meditator: haholo atlehang haholoanyane fana boikhathollo ka bonolo halofo leseli. O ka esita le khantša kerese le sheba hae. Ha paitsang lona Leseli le tla ba sitisa, o lokela ho koala mahlo a hao.

Ba bang ba dithekeniki, joaloka ho kena ke hapiloe kelellong, ho na le eksotiske haholo. Seo ha se bua mabapi le katleho ea bona. Ka tlaase mona ho feela tsa motheo, empa mekhoa proven. Mona re hlalosa mabaka a hore ba lokela ho bua le. Kahoo seo tla nka ho kena ke hapiloe kelellong? Pele, e le palo yohle boikhathollo. U lokela ho phomola le leng le le karolo ea 'mele oa hao, ho ikutloa mesifa e limp, joalokaha eka ka ho boemong ba ho pele a il'o robala. Bakeng sa bokgoni bo boholoanyane molemo kelellong fallang ho tloha tlhōrōng ea hlooho ea ho ditomotsebe tsa ea menoana ea hae. Le feela butle ka tsela e khutlisetsang. The ntho ea bobeli ho ela hloko - ena ke phefumoloho ea hao. Ha ho hlokahale ho e laola, ho nahana, kamoo le ka seo tshwano hema. Ho bohlokoa ho boloka feela tlaleho ea inhalation le pululo. Lewa lena thusa ho tlosa menahano e mebe e sa hlokahaleng le ho tsepamisa maikutlo ka potlako haholoanyane. Ha a bua ka mahloriso: Haeba leha e le efe e ke ke ea ho nahana ka litaba tsa linaheng tse ling, ho boloka puisano kelello kapa, hobe le ho feta, ho rera ho feta ho ea etsa mora thuisa ka. Ka ho hlaka ba mehopolo ea hao ka ho toba e ama bokgoni ba ho mokhoa le khethiloeng. Ho ke ke molemo ho khetha e 'ngoe le feela, empa e monate,' me ho hopola hae feela, khaola ba bang kaofela.

Mekhoa ea ho kenela e hapiloe kelellong

"A Sireletsehile Place". Tabeng ena, ho meditator tlameha ho sebelisa kelello ea hao. Ka mor'a ho finyella palo e kahodimodimo khoneha boikhathollo (phomola ka ho feletseng ka lekhetlo la pele ba ka 'na sa sebetsa, empa hona ba lokela ho sebetsa) Motho o lokela ho nahana sebaka leha e le sireletsehileng. Hore na e tla ba teng feela monahanong oa hae, kapa haholo sebele. The boikutlo sehlooho tseo u lokela ho leka ho hula tsoa subconscious le, ho na le boikutlo ba ho ba matšeliso, kholiseho, le sebakeng se sireletsehileng. Joale u ka hlahloba entsprechen tsena bophelong ba bona. Ha tla batla ho khutlela ho 'nete, e ke ho hlokahala hore ho kelellong tloha sebakeng sena.

"Boipelaetso litepising". Tabeng ena, ho meditator ka ho tluoa tabeng ea ho theosa litepisi ka subconscious hao. E mong le e pululo ke mohato o le mong tse nyenyane fatše ka botebo lona. U ka bona eka lere ha ho hlokahala (ntle le ka mokgwa o mong hona joale thulaganyou e ha se sebetse). Empa, ho fapana le mokhoa oa pele, sena e sa ho hlokeha. E le hore ba khutlele ho 'nete, o lokela ho fana ka mehato ea hao ka mokhoa khutlisetsang: ho hloa litepisi.

"Lits'oants'o". Feela joaloka pele, mokhoa ona ke a loketse bakeng sa batho ba nang le monahano hantle ntshetswa pele. Nakong ea ho thuisa, o lokela ho fana ka sebaka se itseng kapa motho eo u rera ho tla. Ka mor'a moo, kelellong nahana hore tsela ea ho tsoa ka kamoreng eo, moo ka nako eo, 'me ea morero oa' ne a rerile hore, bala mehato. Ho khutla ke hapiloe kelellong ka tlameha ho khutlela ntlha ho qala, a phethang palo e tšoanang ea mehato.

"Talima ka hare sebaka ntšo." The ntho e ka sehloohong ho mokhoa ona - ho u ba lebele ka ho pholosa lefeela ka kelellong ea hae. Re ke ke ra lumella maikutlo a leha e le efe e sa hlokahaleng le mehopolo, khelosoa ke melumo. mahlong, ya e le hantle, ba lokela ho koaloa hobane mokhoa bolela le hore motho o tla sheba ka sebaka se lefifi bōpiloe ka makholo a lilemo.

Letšoao le hore fihlela boemong ba ho fetoloa ka ilibana ho khoneha, ke ntho e boima ka ho 'mele. Hape, motho a ke ke sisinyeha 'me re tla ikutloa joang-tlangwa boemo, kamehla tla pele a il'o robala. Mehopolo e tla ba ho le bonolo le deceleration nako. Joalo boemong ba ho ke boemo ba bohlokoa bakeng sa ho etsa, ho etsa mohlala, ba tsamaea 'mele astral. Mora tsoa ba hapiloe kelellong boemo 'mele tla tlala mahlahahlaha le lecha le matla a hore e ka sebediswa ho rarolla phehella mathata.