Tsela ea ho ka potlako fumana fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi ntle ho kotsi ho bophelo bo botle?

Ha hlabula e fihla, ho nako ea ho qala ho phomolo le matsatsi a phomolo a, bakeng sa banana e mong oa bohlokoa ka ho fetisisa ke taba ea kamoo le fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi, 'me u boloke sena ntle esita le fifatsoa ke ho chesoa ka nako e telele kamoo ho ka khonehang. U se ke ua ntša kotsi letlalo 'me u shebe haholo ho ka etsahala haholo, haeba u tseba melao ea motheo ea tanning letsatsi.

nako Sun

Haeba u khetha nako e nepahetseng ea ho phomola ka lebōpong la leoatle, potso ea hore na ho sunbathe letsatsing kotsi, e tla nyamela ka boeona. Sunscreen, ba ba sireletse khahlanong le mahlaseli a mahlaseli - sena ke sohle seo u se hlokang bakeng sa bophelo bo botle fifatsoa ke ho chesoa. 'nete ea hore letsatsi le leng hona teng ka sehlohlolong sa, o romela ho lefatše ke haholo-holo bohlokoa mahlaseli lethal dose hoseng (pele 11:00) le mantsiboea (ka mor'a lihora tse 16), lethal dose ke e le nyenyane haholo, kahoo se kotsi. Kahoo, leka ho fumana tsoa ka leoatle ha ka lijo tsa motšehare. Ho phaella moo, nahana ka hore na ho ka potlako fumana fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi, ba bangata ba khetha ho lula lebōpong la leoatle bakeng sa nako e telele. Hore o tle o sitoa ho etsa - Letsatsi libaka tsa ho tola le molemo ho nka e seng ho feta lihora tse peli ka ntle ho khefu, 'me a bua leshano ntse, sunbathing, metsotso e leshome feela ka nako ya ka letsatsi le ka boroa le ka mashome a mabeli - ka Lane bohareng.

Ho bolela ho sunburn

Ho nahanisisa ka, kamoo ho ka potlako fumana fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi, ha aa ka a lahla sunscreen. Litlolo khethehileng le lotions ha thibela sunburn, empa ho ena le hoo le ho sireletsa letlalo ho tloha mahlaseli le chesa. Ba thusa ho thibela ho letlalo ho tsofala le ho fokotsa kotsi ya kankere. letlalo lefifi tla tranelate lekana le SPF 20 kapa 30, empa Snow White hloka tšireletso ea lebetsoeng le - ka SPF la 50. The nepahetse le kamehla tshebediso ya sunscreen - e mong oa tse batlehang bakeng sa emelana ntle.

Location Sun

Ho ka potlako le ka evenly tanned, se hakaalo hore e kenngoa ka letsatsi. Linaheng tsa litropike, u ka fetola molumo letlalo esita le tlas'a moriti oa sekhele kapa marulelo, kahoo ka lekhetlo la pele ho ke ke molemo ho lula penumbra ena. Leka ho fumana tsela e molemo ka ho fetisisa kamoo ho ka potlako fumana fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi, u se ke ua lebala hore moriri ha ka rata sunburn. Ba hloka ho sireletsa Panama katiba kapa Scarf. Mahlo ha ho tsamaea ba lokela ho sireletsa diporele. Khetha phutholohile chaise longue, ke sa thahaselle ho bala kapa ho phomola pele speed - hore o tle o lahleheloa ke feta ha nako, 'me bothata ba hao ka phomolong lohle e tla be e sa kamoo ho ka potlako fumana fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi,' me kamoo ho sebetsana le sunburn.

Letlalo Types Sun

Cosmetologists re sa tanning le atlehileng. itšetlehile hape ka e itseng mofuta letlalo. O ka ka hohle kamoo ho hlokahala hore ho nahana kamoo ho ka potlako fumana fifatsoa ke ho chesoa ke letsatsi, empa beng ba mofuta oa pele oa letlalo lokela ho fifala butle, ho seng joalo u ka 'na fumana chesoa. The mofuta pele - ngoanana le blond kapa khubelu moriri, mahlo a khanya le letlalo Milky. The mofuta bobeli li nkoa e le sootho kapa e khubelu ka mahlo a sootho le bohlooho, oa boraro e - sootho-moriri, 'me oa bone - the brunette le ba lebala le letšo ngoanana. The haufi ho o fumana ho mofuta oa bone, e sireletsehileng le a lokisehang tla khantša kapele. Leha ho le joalo, latela melao eohle ea holimo le hantle sireletsa khahlanong le liphello tse kotsi tsa khanya ea letsatsi. Ka mor'a moo, emelana hao e tla ba e ntle le boreleli, le letsatsi la phomolo e tla hopoloa linako e monate haholo, ho ena le ho boemong bo sa thabiseng ho tswa tukang sa.